असंतोषजनक शादी में खुश होने के लिए
कई लोग तब भी विवाहित रहते हैं, जब भी रिश्ता बिगड़ जाता है और वे कई कारणों से ऐसा करते हैं। यदि आप इस समूह का हिस्सा हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आप खुश नहीं हो सकते। हालांकि, आप आनन्द के लिए अपना रास्ता पा सकते हैं, भले ही आप अपने आप को एक नकारात्मक स्थिति में मिल जाए, उन आदतों का सम्मान करते हैं जो आपको खुशियों के लिए प्रेरित करते हैं और शादी करने के लिए खुद को भी अपनाते हैं और इसे संतोषजनक बनाते हैं।
कदम
विधि 1
खुश रहना सीखें
1
आभारी होने के तरीकों का पता लगाएं यह हमेशा आसान नहीं है, विशेष रूप से एक मुश्किल रिश्ते के बीच- फिर भी, कृतज्ञता आपको खराब रिश्तों का प्रबंधन और आपको खुश होने में मदद कर सकती है।
- हर दिन कुछ समय के लिए आप के लिए कृतज्ञ होना चाहिए समझने के लिए। हर दिन एक डायरी में उनमें से कुछ को एनोटेट करने की कोशिश करें - इसके लिए आप सोशल मीडिया पर पोस्ट का उपयोग भी कर सकते हैं। आम तौर पर, यहां तक कि बुरी स्थितियों में भी, आपको कुछ कारण मिल सकते हैं कि आपको आभारी होना चाहिए।
- उदाहरण के लिए, आप जिस रिश्ते को अनुभव कर रहे हैं, उसमें आप जिस तरह से व्यवहार कर रहे हैं, उसे पसंद नहीं किया जा सकता, लेकिन आप अपने वर्तमान जीवन में वित्तीय स्थिरता के लिए आभारी हो सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप आभारी हो सकते हैं कि पति अपने बच्चों के लिए अभी भी एक अच्छे माता-पिता है
2
के अनुभवों में लगे प्रवाह. ये क्षण होते हैं जब आप पूरी तरह से कुछ गतिविधियों में अवशोषित होते हैं। यदि आप एक कलाकार, लेखक या यहां तक कि एक धावक हैं, तो आप पहले से ही समझ सकते हैं कि यह कैसा अनुभव है। यह वह क्षण है जब दुनिया अब मौजूद नहीं है, आप पूरी तरह से उस अनुभव में डूब गए हैं जो आप कर रहे हैं और आप बेहद आनंद लेते हैं कि आप क्या कर रहे हैं। अध्ययनों से पता चला है कि इस तरह के अधिक उज्ज्वल क्षण सामान्य रूप में खुश हैं।
3
वही लड़ाई लड़ना बंद करो इसका मतलब यह है कि यदि आप अपने आप को हमेशा एक ही विषय पर चर्चा करते हैं, तो यह अब और उनके साथ सौदा नहीं करने का समय हो सकता है। आपको यह स्थापित करना होगा कि आप इसके बारे में अब बात नहीं करना चाहते हैं क्योंकि आप और पार्टनर सहमत नहीं हैं या आपको एक समझौता खोजना होगा जो दोनों को संतुष्ट करता है
4
अपने व्यक्तिगत हितों का विकास करें अगर तुम्हारी शादी ठीक नहीं है कि आप इसे कैसे चाहते थे, तो रिश्ते के बाहर कुछ संतोष प्राप्त करने का समय हो सकता है, जो रोमांटिक संबंध नहीं है। अपने शौक और निजी हितों को रखने से आप स्वतंत्र महसूस कर सकते हैं, आप को खुश रखने और बाहर की दुनिया में लगे रह सकते हैं। ईमानदार होने के लिए, व्यक्तिगत हितों का विकास एक उत्कृष्ट विचार है, जब भी आप एक परिपूर्ण शादी करते हैं।
5
स्वयंसेवक का प्रयास करें अन्य लोगों के साथ मददगार होने और सकारात्मक संबंध विकसित करने की भावना होने से खुश महसूस करने का एक शानदार तरीका है आप इस तथ्य के कारण अधिक संतुष्ट महसूस कर सकते हैं कि स्वयंसेवा दिन के लिए अर्थ देता है और आप अन्य लोगों के साथ बातचीत करने की अनुमति देता है जो आपकी रुचियां साझा करते हैं
6
एक सामाजिक जीवन का विकास करना कई अध्ययन बताते हैं कि सामाजिक संबंध खुशी की कुंजी हैं। यदि आपका मुख्य संबंध नाखुश है, तो आप शायद यह नहीं समझ सकते कि आपकी स्थिति कैसे बदलनी है। हालांकि, आपके पति या पत्नी को सामाजिकता का अपना प्राथमिक स्रोत होना जरूरी नहीं है, आप अपने दोस्तों के साथ-साथ अन्य परिवार के सदस्यों के साथ उत्कृष्ट, संतोषजनक रिश्ते भी कर सकते हैं।
विधि 2
विवाह में सुधार लाने के लिए जुड़ाव
1
एक साथ रहने के लिए कुछ समय ले लो। पार्टनर के साथ समय बिताने पर आपसी प्रतिबद्धता को संवाद करने का एक तरीका है। हर सप्ताह अपने पति के साथ बहुत समय बिताने और इस आदत का सम्मान करने की कोशिश करें- यह आपको बेहतर जानना भी एक तरीका है
2
याद रखें कि आपको अपने साथी के बारे में क्या पसंद आया जब आप पहली बार इसमें शामिल थे, तो आप शायद अपने स्वयं के अलावा अन्य अपनी विशेषताओं से आकर्षित थे - उदाहरण के लिए, शायद आपको अपने आवेगवादी चरित्र और तथ्य यह पसंद आया कि यह सहज हो, लेकिन अब आप इन गुणों से नफरत भी कर सकते हैं। कुंजी यह याद रखने की कोशिश है कि एक बार जब आप इन विशेषताओं की सराहना करते हैं और उन्हें फिर से प्यार करने की कोशिश करते हैं
3
सकारात्मक पहलुओं और कठिनाइयों के बारे में बात करें यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके रिश्ते में क्या काम होता है और आपके बीच क्या जटिल हो गया है आप रिश्ते की सभी शक्तियों और समस्याओं की एक सूची भी बना सकते हैं। उन मुद्दों को शामिल करना सुनिश्चित करें जिन्हें आप आमतौर पर सूची में नहीं बोलना चाहते हैं, डर के लिए कि वे मुकदमेबाजी का कारण बनेंगे।
4
समाधान खोजने के लिए प्रतिबद्ध एक बार जब आप समझते हैं कि एक दंपति के रूप में आपको क्या समस्याएं आ रही हैं, तो आपको उन पर काबू पाने के तरीके खोजने के लिए काम करना चाहिए। अपनी वैवाहिक समस्याओं के समाधान विकसित करने की कोशिश करने के लिए, अपनी ताकत में टैप करना भी आवश्यक हो सकता है।
5
शादी के सलाहकार से संपर्क करने पर विचार करें कभी-कभी, दंपत्ति की समस्याओं का सामना करने के लिए एक व्यावसायिक आंकड़े के हस्तक्षेप आवश्यक हैं। विवाह काउंसलर आप कल्पना कर सकते हैं, उससे ज्यादा संबंध समस्याओं को हल करने में सक्षम है - वास्तव में, करीब आधे जो जोड़ों ने इस पेशेवर से कहा कि वे मुख्य वैवाहिक समस्याओं को हल करने में उनकी मदद करने में सक्षम थे।
विधि 3
विकल्प का मूल्यांकन करें
1
कानूनी जुदाई का प्रयास करें यह समाधान आपके पति से दूर रहने के लिए समय प्रदान करता है और समस्याओं को हल करने के लिए आवश्यक हो सकता है। यह तलाक़ से एक अलग प्रक्रिया है, क्योंकि शादी अभी भी वैध है - लेकिन जब आप अलग-अलग हो जाते हैं, तो उनके संबंधित गुणों के संरक्षण के अलावा बच्चों के हिरासत और समर्थन का प्रबंधन करने के लिए कानूनी तरीके खोजने का लाभ प्रदान करता है। हालांकि, यदि आप कुछ समस्याएं हल कर सकते हैं, तो जुदाई की प्रक्रिया प्रतिवर्ती है, जिससे आपको एक साथ वापस लाने और शादी जारी रखने की इजाजत मिल जाती है।
2
पता है कि तलाक एक बेहतर समाधान हो सकता है यद्यपि यह एक ऐसा घटना है जो जीवन को बाधित करता है, एक अस्वास्थ्यकर संबंध बनाए रखने से आत्मसम्मान और मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है कुछ अध्ययनों से पता चला है कि बिगड़ी हुई रिश्ते से निकलना बेहतर है और इसे बनाए रखने के बजाय किसी के मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए।
3
तलाक के कारणों का मूल्यांकन करें आप पा सकते हैं कि आपके पास पूछने के अच्छे कारण हैं यदि आप इस जोड़े के रिश्ते को लेकर खुश नहीं हैं, तो शायद आप पार्टनर से एक बार दूर रह सकते हैं।
चेतावनी
- यदि आप अपने रिश्ते में कुछ प्रकार के दुरुपयोग का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको इसे से छुटकारा पाना होगा। यदि आपको नहीं पता कि मदद के लिए कहां है, तो टोल फ्री नंबर 1522 या पुलिस को कॉल करें यदि स्थिति खतरनाक हो जाती है।
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
कैसे एक विवाहित आदमी को प्यार करने के लिए- एक रिश्ते के अर्थ को समझना
- यह समझने के लिए कि आपका साथी शादी कर रहा है या नहीं
- कैसे अपने जीवन का एक अध्याय बंद करने के लिए
- शादीशुदा व्यक्ति के साथ रिश्ते में कैसे व्यवहार करें
- कैसे उसकी पत्नी को छोड़ने के लिए एक आदमी को मनाने के लिए
- समझने के लिए कि आपको एक डबल काउन्सलर चाहिए
- एक उभयलिंगी पति के साथ व्यवहार कैसे करें
- अपने अंतर-सांस्कृतिक प्रेम के अपने माता-पिता को कैसे विनम्र करें
- कैसे अपने पति के साथ एक अच्छे संबंध बनाने के लिए
आभार की डायरी कैसे आरंभ करें
अपने माता-पिता के साथ बेहतर संबंध कैसे स्थापित करें
रोमांटिक रिश्तों का डर होने से कैसे रोकें?- कैसे जानना कि शादी करने के लिए सही उम्र क्या है
- शादी करने के लिए सही आदमी कैसे चुनें
तुम्हारी शादी कैसे बचाइए
मैक्सिको में शादी कैसे करें
कैसे एक संयुक्त राज्य अमेरिका अदालत में विवाहित पाने के लिए
शैली और संवेदनशीलता के साथ किसी के साथ कैसे तोड़ना
एक बेवफाई के बाद शादी को कैसे बचा सकता है
खेल सिम्स में शादी कैसे करें