कैसे इसे पर्याप्त पसंद नहीं करने के लिए स्वीकार करने के लिए

कुछ मामलों में, आप केवल स्वीकार कर सकते हैं कि जिस व्यक्ति को आप पसंद करते हैं वह आपकी भावनाओं को नहीं बदलता है जब आप पूछते हैं "तुम मुझे फोन क्यों नहीं करते?" या "तुम मुझे क्यों नहीं रखते?", यह अन्य पुरुषों के बारे में सोचने का समय है - आप जल्द ही यह महसूस करेंगे कि कई लोग हैं उतना जितना यह आपको बुरा महसूस कर सकता है, आपको उस वास्तविकता का सामना करना पड़ता है जिसे आप पसंद नहीं करते और पृष्ठ को चालू नहीं करते हैं। आप उस व्यक्ति के साथ एक संबंध के योग्य हैं जो लगातार आपको अपने आप से पूछने के लिए बाध्य नहीं करता कि वह आपके लिए क्या सोचता है!

सामग्री

कदम

भाग 1
भाग 2
भाग 3

टिप्स
चेतावनी

कदम

भाग 1

वास्तविकता को संबोधित करते हुए

अपने व्यवहार के लिए बहाने को खोजने बंद करो यदि आप वास्तव में एक लड़के को पसंद करते हैं और वह तैयार है और आप के साथ रहने के लिए तैयार हैं, तो आपको तुरंत यह समझना चाहिए। अन्यथा, वह आपके साथ खेल रहा है- किसी कारण से वह स्थिर संबंध के लिए तैयार नहीं है या आपको सत्य बता नहीं चाहता है।

वह पिछले संबंधों का सामना करना पड़ सकता था और उस अनुभव से अभी तक ठीक नहीं हुआ था, या शायद वह केवल दिलचस्पी नहीं है। यह समझने की कोशिश करने के लिए आपका काम नहीं है कि वह आपको वापस क्यों कॉल नहीं करता, या स्थिति को ठीक करने का प्रयास करें।

उन संकेतों पर ध्यान दें, जो दर्शाते हैं कि जब कोई संबंध असंतुलित है। यदि आपको हमेशा अपने आप को यह समझने का तरीका मिलना है कि यदि आप लंबे समय तक इंतजार करते हैं तो वह अंततः आपके पास वापस आ जाएगा, शायद आपका रिश्ता संतुलित नहीं है कुछ लोग तर्क देते हैं कि दूरी भावनाओं को मजबूत बनाता है, लेकिन शायद उनका अलग व्यवहार केवल आपको उसके लिए बाध्य करने के लिए कार्य करता है, जबकि वह जो भी पसंद करता है उसे करने के लिए स्वतंत्र है।

निम्नलिखित संकेतों पर ध्यान दें: क्या आप हमेशा उस पर रूचि रखते हैं, उससे पूछते हैं कि उसका दिन कैसा था, उसे बाहर जाने के लिए आमंत्रित किया गया था, उससे पूछे कि वह क्या पसंद करता है या पसंद करता है, आदि, जबकि वह कभी आपके साथ नहीं था? क्या आप अपने संबंधों के मुकाबले अपने संबंधों को और अधिक महत्व देते हैं, उदाहरण के लिए, उनसे क्या परियोजनाएं हैं, अपने दिनों की योजना से पहले अपनी प्रतिबद्धताओं के बारे में सोचकर, हमेशा उसके साथ बाहर जाने या उसे बुलाइए समय खोजने के लिए।

यदि आप अक्सर रेडियो पर उदास गाने सुनते हैं और फोन पर घूरते हैं जो कभी रिंग नहीं करता है, तो शायद आपका रिश्ता संतुलित नहीं है

चेतावनी के संकेतों पर ध्यान दें जिनसे आपने आज तक ध्यान नहीं दिया है। अक्सर, तथ्यों को एक हज़ार शब्दों के लायक है, इसलिए आपके में रुचि की कमी के लिए बहाने को खोजने से रोकें और अधिक निष्पक्षता के साथ स्थिति का मूल्यांकन करें - इस प्रकार आप पृष्ठ को चालू कर सकेंगे और उस व्यक्ति के साथ अधिक संतुलित संबंध पा सकेंगे जो आपका प्यार सब के बाद, आप एक ऐसे व्यक्ति के योग्य हैं जो आपके साथ अधिक समय बिताने के लिए इंतजार नहीं कर सकते, न कि आपके नाम के लिए प्रार्थना करें।

आप या यकीन है कि क्या अपने प्रेमी, आप के बारे में महसूस करता है, तो आप हमेशा से पूछना अपने रिश्ते की स्थिति क्या है नहीं कर रहे हैं कि क्या वह एक प्रतिबद्धता बनाने या नहीं, शायद नहीं है कि आप में करने को तैयार है।

यदि वह आपको बताता है कि वह नहीं जानता कि वह क्या चाहता है, तो उसे अपने वचन पर ले जाएं! यह स्पष्ट है कि आप अपनी रुचि वापस नहीं करते हैं, जबकि आप एक ऐसे रिश्ते के योग्य हैं जो साथी के जीवन में आपकी भूमिका के बारे में आपको संदेह नहीं करता है।

यदि वह आपको फोन करता है या आपको सप्ताहांत पर मिलना चाहता है, लेकिन अन्य दिनों में दिखाई नहीं देता है, तो कुछ गलत है आप अपने आप से यह कह सकते हैं कि आप स्कूल या काम में व्यस्त हैं, लेकिन जब कोई व्यक्ति वास्तव में किसी रिश्ते में दिलचस्पी लेता है और प्रतिबद्धता तैयार करने के लिए तैयार होता है, तो हमेशा आपके साथ सुना और संवाद करने का समय लगता है।

अगर वह आपसे अक्सर उसके बारे में बात करती है, तो वह शायद उसे अभी तक नहीं भूल गई है और आपके साथ रिश्ते के लिए तैयार नहीं है।

स्वयं के साथ ईमानदार रहें इनकार के दर्द से निपटने का सबसे अच्छा तरीका यह नहीं है आप से झूठ, कह रही है कि आपको परवाह नहीं है वास्तविकता स्वीकार करें: आपने अपनी भावनाओं को गलत समझा है और इस कारण से आप पीड़ित हैं।

इस संभावना पर विचार करें कि लड़के के लिए आपकी भावनाएं बहुत बढ़ गई हैं क्योंकि वह उन्हें वापस नहीं आता है हम अक्सर चाहते हैं कि हम क्या नहीं कर सकते

याद रखें कि ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते। आप किसी व्यक्ति को आपसे प्रेम करने या उनके व्यवहार को बदलने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं, भले ही आप इसे अपनी सारी ताकत से चाहते हों जिस व्यक्ति को आप चाहते हैं वह अकेला करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

अपनी भावनाओं को स्वीकार करें आपकी भावनाएँ वास्तविक, मान्य हैं और यह जानना उपयोगी है कि प्यार में पड़ने से पूरी तरह से सामान्य और स्वस्थ होता है। भले ही आपका स्नेह दोबारा नहीं हो, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपको किसी व्यक्ति के लिए मजबूत भावनाएं हैं।

एक विश्वसनीय दोस्त या एक से बात करें मनोविज्ञानी, यह आपकी भावनाओं का सामना करने और उन्हें दबाने के लिए प्रलोभन से बचने में आपकी सहायता करेगा क्योंकि वे आपको पीड़ित करते हैं

अपने बारे में सोचने के लिए खुद को अनुमति दें कि आप उसके लिए क्या महसूस करते हैं, लेकिन हर दिन कुछ ही मिनटों के लिए ऐसा करने की कोशिश करें, ताकि यह आपके लिए व्यभिचार न हो।

दयालुता के साथ इलाज किया अपने बारे में सकारात्मक सोचो, अपने सभी बेहतरीन गुणों और गतिविधियों को याद करें। अपने आप को एक स्पा में एक आराम दिन के साथ बिताएं, एक सुंदर धूप दिन पर वृद्धि के लिए जाएं या दोपहर एक अच्छे दोस्त के साथ बिताएं।

एक मंत्र बनाएं एक संक्षिप्त सकारात्मक वाक्यांश के बारे में सोचो जब आप नीचे महसूस करते हैं और आप को आश्वस्त करने की जरूरत है कि सबकुछ ठीक हो जाएगा यह पर्याप्त हो सकता है "अपना सिर रखो और अपना दिल खोलो"।

एक शांत स्थान पर ध्यान देने के लिए हर दिन कुछ मिनट लगें। व्यक्तिगत अनुभव के लिए एक अवसर के रूप में इस अनुभव पर विचार करें और याद रखें कि आप हमेशा दुखी नहीं महसूस करेंगे। इस दुःख का सामना करने से आपको एक मजबूत व्यक्ति बनने में मदद मिलेगी।

वापस नियंत्रण रखना एक व्यक्ति के रूप में आपका मूल्य उस धारणा के साथ कुछ नहीं करना है जो आपके पूर्व में है याद रखें कि आपके साथ रिश्ते में रुचि की कमी का अर्थ यह नहीं है कि आप सही व्यक्ति के साथ एक सुंदर प्रेम कहानी के योग्य नहीं हैं। इसे अपने मूल्य को परिभाषित करने में एक बच्चे की दिलचस्पी न होने दें।

खुद को अपने जूते में रखो अगर वह एक सोशोपैथ नहीं है, तो वह संभवतः आपको पीड़ित बनाने की कोशिश नहीं कर रहा है क्या आपको कभी भी सबसे ज्यादा दर्द रहित तरीके से एक लड़के को अस्वीकार करना पड़ा, ताकि आप कोई दिलचस्पी न उठाएं? अगली बार, याद रखिए कि क्या हो रहा है, क्योंकि आप शायद किसी की भावनाओं को नहीं बदले।

भाग 2

कंधे पर झूठी उम्मीद छोड़ दें

अपनी अपेक्षाओं को प्रबंधित करें आप इस स्थिति का स्पष्ट स्थिति है और आप महसूस किया कि उसके लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं कर रहे हैं, यह क्या वास्तव में क्या होगा के बारे में अपनी उम्मीदों संरेखित करने के लिए समय है। आशा है कि आज आप एक साथ बाहर जाने के लिए कहेंगे, जो आपके साथ वापस लौटना चाहते हैं या अंत में समझते हैं कि आप अपने सपने की लड़की हैं, केवल आपको निराशा के दुष्चक्र के कैदी रखने के लिए कार्य करता है जिसमें आप हैं।

उम्मीद है कि केवल उन चीज़ों को आप नियंत्रित कर सकते हैं, जैसे किसी मित्र के साथ दोपहर के भोजन के लिए, समय पर कक्षाएं प्राप्त करें और बाहर कुछ समय का आनंद लें।
एक आशावादी दृष्टिकोण के साथ हर दिन शुरू करें अपनी खुशी को उस लड़के के व्यवहार से कंडीशन न करें जो आपने खारिज कर दिया था। आप नियंत्रित नहीं कर सकते कि आप कैसा महसूस करते हैं, आप कैसे व्यवहार करते हैं या आप कैसे काम करते हैं हर दिन क्या होगा, इसकी अपेक्षाओं को सीमित करके, आप अधिक शांति के साथ जी सकेंगे।
यह सभी संभावनाओं के लिए खुला रहता है उदाहरण के लिए, यदि आपने दिनों के लिए नहीं बुलाया है, तो आप इस तथ्य से ग्रस्त होने से रोक सकते हैं कि आज सही दिन हो सकता है बड़ी उम्मीदें न होने पर, जब वे अवहेलना नहीं करते हैं, तो आपको भुगतना नहीं होगा।

कल्पना से बचें बच्चों के रूप में हम सब कुछ रोमांस सीखते हैं और हमारे संबंधों में गैर-मौजूद अर्थ और प्रेरणा प्राप्त करते हैं। जब आपको लगता है कि आप अपने आत्मा से मिलते हैं, तो वह भाग्य आपके साथ जुड़ गया है या लड़का सिर्फ तुम्हारे लिए बनाया गया है, आशा को छोड़ना मुश्किल हो सकता है कि वह अंततः पता लगाएगा कि आप उसके लिए सही लड़की हैं।

याद रखें कि यह सब गुलाब और फूल नहीं हैं अपने सिर में आदर्श छवि को मिटा दें और अपने दोषों को नोट करें। सच्चाई यह है कि कोई व्यक्ति या संबंध नहीं है "उत्तम"। डेड्रीमिंग बुद्धिमान नहीं है क्योंकि यह अप्राप्य मानकों बनाता है कि कोई भी अपनी इच्छा नहीं कर सकता।

अस्वस्थ विश्वासों और अनुष्ठानों को छोड़ दें, जैसे हर सुबह बिस्तर की एक ही तरफ उठना, यह आश्वस्त करता है कि यह उस व्यक्ति को जादुई ढंग से धक्का दे सकता है जिसे आप कॉल करना चाहते हैं स्वीकार करें कि आपके कार्यों और तुम्हारा बीच में कोई कारण नहीं है।

भुगतना स्वीकार करें जब आपको पता चलता है कि वह आपके साथ रिश्ते में रूचि नहीं रखते हैं, तो आपको दर्द का सामना करना होगा अपने आप पर दया करें, क्योंकि आप शायद शर्मिंदा महसूस करते हैं और अपने दिल को खोलने के लिए खुद को दंडित करना चाहते हैं। याद रखें कि आप इंसान हैं हम सभी की भावनाएं हैं, हमें प्रेम की ज़रूरत है और हम इसे पहुंचने की उम्मीद करते हैं, यह हमारी प्रकृति में है ... हमें माफ कर दो, क्योंकि आपको चोट लगने का इरादा नहीं था।

अपने आप को एक अच्छा गर्म स्नान या एक सौंदर्य केंद्र के लिए एक यात्रा के साथ लाड़ प्यार

मित्रों और रिश्तेदारों से बात करें और उन्हें आपको आराम दिलाएं। हम सभी का एक टूटे दिल था

एक फिल्म देखने के लिए अकेले जाओ जिसे आप लंबे समय से देखना चाहते हैं।

एक आचरण रखें जब आप एक साथ होते हैं तो मेंढक को निगलना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप सहयोगी या सहपाठी हैं उसे और आपकी अप्रिय भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, व्यस्त और दूसरों की सहायता करना

संगठित ताकि आप काम या पाठ के तुरंत बाद प्रतिबद्धताएं कर सकते हैं, इसलिए आप उससे बात करने के लिए रोक नहीं सकेंगे।

जब आप उससे बात करने के लिए मजबूर हो जाते हैं, तो हमेशा कोमल लेकिन राखीदार होने की कोशिश करें।

अपनी संपर्क जानकारी हटाएं अपना फ़ोन नंबर हटाएं, इसलिए आपको कॉल करने या लिखने का मोह नहीं है। सोशल मीडिया पर भी इसे ब्लॉक करें, ताकि आप उससे उस तरह से संपर्क न कर सकें और आप दूसरी लड़की के साथ उसकी तस्वीर देखकर फिर से पीड़ित होने का जोखिम नहीं उठा सकें।

सुनिश्चित करें कि आप अपने पाठ संदेश और वॉइसमेल भी हटाते हैं, इसलिए आपको सुनने या फिर से पढ़ने का मौका नहीं है।

व्यस्त रखें कई नई गतिविधियों में भाग लें और जीवन का आनंद लें। अब उस पेंटिंग कोर्स के लिए साइन अप करने का सही समय है जिसे आप थोड़ी देर के लिए सोच रहे थे या यात्रा करते थे

अस्वीकृति और दुख से निपटने के लिए मित्रों के साथ योजना बनाएं एक दैनिक दिनचर्या विकसित करें और दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ समय बिताने के लिए आपकी सहायता कर सकते हैं।

भाग 3

पृष्ठ चालू करें

जल्दी में मत हो कभी-कभी भावनाओं की कोशिश करना एक दर्दनाक अनुभव है अपने बारे में क्या सीखा है, उसे ठीक करने और उस पर प्रतिबिंबित करने के लिए अपने आप को बहुत समय दें। आत्मनिरीक्षण और आत्म-मूल्यांकन के लिए धन्यवाद, आप बेहतर समझ सकते हैं कि क्या हुआ और नोटिस आपके सभी रिश्तों में कौन से पैटर्न दोहराए जाते हैं।

क्या हुआ और केवल आपके टूटे हुए दिल को ठीक करने के लिए प्रतिबद्ध होने के बारे में कोई पछतावा न करें।

वह अन्य लोगों में भाग लेता है अन्य लोगों से मिलने के लिए आपको शायद यह पता चल जाएगा कि वह लड़का जिसने अपना दिल तोड़ दिया, वह सही नहीं था। समुद्र में कई मछलियां हैं!

अपने आप को किसी अन्य व्यक्ति के साथ एक समयपूर्व संबंध में फेंकने से पहले, अपने आप को दोहराएं: "मैं अपनी आत्मा दोस्त से मिलने की उम्मीद नहीं करता हूं मैं एक परी कथा में नहीं रहती और मैं पहले से ही एक पूर्ण व्यक्ति हूँ मुझे खुश होने के लिए एक आदमी की जरूरत नहीं है"।

अपने दिल की देखभाल करें आप सही हैं और आप को अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति समझना होगा। एक ऐसा जीवन बनाएं जिसे आप पर गर्व किया जा सकता है और किसी व्यक्ति को यह तय न करें कि आपका मूल्य क्या है। अपने आप को प्यार करो और अपने आप को खुश कर!

सुनिश्चित करें कि आप फिर से दूसरे व्यक्ति को अपना दिल खोलने से पहले पूरी तरह से ठीक हो गए हैं। कुछ समय के लिए शायद आप बेहतर रोमांटिक तारीखों को स्वीकार नहीं करेंगे।

अपने आत्मसम्मान को फिर से संगठित करें आप संभवत: आपके बारे में आत्मविश्वास महसूस नहीं करते जैसा कि आप पहले थे पूरी तरह से समर्पित गतिविधियों के लिए समर्पित है जो आपको आत्मविश्वास देती है, जैसे आपके पसंदीदा खेल या अपने परिवार के लिए रात का भोजन तैयार करें।

उन गतिविधियों के लिए समय खोजें, जो आपको खुशी और संतुष्ट करते हैं। अकेले कुछ समय बिताने के लिए मत भूलना

इस स्तर पर जल्दी में मत बनो। इसे इलाज करने के लिए असंतुष्ट प्यार से छोड़े गए घावों के लिए समय लग सकता है।

टिप्स

बहुत ज्यादा मत सोचो और अतीत को पीछे छोड़ दो। दुनिया में कई अन्य लोग हैं!
आप एक पाठ के रूप में एकजुट प्रेम के बारे में सोच सकते हैं और याद रख सकते हैं कि आप किसी दूसरे व्यक्ति को प्यार करने से अपने बारे में बहुत कुछ सीख चुके हैं।
याद रखें, जो आपको दुखी बनाता है वह आपके समय के लायक नहीं है

चेतावनी

उसे नशे में बुलाओ मत
हर किसी को पता नहीं कि आप पीड़ित हैं और सड़कों पर अपना दर्द मत डालें।