अपने माता-पिता के साथ कैसे व्यवहार करें, जो अपने बच्चों के जीवन को नियंत्रित करने की कोशिश करता है

कई बच्चे सोचते हैं कि उनके माता-पिता भी उन्हें स्वतंत्र रूप से रहने के लिए अनिच्छुक हैं कारण भिन्न होते हैं कुछ मामलों में, बच्चों को कुछ निश्चित सीमाओं से परे जाने की कोशिश होती है और माता-पिता की तुलना में थोड़ी तेज़ बढ़ने की कोशिश होती है। अन्य मामलों में, माता-पिता अपने बच्चों के जीवन को नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं। नियंत्रण कई कारणों से हो सकता है, पूर्णता से लेकर डर तक कि बच्चे एक ही गलती को दोहराते हैं, लेकिन अक्सर माता-पिता को यह भी नहीं पता कि यह व्यवहार अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचाता है।

कदम

विधि 1

अपने हाथों को अपने हाथों में ले लो
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आधिकारिक व्यवहार को पहचानें कुछ माता पिता अपने बच्चों से बहुत कुछ मांगते हैं, लेकिन इसका हमेशा मतलब नहीं होता कि वे सत्तावादी हैं एक सत्ताधारी व्यक्ति दूसरों को नियंत्रित करने के लिए कुछ विशिष्ट रणनीति (स्पष्ट या सूक्ष्म) का उपयोग करता है व्यवहार भिन्न हो सकते हैं, सीधे आलोचना से छिपी हुई धमकियों तक जा रहे हैं। यहाँ कुछ अलार्म घंटियाँ हैं जिन्हें समझने के लिए यदि आपके पास एक अनमोल और तिरस्कार वाला मूल है:
  • यह आपको अन्य परिवार के सदस्यों और / या मित्रों से अलग करता है, उदाहरण के लिए यह आपको मित्रता या रिश्तेदारी संबंधों को बनाने की अनुमति नहीं देता है
  • यह आप अप्रासंगिक बातों, जैसे कि आपकी शारीरिक उपस्थिति, आपके काम करने का तरीका या आपके विकल्प के लिए लगातार आलोचना करता है
  • यह आपको धमकी देने या खुद को चोट पहुंचाने की धमकी देता है, उदाहरण के लिए कह रही है: "यदि आप तुरंत घर नहीं जाते हैं, तो मैं खुद को मार डालूंगा"।
  • उनका स्नेह और स्वीकार्यता वातानुकूलित है, उदाहरण के लिए वह आपको बताता है: "मैं आपसे प्यार करता हूँ जब आप अपने कमरे को साफ रखेंगे"।
  • यह आपके द्वारा गलती महसूस करने या आपको ब्लैकमेल करने के लिए अतीत में आपके द्वारा किए गए सभी गलतियों की एक सूची रखता है
  • उदाहरण के लिए, कुछ करने के लिए स्वयं को मनाने के लिए अपराध का प्रयोग करें: "18 घंटों का श्रम आपको दुनिया में डाल देगा और अब आप कुछ घंटों में भी खर्च नहीं कर सकते हैं?"।
  • आप पर जासूस या अन्यथा आपकी गोपनीयता का सम्मान नहीं करते हैं, उदाहरण के लिए, जब आप अपने फोन को अप्राप्य छोड़ते हैं, तो अपने कमरे को स्कैन कर या अपने संदेश पढ़ सकते हैं।
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    अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करें आपके माता-पिता भी आपत्तिजनक होंगे, लेकिन आप चुनने की ज़िम्मेदारी ही लेंगे कि कैसे प्रतिक्रिया दें। आप तय करते हैं कि उन्हें खुद को थोपना या आपको इसके लायक बनाने के लिए करना चाहिए। आप यह भी देख सकते हैं कि क्या आप शांति से प्रतिक्रिया करते हैं या हिचकिचाहट करते हैं और स्थिति को भी बदतर बनाते हैं।
  • अपने कार्यों पर प्रतिबिंबित करना शुरू करने के लिए, आप खुद को एक दर्पण के सामने रखने की कोशिश कर सकते हैं और अपने आप से बात कर सकते हैं। अलग-अलग परिस्थितियां फिर से विस्तृत करें जिनमें आप अपने माता-पिता से मिल सकते हैं और प्रतिक्रिया देने का फैसला करने के तरीके का जवाब दे सकते हैं। इससे टकराव के समय आने पर यह आपके लिए आसान होगा।
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    अपने माता-पिता को प्रसन्न करने के विचार पर ध्यान न दें। उनकी जिम्मेदारी यह सुनिश्चित करने के लिए है कि आप एक सुखी, स्वस्थ और विनम्र व्यक्ति बनकर बड़े होते हैं। आपकी ज़िम्मेदारी होना चाहिए सुखी, स्वस्थ और विनम्र अगर आपको अपने माता-पिता के विचारों से हल्के साल दूर पड़े, तो आपको खुश करना चाहिए कृपया अपने आप को, उन्हें नहीं जीवन तुम्हारा है
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    एक उद्देश्य कार्य योजना विकसित करें आप रात भर समस्या को शायद ही हल कर सकते हैं। अपने खुद के निर्णय लेने शुरू करने के लिए आपको एक विवेकपूर्ण और यथार्थवादी कार्य योजना की आवश्यकता है छोटे से शुरू करें: सबसे पहले, अपने आप को समझें कि आपके पास अपने जीवन की मकड़ी है अधिक आत्म-सम्मान विकसित करें. इससे आपको एक तेजी से स्वतंत्र निर्णय लेने की प्रक्रिया के लिए धीरे-धीरे प्रगति करनी चाहिए।
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    याद रखें कि आप अपने माता-पिता को बदल नहीं सकते हैं। जैसे ही वे आपके विचारों और भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते, आप उनको क्या सोचते हैं और महसूस नहीं कर सकते। आप निश्चित रूप से अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित कर सकते हैं, जो आपके लिए आरक्षित आरक्षित उपचार को बदल सकते हैं। बाकी के लिए, यह तय करने के लिए आपके माता-पिता पर निर्भर है कि उनके व्यक्तित्व को कब और कब बदलना है।
  • यदि आप उन्हें बदलने के लिए मजबूर करते हैं, तो आप इसे वैसे ही लेंगे जैसा आप करते हैं और उसी गलतियों को दोहराते हैं। इस धारणा से शुरू, जाहिर है आप चाहें कि वे स्वायत्त निर्णय लेते हैं और अपनी आवश्यकताओं के अनुसार कोई भी परिवर्तन करते हैं।
  • विधि 2

    स्थिति में सुधार
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    अपने माता-पिता से दूरी ले लो इन मामलों में, लोग आम तौर पर एक-दूसरे को नियंत्रित करने के लिए भावनाओं का उपयोग करते हैं क्रोध, अपराध या अस्वीकृति के हथियार के रूप में उपयोग किया जाता है यदि आप अपने आप को किसी निरंकुश व्यक्ति (इसे माता-पिता या किसी अन्य व्यक्ति) के स्पर्श से मुक्त करना चाहते हैं, तो आपको अपने आप को दूर करना चाहिए, उदाहरण के लिए इसे देखने या इसे कम बुलाकर।
    • यदि आप अपने साथ रहते हैं (विशेषकर यदि आप अल्पसंख्यक हैं), दूरी लेना आसान नहीं है। लेकिन आप सीमा निर्धारित कर सकते हैं एक मनोचिकित्सक या शिक्षक से मदद के लिए पूछें
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    रक्षात्मक पर न आने की कोशिश करो दूर जाकर, आपके माता पिता आप को बदल सकते हैं और आप पर हमला कर सकते हैं अगर आप शिकायत करते हैं क्योंकि आप प्यार नहीं करते हैं या आपसे प्यार नहीं करते, तो रक्षात्मक नहीं होने की कोशिश करें
  • कहने की कोशिश करें: "मुझे खेद है आप ऐसा महसूस करते हैं मैं समझता हूं कि यह आसान नहीं है"।
  • सुधार को देखने से पहले, याद रखें कि स्थिति बदतर हो सकती है लेकिन दूरी रखने और खतरों से छुआ जाने से बचने के लिए महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी मां अपनी ज़िंदगी लेने की धमकी देती है, अगर आप घर नहीं आते हैं, तो उसे बताएं कि आप पुलिस को फोन करेंगे, लटकाएंगे और अपने रास्ते पर चले जाएंगे। उसे जल्दी मत करो और उसके दावे में मत दो।
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    अपने माता-पिता के साथ आपके पास जितने भी आर्थिक संबंध हैं, उनको समाप्त करें। माता-पिता अक्सर धन का उपयोग करके अपने नियंत्रण पर जोर देने की कोशिश करते हैं। यदि आपके पास स्वतंत्र होने का मौका है, तो उनकी अपनी वित्तीय स्थिति अलग करें। यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपको अपने खर्चों का भुगतान करना शुरू करना है, आपको जो ख़रीदना चाहिए और बजट सेट करना होगा न केवल आप अधिक जिम्मेदार होंगे, आप अपने चंगुल से भी खुद को मुक्त करेंगे
  • यह नाबालिगों के लिए एक कठिन कदम हो सकता है, लेकिन कदम से कदम आगे बढ़ना असंभव नहीं है। यहां तक ​​कि अगर आपको किराया और बिल का भुगतान नहीं करना पड़ता है, तो कुछ कमान से छुटकारा पाने के लिए कुछ राजस्व अर्जित करने का प्रयास करें। ध्यान दें: आर्थिक दृष्टि से स्वायत्त होने के बावजूद, ऐसा नहीं कहा गया है कि आपके माता-पिता आपको जब चाहें बाहर जाने की अनुमति देंगे। हालांकि, पैसे की पसीने की ज़रूरत आपको सिनेमा में जाने की ज़रूरत है, कम से कम एक बाधा को समाप्त करती है, जिससे वह आप को नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।
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    अपने माता-पिता के पक्ष में मत पूछो, अन्यथा वे बातचीत के लिए अधिकृत महसूस करेंगे। यदि आप उनसे कुछ करना चाहते हैं, तो आपको प्रतिपूर्ति करना होगा। यह जरूरी नहीं कि एक बुरी चीज है, लेकिन बहुत वांछित स्वायत्तता छोड़ने के जोखिम। अगर आपको मदद की ज़रूरत है, तो अपने दोस्तों या अन्य रिश्तेदारों से संपर्क करें।
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    दुर्व्यवहार को पहचानें यदि आप पीड़ित हैं, तो एक ऐसी संस्था को कॉल करें जो बच्चों की जरूरतों के मुताबिक या स्कूल में किसी वयस्क से बात करें, जैसे कि शिक्षक या मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार कई रूप ले सकता है, इसलिए यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप पीड़ित हैं, तो उसे एक विशेषज्ञ के साथ चर्चा करने का प्रयास करें विभिन्न तरह के दुरुपयोग हैं, ये कुछ हैं:
  • शारीरिक शोषण, जिसमें थप्पड़, घूंसे, प्रतिबंध, जलन या अन्य प्रकार की चोटें शामिल हैं
  • भावनात्मक दुरुपयोग, जिसमें अपमान, अपमान, अपराध और अनुचित दावों शामिल हैं
  • यौन दुर्व्यवहार, जिसमें अनुपयुक्त स्पर्श या स्पर्श करने, यौन संबंध और अन्य समान कार्य शामिल हैं
  • विधि 3

    रिपोर्ट की मरम्मत करें
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    पिछले मुद्दों को हल करें. अपने माता-पिता के खिलाफ सर्बरे की शिकायत या स्वयं स्वस्थ नहीं है और रिश्ते की मरम्मत में मदद नहीं करता है। नतीजतन, आपको उन सभी गलतियों के लिए उन्हें माफ कर देना चाहिए जो उन्होंने किया है। आप को भी अपने आप को माफ़ कर देना चाहिए कि आपने अपनी गलतियों पर प्रतिक्रिया कैसे की थी।
    • याद रखें कि दूसरों के साथ क्षमा करने का कोई लेना देना नहीं है यह भावनात्मक भलाई के लिए जरूरी है अपने माता-पिता को भूलकर, आप उस क्रोध को छोड़ना शुरू कर देते हैं जो आप उनके प्रति महसूस करते हैं, लेकिन आप यह स्वीकार नहीं करते कि आपको जो उपचार मिला था वह सही था।
    • किसी को भूल जाने के लिए, आप अपने आप को गुस्से से जानबूझकर जाने देने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए। एक पत्र लिखना (जिसे आप नहीं भेजेंगे) प्रभावी है अपनी भावनाओं को ईमानदारी से व्यक्त करें, क्या हुआ, आप गुस्से में क्यों हैं और आप क्यों सोचते हैं कि आपके माता-पिता ने कुछ विकल्प बनाये हैं जैसे वाक्य लिखकर समाप्त करें: "मैं क्या हुआ बर्दाश्त नहीं करता, लेकिन मैंने क्रोध को छोड़ने का फैसला किया। मैं तुम्हें क्षमा करता हूँ"। आप इसे और आपके बीच जोर से भी कह सकते हैं।
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    आदरपूर्वक अपने माता-पिता का सम्मान करें आपको यह बताना होगा कि आपको कैसा महसूस होता है और आपने खुद को दूर क्यों किया है यह उनके लिए एक समस्या है जिस पर वे अस्तित्व से अनजान हैं पर काम करना शुरू करना असंभव है। उन पर दोष न लगाएं और इनका सम्मान न करें। समझाएं कि आपको कैसा महसूस होता है, इस बारे में बात न करें कि उन्होंने आपके साथ क्या किया।
  • कहने के बजाय "आपने मुझे उन चीजों से इनकार किया जो मेरे लिए उचित थे", इस तरह एक बयान अधिक रचनात्मक है: "ऐसा लगता है कि मेरे पास निर्णय स्वतंत्र रूप से करने का अधिकार कभी नहीं था"।
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    अपने और आपके माता-पिता के लिए सटीक सीमा निर्धारित करें रिश्ते की मरम्मत शुरू करने के बाद, पुराने आदतों में आने की कोशिश न करें। अपने माता-पिता के हस्तक्षेप के फैसले में तुरंत क्या निर्णय लें और कहां न हो? हमें अपने माता-पिता के विकल्पों पर भी सीमाएं डालनी चाहिए: आप क्या सोचते हैं या आप क्या मांग सकते हैं, उसके लिए आवाज कब दे सकते हैं?
  • उदाहरण के लिए, आप उनसे महत्वपूर्ण अध्ययन या पेशेवर निर्णयों के साथ परामर्श करने का निर्णय ले सकते हैं, जैसे कि किस विश्वविद्यालय ने नौकरी की पेशकश को स्वीकार करने या स्वीकार करने के लिए पंजीकरण किया है हालांकि, आप उन्हें और अधिक व्यक्तिगत फैसले से बाहर कर सकते हैं, जैसे कि जिन लोगों के साथ आप जा सकते हैं या संभव शादी कर सकते हैं
  • आप उन मामलों के बारे में बताने से भी इंकार कर सकते हैं, जिन में आपके माता-पिता आपको शामिल करने की कोशिश करते हैं, जैसे आपके प्रेम जीवन। हालांकि, आप उन्हें अधिक गंभीर समस्याओं जैसे कि कैंसर या हृदय रोग के लिए समर्थन देने की पेशकश कर सकते हैं।
  • विधि 4

    सीमाएं रखें
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    सीमा निर्धारित करने के बाद, उनसे आगे न जाएं आप अपने माता-पिता से उम्मीद नहीं कर सकते हैं कि आप अपने स्थान और अपनी सीमाओं का सम्मान करें यदि आप उनके साथ ऐसा नहीं कर सकते। समस्याओं के मामले में, समाधान खोजने के लिए खुले तौर पर इस पर चर्चा करें।
    • जब कोई समस्या बनती है, तो इसके बारे में रचनात्मक तरीके से बात करना अच्छा है। कहने की कोशिश करें: "मैं अपनी सीमाओं का सम्मान करता हूं, लेकिन मुझे लगता है कि आप हमेशा मेरे साथ ऐसा नहीं करते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए हम क्या कर सकते हैं कि हम सभी की जरूरतों को पूरा करें?"।
  • 2
    अपने व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण करने वाले सभी उल्लंघनों पर गौर करें। यदि आपके माता-पिता पूर्व-स्थापित सीमा से मेल नहीं खाते हैं, तो आपको भुगतान करना होगा। आप को गुस्सा या परेशान नहीं करना पड़ता है। शांति से बताएं कि वे अतिशयोक्तिपूर्ण हैं और सम्मान से उन्हें छोड़ने के लिए आमंत्रित करते हैं यदि वे आपकी आवश्यकताओं को गंभीरता से लेते हैं, तो वे आपकी बात सुनेंगे
  • यहां तक ​​कि विनोदी भाषा का उपयोग सत्तावादी लोगों से निपटने के लिए प्रभावी हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका लगातार अपने व्यावसायिक विकल्पों की आलोचना नहीं करता है, तो कहने के बारे में मजाक की कोशिश करें: "मुझे यह लिखने की प्रतीक्षा करें: मां मेरे काम से संतुष्ट नहीं है दायर। कुछ जोड़ने के लिए?"।
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    यदि समस्या बनी रहती है, तो आगे बढ़ें अगर चीजें शुरुआती बिंदु पर वापस आ जाती हैं, तो आपको दूरी फिर से लेनी चाहिए आपको हर रिश्ते को बंद नहीं करना पड़ता है आरंभिक रूप से निर्धारित सीमाओं को पार करने के लिए अंत में इतना शामिल होना होता है ऐसा उनके साथ हो सकता है क्योंकि यह आपके साथ हो सकता है कुछ समय के लिए खुद को अलग करें और बाद में फिर से प्रयास करें।
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    यदि स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आप एक मनोचिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं। कुछ मामलों में समस्याएं काफी गंभीर हो सकती हैं ताकि कुछ सुधार देखने के लिए किसी विशेषज्ञ के हस्तक्षेप की आवश्यकता हो। यदि आप कुछ सीमाएं लागू करने और काम नहीं करने की कोशिश की, तो इस समाधान का प्रस्ताव लें।
  • कहने की कोशिश करें: "हमारा संबंध मेरे लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन मुझे लगता है कि हमें इसे सुधारने में मदद चाहिए। क्या आप मेरे साथ एक मनोचिकित्सक को देखने के लिए तैयार होंगे?"।
  • टिप्स

    • इसे किसी मित्र या परिवार के सदस्य के साथ लें: यह आपकी मदद कर सकता है
    • अपने आप को दूर करने से पहले, अपने माता-पिता के साथ इस बारे में बात करें। सवाल एक कम अप्रिय तरीके से हल किया जा सकता है

    चेतावनी

    • यदि आप दुरुपयोग का शिकार हैं और आपको तुरंत मदद की आवश्यकता है, तो कृपया बाल संरक्षण सेवा से संपर्क करें
    • यह मत मानो कि आपके माता-पिता आपको सलाह देने पर हर बार आपको नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं। वे आमतौर पर आपके लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं और अधिक अनुभव प्राप्त करें
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