ककड़ी पानी कैसे करें

नियमित शरीर हाइड्रेशन अच्छे स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण घटक है। लेकिन कई लोगों को दैनिक शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए पानी की सही मात्रा में पीने के लिए संघर्ष करना पड़ता है। ककड़ी का पानी इस समस्या का एक स्वादिष्ट समाधान हो सकता है, क्योंकि इसके अतिरिक्त अच्छे कैलोरी के बिना, रस, सोडा और अन्य पेय पदार्थों के विपरीत इसका अच्छा स्वाद है। आप अपने घर में सीधे ककड़ी का पानी तैयार कर सकते हैं, इसलिए आपको अपने मेहमानों को हाइड्रेटेड रखने या प्रसन्न करने के लिए हमेशा कुछ स्वादिष्ट होगा।

कदम

भाग 1

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ककड़ी स्लाइसें एक तेज चाकू का प्रयोग करें जिससे कि ककड़ी को लम्बाई में छमाही में काट लें। फिर दोनों पक्षों को 5-10 मिमी मोटी के बारे में स्लाइस बनाने के लिए कट करें।

यदि आप चाहें, तो ककड़ी में बीज हटा दें, एक चम्मच के साथ लुगदी के मध्य भाग को हटा दें। ककड़ी के बीज खाद्य होते हैं, लेकिन बहुत से लोग उन्हें अपने पेय में शामिल नहीं करना पसंद करते हैं।

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बड़े कैरैफ़ में ककड़ी स्लाइस की व्यवस्था करें। चूंकि स्लाइस पानी में तैरते हैं, अगर आप चाहते हैं कि आपके पेय में एक मजबूत स्वाद हो, तो कुछ बर्फ जोड़ें, जो कैरफ़ की सतह पर स्लाइस रखेगी।

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कैरफ़ को पानी से भरें। सटीक मात्रा कैरफे की क्षमता पर निर्भर करता है। सामान्य तौर पर, प्रत्येक मध्यम आकार के ककड़ी के लिए अनुपात 2 लीटर पानी होगा।

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फिर से पानी के साथ कैरैफ़ भरें। ककड़ी - या उपयोग की गई सामग्री का सेट - कई बार पुन: उपयोग किया जा सकता है बस कैरैफ़ में ककड़ी के स्लाइस को छोड़ दें और इसे पानी से भरें।

भाग 2

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कुछ खट्टे फल जोड़ें नींबू, चूने और संतरे पानी को बहुत ही मजबूत स्वाद देने में सक्षम हैं, लेकिन कुल कैलोरी बढ़ने के बिना। यदि आप तुरंत पानी की सेवा करना चाहते हैं, तो चुने गए फल को छमाही में काट लें और रस को रस में निचोड़ दें। यदि आप पानी की सफाई करने से पहले पानी को व्यवस्थित करना चाहते हैं, तो फलों के कुछ टुकड़े जोड़ें और वांछित समय के लिए छिद्र छोड़ दें।

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स्ट्रॉबेरी जोड़ें विशेष चाकू का उपयोग करके, स्ट्रॉबेरी से पेडीओल को हटा दें और मिट्टी और अन्य अशुद्धियों के किसी भी अवशेष को हटाने के लिए उन्हें धो लें। उन्हें लंबे समय तक प्रभावित करें और उन्हें ककड़ी स्लाइस के साथ पानी में डाल दें।

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अनानास जोड़ें अनानास ककड़ी के पानी में एक जोरदार और खट्टा स्वाद देता है। एक ताजा और परिपक्व अनानास चुनें, उसे क्यूब्स में काट लें और इसे फ्रीजर में रखें।

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प्राकृतिक पानी की बजाय स्पार्कलिंग पानी का उपयोग करें स्पार्कलिंग पानी का उपयोग करके आधा हाथों को भरें, फिर ठंडा ककड़ी को पानी भरने से पहले ही भरें। इस तरह से आप सबसे अच्छा स्वाद और पेय के स्पार्कलिंग दोनों को बनाए रखेंगे।

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समाप्त हो गया।