इससे पहले शाम को स्कूल जाने के लिए तैयार कैसे करें
यह लेख लड़कियों से संबोधित करना चाहता है ताकि वे रात के लिए स्कूल के लिए तैयार हो सकें। यह आपको बेहतर देखने और अगले दिन स्कूल जाने के लिए अपने सबसे अच्छे से महसूस करने में मदद करेगा।
कदम

1
एक शॉवर ले लो लड़कियों को हर रात स्नान करना चाहिए यह आपको अगले दिन के लिए एक अच्छी लगन, ताजगी और अच्छी गंध महसूस करने में मदद करेगा। हालांकि, सुनिश्चित करें कि, शैम्पू के साथ अपने बालों को हर तीन दिनों में केवल एक बार धो लें। इसके अलावा, आपको भविष्य के pimples को रोकने के लिए सभी श्रृंगारों को दूर करने और अपना चेहरा अच्छी तरह से धोना नहीं भूलना चाहिए। आपकी त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेट करें: लोशन या कुछ प्रकार के मॉइस्चराइज़र को लागू करें जैसे ही आप शॉवर लेते हैं साधारण उत्पाद का उपयोग करें, जो संवेदनशील त्वचा के लिए महान हैं

2
तय करें कि आप अगले दिन क्या पहनेंगे। अगर आपको विद्यालय वर्दी पहननी है, तो आपको इसकी चिंता नहीं है। आपको हमेशा अपने कपड़े को रात से पहले तैयार करना चाहिए, इसलिए यदि आपको कभी देर होनी है, तो आपको पहनने के लिए सही पोशाक ढूंढने के लिए किसी दूसरे पक्ष से नहीं चलना पड़ेगा। सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े स्वच्छ और ताजा सुगंधित हैं

3
सुबह के लिए तैयार हो जाओ इसमें यह जानना शामिल है कि क्या करना है और आपको यह करने के लिए कितना समय उपलब्ध है। सुनिश्चित करें कि आप अपने सभी होमवर्क को खत्म कर लें और एक अच्छा नाश्ता बनाने के लिए पर्याप्त समय लें।

4
यदि आवश्यक हो, तो दोपहर के भोजन के लिए लंच या धन तैयार करें। स्वस्थ खाओ स्पार्कलिंग ड्रिंक के बजाय फलों का रस या गिलास पानी पीना

5
अपने सामान्य समय से तीस मिनट पहले बिस्तर पर लेट जाओ ताकि आपके पास आराम करने और कुछ नींद लेने के लिए पर्याप्त समय हो। आयु: 10-13 आपको 9.15 बजे, 2.16 बजे, 10.15 बजे, 5.00 बजे और 6.00 बजे और 10:30 बजे के लिए बिस्तर में होना चाहिए

6
जब तक आप सोते न हों तब तक बिस्तर में आराम करें। यदि आप वास्तव में सो नहीं सकते हैं, तो एक किताब पढ़ें। हालांकि इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग न करें, क्योंकि वे सोते रहने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप करते हैं।
टिप्स
- सो जाओ करने से पहले, अपने बिस्तर के आगे एक गिलास या पानी की एक बोतल रखो, ताकि आपको रात के बीच में उठने के लिए कुछ पीने के लिए नहीं पाना पड़े।
- सोने से पहले तीस मिनट या एक घंटे से कुछ भी न खाएं
- यदि आपके पास समय है, तो मेकअप कॉस्मेटिक्स तैयार करें ताकि आप सुबह उन्हें तैयार कर सकें।
चेतावनी
- देर से बिस्तर पर मत जाओ क्योंकि आप थके हुए महसूस करेंगे और सुबह में परेशान होंगे। हमेशा बुरे मूड में होने के कारण आपको अधिक पसंद नहीं किया जा सकता है
- कक्षाओं के बीच आपके साथ एक स्वस्थ नाश्ते लाओ इससे आपको भूख को रोकने और अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी।
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