कैसे एक निर्माण दबाने के लिए
निर्माण एक पूरी तरह से स्वस्थ और सामान्य घटना है जो किसी व्यक्ति के जीवन का हिस्सा है। लेकिन गलत अवसरों पर यह शर्मिंदगी का कारण हो सकता है। इन स्थितियों को सही तरीके से ड्रेसिंग, एक निर्माण को कवर करने और इसे जल्दी से गायब होने से रोकने के लिए जानें
कदम
भाग 1
शर्मनाक स्थिति को रोकना
1
पैंट और अंडरवियर पहनें जो कि आप पूरी तरह फिट हैं यदि कपड़े शरीर को ठीक से फिट करते हैं, तो एक निर्माण बहुत शर्मनाक नहीं होगा आप इसे स्पष्ट होने से बचा सकते हैं और यहां तक कि इसे होने से रोकने और नोटिस कर सकते हैं, अगर आप सही पैंट और संक्षेप पहनते हैं अपने सिल्हूट का पालन करने वाले पार्सल्स और पैंट का उपयोग करें
- तंग-ढाले संक्षिप्त या पैंट निर्माण को और भी स्पष्ट बनाते हैं और इसे और भी जटिल बनाते हैं। इसके अलावा, जब यह उठना चाहिए तब आपके आंदोलनों को अधिक अजीब हो जाएगा।
- मुक्केबाजों और खेल शॉर्ट्स शायद ही "सूजन" छिपाने के बाद से, बहुत नरम हैं।
2
अंधेरे पतलून का उपयोग करें ये स्पष्ट लोगों की तुलना में कम विपरीत प्रदान करते हैं इस कारण से, यदि आपके पास एक गढ़ है और सफेद जींस पहन रहे हैं, तो इससे ज्यादा स्पष्ट होगा कि आप काले पतलून पहन रहे थे। यदि आप अनियंत्रित erections होने के बारे में चिंतित हैं, गहरे नीले, काले या अन्यथा समान रंग पहनते हैं।
3
लंबी शर्ट का उपयोग करें यदि आपके पास कमर के नीचे गिरने वाली शर्ट या शर्ट है, तो एक निर्माण को छुपाना आसान होगा। जब आप अपने हार्मोन को नियंत्रित नहीं कर सकते, तो अधिकतर शर्ट, जैकेट और स्वेटर एक बड़ी मदद हो सकती है।
4
किसी भी यौन उत्तेजना से बचें यह आसान नहीं है, लेकिन जितना अधिक आप अपने चित्रों को कुछ चित्रों से विचलित करने की कोशिश करते हैं, उतना कम होने पर आपको अवांछित निर्माण प्राप्त करना पड़ सकता है। यदि आप खुद को "शर्मनाक सूजन" से नहीं ढूंढना चाहते हैं, तो सेक्स के बारे में मत सोचो और इस तरह की छवियों को न देखें।
5
रिलैक्स। एक निर्माण एक सामान्य घटना है भले ही यह शर्मनाक है जब आप सार्वजनिक या नाजुक स्थिति में हैं। अगर आपको लगता है कि ऐसा होने जा रहा है, तो रोमांचक कुछ सोचने की कोशिश न करें सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझने की है कि आप कुछ गलत नहीं लड़ रहे हैं और आपके पास सबसे अच्छी प्रतिक्रिया है शांत रहना।
भाग 2
टेस्ट छुपाएं
1
बैठ जाएं। यदि आप खड़े होकर निर्माण करते हैं, तो आप नोटिस करेंगे। यदि आप इसे छिपाना चाहते हैं, तो अपने पैरों को बैठकर पार करने का प्रयास करें इस तरह, जननांग क्षेत्र (कपड़े कम स्पष्ट) बनाने पर कपड़े का दबाव ढीला करें, यदि पैंट बहुत तंग हैं घुटनों का आंदोलन, आमतौर पर, थोड़ी सी जगह बनाने की अनुमति देता है।
- अगर आप सार्वजनिक रूप से हैं, तो बैठने की जगह ढूंढिए, भले ही एक कुर्सी के साथ आर्मस्टेट आदर्श हो। थोड़ा सा बैठने वाला कुर्सी एकदम सही है। हालांकि, किसी भी सतह उपयुक्त हो सकती है।
- यदि आप कर सकते हैं, तो नीचे बैठने के लिए बाथरूम या अपने कमरे में जा सकते हैं। दोनों उत्कृष्ट छुपा स्थानों हैं।
2
लिंग को ले जाएं आपके शरीर के आकार के आधार पर, इसे कम दृश्यमान बिंदु पर स्थानांतरित करने के लिए अधिक या कम आरामदायक हो सकता है। यदि आप कर सकते हैं, तो इसे थोड़ा अपने हाथ से या एक विवेकपूर्ण ढंग से स्थानांतरित करने का प्रयास करें।
3
श्रोणि को छिपाने के लिए एक पुस्तक या बैकपैक का उपयोग करें यदि निर्माण अभी भी दिखाई दे रहा है और आपको शर्मिंदगी से बचने के लिए इसे कवर करने की आवश्यकता है, तो जननांग क्षेत्र के सामने कुछ डाल दिया।
4
प्रतीक्षा करें। अपने आप को विचलित करने की कोशिश करें और न सोचें कि आपकी पैंट में क्या हो रहा है, जब आप प्रतीक्षा करते हैं यहां तक कि सबसे दृढ़ erections गायब हो जाते हैं, आमतौर पर अगर आप उन्हें अनदेखा करते हैं।
भाग 3
निर्माण को दबाएं
1
शारीरिक प्रशिक्षण करें यदि आप एक निर्माण के लिए गायब करना चाहते हैं, तो कुछ शारीरिक गतिविधि करें बाहर जाओ और थोड़ा प्रशिक्षित करें, आमतौर पर यह तरीका इंतजार के मुकाबले तेज है। यदि आप अपनी मांसपेशियों को क्रिया में डालते हैं, तो रक्त उनसे बह जाएगा और जननांग क्षेत्र में शांति वापस आ जाएगी।
- जमीन पर झूठ और 10 त्वरित धक्का-अप करें, फिर 30-40 पेट की कोशिश करें, यह पर्याप्त होना चाहिए। यदि आप चाहें, तो एक रन के लिए जाएं।
- कभी-कभी, खेल या खेल पर ध्यान केंद्रित करने से, आप अपने लक्ष्य तक पहुंचने में सक्षम हो सकते हैं। अपने शरीर को कार्रवाई में रखने के लिए अभ्यास करना और थोड़ा निराश हो।
- एक स्विमिंग सूट में निर्माण सबसे शर्मनाक में से एक है अगर ऐसा होता है जब आप पानी में होते हैं, तो बहुत मेहनत के साथ तैरने के लिए कुछ पूल लें।
2
कुछ खाओ इस तरह से शरीर की ऊर्जा और ध्यान दूसरे क्षेत्र को निर्देशित किया जाता है। भोजन बल में रक्त प्रवाह को पाचन तंत्र में प्रवाह करने के लिए इसे खाद्य पदार्थों को ऊर्जा में बदलने के लिए अनुमति देता है। अन्य अंगों पर शरीर को संलग्न करने और रक्त की आपूर्ति में सुधार करने के लिए बीज, जई या खट्टे खाने की कोशिश करें।
3
एक गर्म स्नान या स्नान ले लो यद्यपि हमेशा उत्तेजित किशोरों को सामान्यतः सलाह दी जाती है "एक ठंडा बौछार", पता है कि ठंड शुक्राणु के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जबकि गर्मी आपको कुछ समय के लिए कम उपजाऊ बनाता है। यद्यपि इस तकनीक का आपके निर्माण पर कोई असर नहीं हो सकता है, यह अभी भी दीर्घकालिक में उपयोगी होगा। किसी भी तरह का बाथरूम आपकी मदद करेगा
4
जटिल या घृणित कुछ के बारे में सोचें एक पुराने मजाक का कहना है कि शरीर में एक व्यक्ति को मस्तिष्क या लिंग काम करने के लिए पर्याप्त रक्त है, लेकिन एक ही समय में दोनों नहीं। इस मजाक में सच्चाई का एक निधि है। यदि आप एक निर्माण को दबाने के लिए शारीरिक गतिविधि नहीं कर सकते, तो इन तकनीकों में से एक को आज़माएं:
5
धीरे से एक पैर चुटकी। यदि आपके पास निर्माण से छुटकारा पाने के लिए कोई अन्य विकल्प नहीं है, तो आपको एक प्रकाश लेकिन प्रत्यक्ष शारीरिक दर्द का कारण बनने की कोशिश करें। इस तरह से, यह एक सनसनी पैदा करता है जो शरीर के दूसरे भाग में इसे लाकर ध्यान को विचलित करता है। केवल एक या दो के लिए पकड़ो - यदि यह काम नहीं करता है, तो एक और तकनीक का प्रयास करें
टिप्स
- एक लंबी शर्ट पहनें जो प्रत्येक एक को छिपाने के लिए कमर के नीचे जाती है "सूजन"।
- इसके बारे में बहुत ज्यादा मत सोचो और उसे इसे छिपाने में अधिक मत करना।
- अपने आप को विचलित करने के लिए एक किताब, एक लेख या एक ऑनलाइन वीडियो गेम पढ़ें
चेतावनी
- हस्तमैथुन में कोई शारीरिक खतरा नहीं है। तृप्ति हमेशा निर्माण समाप्त हो जाती है।
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