पोल्का नृत्य कैसे करें

पोल्का एक मजेदार जोड़ी नृत्य है जो पूर्वी और मध्य यूरोप के लोक नृत्यों से उत्पन्न होता है। अमेरिका में, जहां आप्रवासी समुदायों उन क्षेत्रों से मजबूत हैं, अक्सर समूह के अवसरों पर नृत्य किया जाता है, क्योंकि पूर्व मूल के साथ कई परिवार शादियों के लिए नृत्य पोल्का नृत्य करते हैं। पोल्का तेज, ऊर्ध्वाधर और मजेदार है!

कदम

भाग 1

कदम जानें
1
कुछ पोल्का रखो जिमी स्टर, वाल्टर ओन्टेनकर और उनके बैंड, और बहादुर कॉम्बो तीन नामों की कोशिश करने के लिए हैं, लेकिन इंटरनेट पर आप आसानी से एक रेडियो पा सकते हैं जो पोल्का को प्रसारित करता है वैकल्पिक रूप से, देश के अधिकांश संगीत पोल्का के लिए एक अच्छी लय प्रस्तुत करता है Accordion की सिफारिश की है लेकिन आवश्यक नहीं है
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    क्लासिक नृत्य की स्थिति में अपने साथी को रखें आदमी के बाएं हाथ और महिला के दाहिने हाथ को एक कोण में विस्तारित किया जाना चाहिए, जैसे हाथ एक ही ऊँचाई के समान हैं जो महिला के कंधों के समान हैं। आदमी के दाहिने हाथ को महिला के कंधे के ब्लेड पर जाना चाहिए और उसके बाएं हाथ को कंधे पर हल्के ढंग से आराम करना चाहिए। आपको एक ठोस बंधन महसूस करना चाहिए, न तो नाजुक और न ही भारी भी
  • यह वह स्थिति है, जो आप पूरे नृत्य के लिए रखेंगे सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपनी पीठ सीधी और अपने हाथ अच्छी तरह से एक साथ रखें। पोल्का एक भरोसेमंद और लापरवाह नृत्य है, और आपके आसन को यह दिखाया जाना चाहिए।
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    मुख्य कदम जानें पोल्का के रूप में मूल रूप से कुछ नृत्य हैं संक्षेप में, तीन चरण हैं: सही, बाएं, दाएं। फिर इसे विपरीत दिशा में दोहराया गया है: बाएं, दाएं, बाएं सब कुछ यहाँ! यहां मूल बातें हैं:
  • बाएं पैर के साथ एक कदम आगे
  • सही पैर बाएं पहुंचता है
  • अपने बाएं पैर के साथ आगे बढ़ो
  • दाहिने पैर के साथ आगे बढ़ें (जो बाएं से गुजरता है)
  • बाएं सही पहुंचता है
  • फिर से अपने दाहिने पैर से आगे बढ़ो। देखा!
  • इसे एक पूरा कदम, आधा कदम, एक आधा कदम के रूप में देखें। पूरा चरण, आधा चरण, आधा चरण पहला कदम लंबा है, दो छोटे चरणों के बाद।
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    अनुसरण करने वाले लोगों के कदम महिला के कदम मनुष्यों के समान हैं, लेकिन वे दाहिने पैरों और पीछे से शुरू करते हैं: वापस एक साथ, वापस। वापस, एक साथ, वापस। यहां अन्य विवरण दिए गए हैं:
  • दाहिने पैर के साथ वापस
  • बाएं सही पहुंचता है
  • दाहिने पैर के साथ वापस
  • बाएं पैर के साथ वापस (जो सही से बढ़कर है)
  • सही बाईं ओर पहुंच जाता है
  • वापस अपने बाएं पैर के साथ। बम! समाप्त हो गया।
  • पहले की तरह, याद रखें कि पहला कदम लंबा है, उसके बाद दो छोटे हैं तो पूरा कदम, आधा, आधा पूर्ण चरण, आधा, आधा
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    संगीत की ताल के लिए कदम उठाएं। पोल्का संगीत में आमतौर पर प्रति माप 2 बीट्स की लय होती है। सही, बाएं, सही के अनुरूप है 1 और 2. वाम, दाएं, बाएं, के अनुरूप 3 और 4. तो, आपको हर दो धड़कनों में तीन चरणों को लेना होगा। अगर आपके पास पोल्का संगीत नहीं है, तो देश के कई मानकों के ठीक ठीक हैं।
  • पोल्का मज़ा के लिए है पूर्व में से शराब की भठ्ठी में लोगों के एक समूह की कल्पना करें, जो अच्छे समय में नृत्य करते हैं और जाने देते हैं! जहाँ भी आप संगीत लाते हैं वहां जाकर अपनी प्रेरणा जोड़ें
  • भाग 2

    चीजों को मिलाएं
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    साइड पोल्का वही तीन-तरफ़ा आंदोलन और पार्टनर को उसी तरह पकड़कर, पोल्का बग़ल में नृत्य करने का प्रयास करें गति या एक ड्रैग के परिवर्तन होने के बजाय, यह एक अधिक कूद होगा बहुत हॉपिंग और उत्साहित आगे और पीछे जाने की कोशिश करें, चौकों में, और पीछे फिर से।
    • शरीर के संरेखण में परिवर्तन न करें अपने पैरों को साथी के साथ रखना चाहिए और केवल दाएं या बाएं ओर ले जाना चाहिए तुम्हारी पीठ ईमानदार रहती है, आपके हाथ ऊपर और आपके पैर बस काम कर रहे हैं।
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    बारी शुरू करो क्यों? क्योंकि यह जीवंत रहने का समय है आपने पोल्का को पीछे और आगे की तरफ खींचने की कोशिश की, और अब समय आ गया है। ड्राइवर निर्धारित करता है कि जोड़ी सही या बाएं चालू करनी चाहिए और दोनों एक ही सिद्धांत का पालन करें:
  • मूल पोल्का से शुरू करें एक या दो उपायों के बाद, ड्राइवर कताई शुरू होता है आगे और 2 बजे अपने बाएं, दाएं, बाएं और फिर मोड़ो वापस (लगभग 7 बजे) आपके दाएं, बाएं, दाएं। यह मूल दायां हाथ की बारी है - बाएं एक रिवर्स में काम करता है 4 धड़कनों के भीतर एक पूर्ण 360 डिग्री मोड़ पूरा होना चाहिए एक श्रृंखला में अलग लोगों को बनाने की कोशिश करो!
  • यदि आप पक्ष पोल्का करते हैं, तो 180 अंकों की बारी बनाने के लिए 2 बीटों की गणना करें, फिर से मोड़ो, अपने आप को विपरीत दिशा में देख रहे हैं। यदि आप ड्राइव करते हैं, तो आप पार्टनर को बार-बार फिर से चला सकते हैं केवल चक्कर के लिए देखें!
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    सैर के साथ यह आपकी स्थिति को खोलने के लिए कहने का एक शानदार तरीका है। आपके सामने साथी को पकड़ने के बजाय, दोनों पैर हाथों के करीब ले जाते हैं और 90 डिग्री घूमते हैं। हाथ और धड़ एक ही स्थिति में रहते हैं, लेकिन पैर अब आगे की ओर इंगित करते हैं
  • यदि यह भ्रम पैदा करता है, टैंगो के बारे में सोचो। दोनों नर्तक एक-दूसरे पर दिखते हैं, खड़े होते हैं, लेकिन पैर आगे बढ़ते हैं, उन्हें आगे ले जाते हैं। यह समान है - लेकिन कम गुलाब और धनुष के साथ
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    कुछ रुक जाएं यदि आप प्रोम के साथ पोल्का प्रदर्शन कर रहे हैं, पैर खुले हैं और कूद सकते हैं! यदि नहीं, तो पार्टनर आपके सामने है - और कूद केवल आपको घुटने टेक कर देगा। तो खुली मुद्रा का लाभ उठाएं और प्रत्येक चरण में घुटनों को थोड़ा अधिक ऊंचा करें- और प्रत्येक चक्र के पहले पूरा चरण में और भी - या 1 और 3 को धड़कता है
  • क्या आप उन सभी उच्च-निडर अभ्यासों को जानते हैं जो आपको जिम में करते हैं? यह मूल रूप से एक ही है 1 और 3 की धड़कन के लिए, अपने कदम के लिए थोड़ा मिर्च जोड़ें। जब आप अपने आप को पकड़ लेते हैं तो यह वास्तव में मजेदार है!
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    अपने पैरों को स्विच करें हमेशा सैर के दौरान, कभी-कभी आप इसे अलग-अलग पैरों का उपयोग करके विनिमय कर सकते हैं। चूंकि वे खुले हैं, आप और साथी बाहरी पैर, आंतरिक पैर, या विपरीत पैर से शुरू कर सकते हैं। यह एक दिलचस्प दर्पण प्रभाव बना सकता है जो अन्यथा नहीं किया जा सकता।
  • सिर्फ स्पष्ट होने के लिए, यह केवल के लिए है प्रोम. जब आप साथी के सामने होते हैं तो उसी पैर का उपयोग करने से आपको बम्पर कार नृत्य करने के लिए दोनों का नेतृत्व करना होगा।
  • टिप्स

    • हमेशा एक दक्षिणावर्त दिशा की दिशा में डांस फ्लोर के किनारे के आसपास चले जाएं
    • छोटे कदम रखें ताकि आप एक दूसरे पर कदम न रखें। यह आपको थका हुआ नहीं भी मदद करता है!

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • नृत्य जूते
    • एक साथी
    • एक खुली जगह

    सूत्रों का कहना है & कोटेशन (अंग्रेज़ी में)

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