बादाम के दूध का उपयोग कैसे करें

बादाम का दूध पानी के साथ बादाम के आटे को मिलाकर और फिर छानने के द्वारा प्राप्त किया जाता है। परिणाम थोड़ा मिठाई और दूधिया तरल है। मध्य युग के बाद से, बादाम का दूध गाय के दूध के विकल्प के रूप में उपयोग किया जाता है, जो तेजी से बिगड़ता है। तिथि करने के लिए, बादाम का दूध वैगनों में एक लोकप्रिय पसंद है, क्योंकि यह पशु-व्युत्पन्न अवयवों के बिना दूध का विकल्प है। यह उन लोगों के लिए भी एक अच्छा विकल्प है जो लैक्टोज असहिष्णु हैं क्योंकि इसमें उनमें शामिल नहीं है। बाजार में इसे प्राकृतिक तरीके से बेच दिया जाता है, या वेनिला और चॉकलेट सहित विभिन्न जायके के साथ स्वाद होता है यह अक्सर विटामिन के साथ भी जोड़ा जाता है बादाम का दूध कई अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है, चलो उन्हें एक साथ मिलें।

कदम

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बादाम का दूध का उपयोग करें अपने ठग को तैयार करने के लिए आप इसे सामान्य डेयरी उत्पादों के साथ बदल सकते हैं बस एक ब्लेंडर में फल (अधिमानतः जमे हुए) के साथ इसे गठबंधन। सामग्री मिश्रण जब तक वे मिश्रित कर रहे हैं। आप अपने स्वाद के अनुसार बादाम के दूध की मात्रा को समायोजित कर सकते हैं, अधिक या कम सघन चिकन के लिए।

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बादाम का दूध का प्रयोग स्वादिष्ट भारतीय शैली के पेय (केसर-बदाम) तैयार करने के लिए करें:

नोट: यह तारीखों को अपने आप मिश्रण करने के लिए सलाह दी जाती है और फिर अन्य अवयवों को जोड़ने के लिए, अन्यथा, दूध के साथ, उन्हें काटना मुश्किल हो सकता है

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अपने पौष्टिक मूल्यों के लिए बादाम का दूध लें। बादाम के दूध में संतृप्त वसा नहीं होता है और इसकी वसा स्किम्ड दूध (लगभग 2%) से लगभग आधा है। इसमें कोलेस्ट्रॉल नहीं है और कैल्शियम में स्वाभाविक रूप से समृद्ध है। स्किम्ड दूध (1%) और आपकी दैनिक कैल्शियम की अपेक्षा के मुकाबले, बादाम के दूध में 15% अधिक है। घर का बना हुआ बादाम दूध उन सभी लोगों के लिए एक स्वीकार्य दूध विकल्प है जो कच्चे खाद्य आहार का पालन करते हैं।