सफेद मेयोनेज़ कैसे तैयार किया जाए (बिना अंडा योर)
सफेद मेयोनेज़ को सलाद के लिए मसाले के रूप में अक्सर उपयोग किया जाता है, और कुछ व्यंजनों में यह क्लासिक एक से बेहतर होता है। अगर आपके पास अंडे का सफेद कुछ अन्य नुस्खा से उन्नत होता है या यदि आप सावधानी रखते हुए सॉस तैयार करना चाहते हैं तो कोलेस्ट्रॉल की उच्च खुराक नहीं लेना, सफेद मेयोनेज़ आपको कई अन्य स्वादों के लिए एक आधार बनाने और अपने शरीर को एक अच्छी तरह से सुनिश्चित करने की अनुमति देता है प्रोटीन सेवन नुस्खा करने के लिए छोटे भिन्नरूपों में भी सॉस को टुकड़े करना या कस्टर्ड में बदलना संभव होता है, जिससे आप अंतहीन पाक संभावनाएं प्रदान कर सकते हैं। अपने खुद के मेयोनेज़ तैयार करके आप अंततः सामग्री की गुणवत्ता के बारे में निश्चित होंगे, और आप कुछ पैसे बचा सकते हैं, फिर पढ़ना जारी रख सकते हैं और अंडा सफेद, तेल, सिरका और पूर्णता के लिए मसालों को पायसीज करना सीख सकते हैं।
सामग्री
- अंडे का सफेद
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल या सूरजमुखी तेल (अधिक नाजुक स्वाद के लिए)
- शराब या नींबू सिरका
- अपनी पसंद के मसाले
- नमक
कदम

- अंडे का सफेद परिणामस्वरूप मेयोनेज़ की मात्रा निर्धारित करता है। इसके अलावा एल्बमेन के आकार पर आधारित, प्रत्येक अंडे के सफेद के लिए लगभग 240 मिलीलीटर तेल और 1 चम्मच सिरका जोड़ने पर विचार करें।






टिप्स
- सलाद के लिए मसाले या सैंडविच के लिए एक सॉस के रूप में उत्कृष्ट, सफेद मेयोनेज़ की नुस्खा डेसर्ट के टुकड़े के विपरीत नहीं है। शर्करा के साथ नींबू और नमक के साथ सिरका को बदलें, आप फल और आपकी पसंद के मिठाई व्यंजन के साथ परिणाम का स्वाद ले सकते हैं।
- आप मैनुअल व्हिस्क के साथ इलेक्ट्रिक मिक्सर या विसर्जन ब्लेंडर के इस्तेमाल की जगह ले सकते हैं, इस स्थिति में कोहनी तेल की एक अच्छी खुराक की आवश्यकता होगी। आप पायस प्रक्रिया की सुविधा के लिए सोया लेसितिण भी जोड़ सकते हैं।
- यद्यपि कई लोग अंडे की जर्दी को अपने खराब कोलेस्ट्रॉल सामग्री के कारण हानिकारक मानते हैं, लेकिन यह हमेशा आपके शोध को करने और अपनी राय लेने की सलाह दी जाती है। अक्सर, वास्तव में, यह एक ही दवा कंपनियों है, गोलियों के रूप में अपने उपचार को बेचने के लिए तैयार है, डिक्री करने के लिए जो हमारे शरीर को अच्छा करता है या नहीं करता है। यदि आपका शरीर सही तरीके से कोलेस्ट्रॉल का चयापचय नहीं करता है, तो इसका कारण बहुत से हो सकता है, उदाहरण के लिए, बाजार में वर्तमान में बहुत खराब गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थों के साथ, जो आम तौर पर हम खाते हैं।
- इस्तेमाल की गई सामग्री के आधार पर मेयोनेज़ एक स्वस्थ और हानिकारक भोजन हो सकता है गहन खेतों और पशुओं से आने वाले अंडे पिंजरों में उठाए जाते हैं, जो कि फीड से युक्त होते हैं, जो एंटीबायोटिक्स और रिफाइन्ड ऑयल के साथ इलाज करते हैं, वे हल्के वर्षों से फायदेमंद और प्राकृतिक उत्पादों से दूर होते हैं जो आप अपने टेबल पर लाना चाहते हैं। अनुभव के साथ आप देखेंगे कि जैविक फार्मों से अंडे द्वारा समर्थित तेल की मात्रा, जहां जानवरों के बाहर बढ़ते हैं और स्वाभाविक रूप से खिलाया जाता है, बहुत अधिक होता है हमेशा गुणवत्ता वाले तेल चुनें, जो फायदेमंद फैटी एसिड और विटामिन में समृद्ध है।
चेतावनी
- अंडे की जई के साथ तैयार मेयोनेज़ खरीदते समय, जैविक खेतों और गुणवत्ता वाले तेलों से अंडे के साथ तैयार किए गए उत्पाद को पसंद करने के लिए बहुत ही उचित है। यह भी याद रखें कि इस्तेमाल किए गए अंडे कच्चे होते हैं, इसलिए वे साल्मोनेला संक्रमण का एक वाहन हो सकते हैं।
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