कैसे एक बोरी सबक के दौरान सावधान रहना

सबक के दौरान ध्यान रखना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन ऐसा करना जरूरी है, अगर आप को पदोन्नत करना और अच्छे ग्रेड बनाना चाहते हैं। अध्ययन विषयों पर ध्यान केंद्रित करने और अधिक भाग लेने दिलचस्प भी सबसे उबाऊ व्याख्यान खोजने शुरू करने के लिए: अच्छी खबर यह है कि कुछ ही तकनीक सीखने के द्वारा आप इसे आसानी से कर सकते हैं।

कदम

भाग 1

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विचारों की आशा उस बात को वापस सीखा सबकुछ पर विचार करें और समझने की कोशिश करें कि अगले विषय क्या होंगे अपने दिमाग का नक्शा विकसित करें ताकि आप पहले से ही उन सबकों पर पेश किया जा सके जो आने वाले हैं।

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प्रश्न तैयार करें आपने अपने नोट्स या होमवर्क में कुछ सवाल लिखे हैं: उन्हें तैयार रखें और पाठ के दौरान शिक्षक से पूछें। यदि आप अपने प्रश्नों के उत्तर की प्रतीक्षा करते हैं तो आपको अधिक रुचि होगी और इसमें समझाया गया है।

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रात को पर्याप्त नींद आएँ यदि आप पाते हैं कि आपको एक उबाऊ सबक लेना है, तो नींद आना आपको एकाग्रता खोजने में मदद नहीं करेगा। तो सुनिश्चित करें कि आप रात में अच्छी नींद लेते हैं, और यदि आप थके हुए महसूस करते हैं, तो कक्षा शुरू होने से पहले जल्दी झपकी ले लो।

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ठीक से खाओ आपका आहार ध्यान केंद्रित करने की आपकी क्षमता को भी प्रभावित करता है। जंक फूड खाने से बचें अगर आप कक्षा में बोझ नहीं करना चाहते हैं। उसी तरह, भोजन छोड़ने से बचें आदर्श एक स्वस्थ और संतुलित भोजन खाने के लिए है जो आपको सही ऊर्जा देता है यहां कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो आपको एकाग्रता ढूंढने में मदद कर सकते हैं:

भाग 2

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एक सही आसन लेने के लिए जानें आप यह पता लगाने में आश्चर्यचकित होंगे कि एक सही मुद्रा आपके शैक्षणिक प्रदर्शन को कितना सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।

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विकर्षण के स्रोतों से निकटता से बचें अपने दोस्तों में से कौन सा सच सहपाठियों को पहचानें और जो केवल विकर्षण

भाग 3

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सवालों के जवाब शर्मीली मत बनो यदि आप किसी प्रश्न का सही उत्तर जानते हैं, अपना हाथ बढ़ाएं और याद रखें:

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अच्छी तरह से नोट लेने के लिए जानें नोट्स को सही तरीके से लेना न केवल आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा और जो भी कहा जा रहा है, उस पर ध्यान दें, लेकिन आपके अध्ययन और होमवर्क के दौरान बहुत उपयोगी हो सकता है। अक्सर अध्यापकों में उन विषयों पर परीक्षण प्रश्न शामिल होते हैं जिन्हें कक्षा में केवल समझाया जाता है, जो आपको पुस्तक में नहीं मिल सकता है।

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स्पष्टीकरण के लिए पूछें यदि आपको किसी विषय या वाक्यांश को समझ नहीं आ रहा है, तो अपना हाथ बढ़ाएं और स्पष्टीकरण मांगें। यह संभव है कि अन्य लोग संदिग्ध बने रहें।

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चर्चाओं में शामिल हों यह सिर्फ सवाल पूछने के बारे में नहीं है: कभी-कभी बहस शुरू करना या दूसरों के साथ विचारों को साझा करना बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है तुलना में भाग लेने से आपको अपने विचारों को स्पष्ट करने में मदद मिलेगी, और शायद कुछ समझें जो तब तक नहीं हो पाएं जब तक आप नहीं बच पाए।

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ध्यान लगाओ। वर्तमान सबक पर ध्यान केंद्रित रहने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें, बाकी सब के बारे में भूल जाओ