कैसे अधिक संवेदनशील Papillae है

आप जितने समूहों को पहचान सकते हैं उतने समूह बना सकते हैं अपने आप को कुछ औपचारिक समूह को सीमित करने की कोशिश स्वीकार्य है, लेकिन जब आप उन स्वादों के मिश्रण को समझते हैं जो नए होते हैं तो आप अपनी संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं (चेतावनियाँ देखें।)

सबसे पहले आपकी वर्तमान संवेदनशीलता की गणना आप किस खाद्य पदार्थ से विशेष रूप से आकर्षित होते हैं, एक प्राथमिक प्राथमिकता मिठाई या स्वादिष्ट भोजन के बीच हो सकती है उदाहरण के लिए:

लक्ष्य आपकी संवेदनशीलता की विशेषताओं को दिखाने के लिए है आप अपने स्वाद के कारण मिठाई सेब पसंद कर सकते हैं जो खट्टा बहुत मजबूत हो सकता है ध्यान दें कि यह आपके शरीर की प्राकृतिक आवश्यकताओं के अनुसार बदलना पड़ता है, जिसका एकमात्र उद्देश्य एक संतुलित तरीके से आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करना है। सामान्य तौर पर, हालांकि, सामान्य स्वाद के लिए प्राथमिकता को पहचानना संभव है।

अपनी संवेदनशीलता फिर से हासिल करने का प्रयास करें दो सप्ताह की अवधि के लिए, सभी स्नैक्स, त्वरित भोजन, कार्बोनेटेड पेय और आत्माओं को कम करें और तालिका से सभी मौसमों को हटा दें। जटिल व्यंजनों से बचें जो व्यक्तिगत स्वाद को छिपा सकते हैं बिंदु आहार पर नहीं जाना है, बल्कि अपनी जीभ को आराम देने के लिए, इसे अवयवों के संपर्क में आने से बचा जाता है जो इसकी संवेदनशीलता कम कर सकते हैं। अगर आप इस दौरान वजन कम करते हैं, तो आप एक डबल लाभ का आनंद लेंगे

नोट हर विस्तार आप उन अतिरिक्त स्वादों को खोज सकते हैं जिन्हें आप पहले नहीं जानते थे, जैसे कि एक सूक्ष्म अड़चन, या अन्य फलों के स्वर। आप परिरक्षकों को देख सकते हैं, और इस मामले में जैविक किशमिश के लिए विकल्प चुनना बेहतर होगा। अपनी वरीयताओं को भी ध्यान दें, जैसे अत्यधिक मीठा, विनम्रता या सही संतुलन।

भोजन की गंध और अपने घ्राण क्षमता की दक्षता पर विचार करें कई सुगंध सुगंध से निकलते हैं, जिसे आसानी से अपने नाक को बंद कर या जब आप ठंडा या फ्लू के कारण घुटन के नाक के कारण खा सकते हैं।

द्विवार्षिक प्रयोग के दौरान, स्वेच्छा से नाजुक भोजन चुनें, और उसके स्वाद को पहचानने का प्रयास करें और फिर कुछ अधिक तीव्र करने के लिए आगे बढ़ें यह छिपे हुए स्वाद को खोजने और संवेदनशीलता विकसित करने का एक शानदार तरीका है। दो सप्ताह बाद, आप यहां तक ​​कि एक सलाद या किसी भी घटक को सीखना सीख सकते हैं जो पहले फ्लैट और उबाऊ माना जाता था।

अपने अगले भोजन में विधि का विस्तार करें साधारण भोजन और सरल खाना पकाने के तरीकों (जैसे उबलते हुए, भापना आदि) पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें, फिर अधिक जटिल खाना पकाने के साथ उसी भोजन का प्रयोग करें (उदाहरण के लिए बारबेक्यू, फ्राइंग, बेकिंग, माइक्रोवेव, आदि)।

पेय, पानी, मदिरा, बीयर आदि जैसे पेय के साथ प्रयोग का विस्तार करें। सावधान रहें, हालांकि, शराब या आत्माओं के सेवन के अत्यधिक उपयोग से आपकी संवेदनशीलता कम हो जाएगी