कैसे नींबू या नींबू के साथ स्वाद पानी के लिए

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हाइड्रेशन आवश्यक है, लेकिन कई लोगों को हर दिन पर्याप्त पानी पीने में मुश्किल लगता है। नींबू, चूने या दोनों के अलावा पानी को स्वादिष्ट बना देता है और इसे एक ताज़ा पेय में बदल देता है खट्टे का फल विटामिन सी का एक मूल स्रोत है, जो बदले में हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करने में योगदान देता है। जब आप एक पार्टी का आयोजन करते हैं, नींबू या नीबू में पेय के लिए लालित्य का स्पर्श होता है, तो वे ताज़ा होते हैं और आप उन्हें हर दिन उपभोग कर सकते हैं यहाँ कैसे खट्टे फल के साथ पानी aromatize है

सामग्री

कदम

भाग 1

साइट्रस पानी
1
इससे पहले कि आप फ्रीजर में कांच के जांघ डालते हैं। यह कदम वैकल्पिक है, लेकिन आपको ताजा पानी रखने की अनुमति मिल जाती है, खासकर यदि आप इसे किसी पार्टी में सेवा देना चाहते हैं।
  • इसके अलावा, एक बर्फीले घनीभूत परत पिचर पर बनेगा, जो गर्मियों के दौरान अपने मेहमानों को ताज़ा करने के लिए सही उपस्थिति देगा।
  • यदि आप चाहें, तो आप चश्मा को फ्रीज भी कर सकते हैं, ताकि प्रत्येक अतिथि में सबसे अच्छे पेय संभव हो सके।
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    फल तैयार करें स्टिकर को हटा दें जो अक्सर खाल पर होते हैं और चलने वाले पानी के नीचे खट्टे फल को साफ करते हैं। फिर उन्हें एक काटने के बोर्ड में ले जाएँ और उन्हें बारीकी से काट लें।
  • यदि आप नींबू और नीबू दोनों का उपयोग करते हैं, तो पानी का स्वाद अधिक विविध होगा।
  • परिपत्र स्लाइस बनाने के लिए चौड़ाई की भावना के लिए प्रत्येक खट्टे को काट लें, ताकि पानी के सुगंध के सौंदर्यशास्त्र ठीक हो जाए।
  • बीजों को हटा दें, जो आपके मेहमानों को घुटन के खतरे में डाल सकते हैं या पानी की खपत कम सुखद बना सकते हैं।
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    पिचर में खट्टे फल डालें स्लाइस के परिपत्र आकार को नष्ट किए बिना रस निचोड़ें। खट्टे फ्लोट होंगे, इसलिए यदि आप अधिक सुगंध छोड़ना चाहते हैं, तो उन्हें पानी के नीचे रखने के लिए बर्फ के क्यूब्स जोड़ें।
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    पानी के जग को भरें यदि आप सामग्री को आराम देते हैं, तो सुगंध भी मजबूत हो जाएगा, इसलिए इसे 3 घंटे के लिए फ्रिज में जगाना चाहिए। यदि आपने पहले पिचर को फ्रीज न करने का फैसला किया है, तो यह कदम आपको पानी शांत करने और इसे अधिक प्यास-शराब बनाने में मदद करता है।
  • आप स्वाद वाले पानी के अधिक "लॉट" तैयार करने के लिए एक ही फल का उपयोग कर सकते हैं। जब जांघ में पानी की थोड़ी सी मात्रा बचाई जाती है, तो ऊपर की तरफ और फ्रिज में इसे एक बार फिर आराम करने के लिए डाल दिया जाता है।
  • कई "टॉप अप" के बाद स्वाद कमजोर और कमजोर हो जाएगा इस मामले में, फलों को फेंक और स्वाद वाले पानी का एक नया पिचर तैयार करें।
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    नींबू या नीबू का पानी का आनंद लें जब आपको गर्म दिन में ठंडा करने की आवश्यकता होती है, तो आप अपने मेहमानों को आश्चर्यचकित करना चाहते हैं या आप हाइड्रेटेड रहना चाहते हैं, यह पेय एक महान समाधान है।
  • भाग 2

    वेरिएंट
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    अन्य प्रकार के फल का उपयोग करें जामुन कैलोरी गिनती को प्रभावित किए बिना रंग और स्वाद जोड़ते हैं। फल को सावधानी से धो लें और यदि उपजी मौजूद हो, तो उन्हें हटा दें। बड़े फल, जैसे आड़ू, उन्हें पिचर में जोड़ने से पहले कटा हुआ और कटा हुआ होना चाहिए।
    • स्ट्रॉबेरी पोटेशियम में समृद्ध हैं और रक्तचाप को कम करने में योगदान करते हैं। उन्हें कैरैफ़ में रखने से पहले उन्हें टुकड़ा करना याद रखें।
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    टकसाल जोड़ें कई पत्तियों को धोएं और उन्हें सुगंध छोड़ने के लिए पतली स्ट्रिप्स में काट लें।
  • टकसाल सबसे उद्यान में बढ़ने के लिए एक बहुत आसान संयंत्र है, लेकिन आप इसे फलों के डिब्बे में भी पा सकते हैं&सुपरमार्केट से "सब्जियां"
  • टकसाल चीनी का उपयोग किए बिना स्वाद का पानी एक मीठा स्वाद देता है।
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    कार्बोनेटेड पानी का उपयोग करें इसका स्वाद सुधरे जाने के लिए ग्लास के स्वाद के पानी में थोड़ा सा जोड़ने पर इसे थोड़ा स्पार्कलिंग बनायें।
  • याद रखें कि बुलबुले समय के साथ फैलते हैं, इसलिए आप इसे खोलने के बिना स्पार्कलिंग पानी की एक बोतल को बेहतर ठंडा कर सकते हैं।
  • बुलबुले वाणिज्यिक पेय में मौजूद कैलोरी और शर्करा का उपभोग किए बिना एक पेय पीने का प्रभाव देते हैं।
  • अगर आपके लिए कैलोरी का उपभोग करना ज़रूरी है, तो स्पार्कलिंग पानी के लेबल को ध्यान से पढ़ें, यह सुनिश्चित करें कि पानी और बुलबुले से ज्यादा कुछ नहीं है।
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    रचनात्मकता के लिए जगह दें पेय की उपस्थिति और स्वाद बदलने के लिए अधिक मसाले या फल जोड़ें। अपने नए पसंदीदा पेय को खोजने के लिए अलग-अलग जायके की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, अदरक या अनानास जोड़कर एक "विदेशी" पानी पर विचार करें
  • पीने के लिए ऊर्जा का एक विस्फोट देने के लिए चूने या नींबू के बजाय ताजा धारीदार अदरक के 5 ग्राम जोड़ें।
  • सिरप या फ्रोजन में अनानास एक त्वरित और आसान विकल्प है। यदि आप फलों के स्वादों को प्यार करते हैं, तो पानी के एक जंगल में लगभग 100 ग्राम का उपयोग करें।
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