पोल्का नृत्य कैसे करें
पोल्का एक मजेदार जोड़ी नृत्य है जो पूर्वी और मध्य यूरोप के लोक नृत्यों से उत्पन्न होता है। अमेरिका में, जहां आप्रवासी समुदायों उन क्षेत्रों से मजबूत हैं, अक्सर समूह के अवसरों पर नृत्य किया जाता है, क्योंकि पूर्व मूल के साथ कई परिवार शादियों के लिए नृत्य पोल्का नृत्य करते हैं। पोल्का तेज, ऊर्ध्वाधर और मजेदार है!
कदम
भाग 1
कदम जानें1
कुछ पोल्का रखो जिमी स्टर, वाल्टर ओन्टेनकर और उनके बैंड, और बहादुर कॉम्बो तीन नामों की कोशिश करने के लिए हैं, लेकिन इंटरनेट पर आप आसानी से एक रेडियो पा सकते हैं जो पोल्का को प्रसारित करता है वैकल्पिक रूप से, देश के अधिकांश संगीत पोल्का के लिए एक अच्छी लय प्रस्तुत करता है Accordion की सिफारिश की है लेकिन आवश्यक नहीं है
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क्लासिक नृत्य की स्थिति में अपने साथी को रखें आदमी के बाएं हाथ और महिला के दाहिने हाथ को एक कोण में विस्तारित किया जाना चाहिए, जैसे हाथ एक ही ऊँचाई के समान हैं जो महिला के कंधों के समान हैं। आदमी के दाहिने हाथ को महिला के कंधे के ब्लेड पर जाना चाहिए और उसके बाएं हाथ को कंधे पर हल्के ढंग से आराम करना चाहिए। आपको एक ठोस बंधन महसूस करना चाहिए, न तो नाजुक और न ही भारी भी
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मुख्य कदम जानें पोल्का के रूप में मूल रूप से कुछ नृत्य हैं संक्षेप में, तीन चरण हैं: सही, बाएं, दाएं। फिर इसे विपरीत दिशा में दोहराया गया है: बाएं, दाएं, बाएं सब कुछ यहाँ! यहां मूल बातें हैं:
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अनुसरण करने वाले लोगों के कदम महिला के कदम मनुष्यों के समान हैं, लेकिन वे दाहिने पैरों और पीछे से शुरू करते हैं: वापस एक साथ, वापस। वापस, एक साथ, वापस। यहां अन्य विवरण दिए गए हैं:
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संगीत की ताल के लिए कदम उठाएं। पोल्का संगीत में आमतौर पर प्रति माप 2 बीट्स की लय होती है। सही, बाएं, सही के अनुरूप है 1 और 2. वाम, दाएं, बाएं, के अनुरूप 3 और 4. तो, आपको हर दो धड़कनों में तीन चरणों को लेना होगा। अगर आपके पास पोल्का संगीत नहीं है, तो देश के कई मानकों के ठीक ठीक हैं।
भाग 2
चीजों को मिलाएं1
साइड पोल्का वही तीन-तरफ़ा आंदोलन और पार्टनर को उसी तरह पकड़कर, पोल्का बग़ल में नृत्य करने का प्रयास करें गति या एक ड्रैग के परिवर्तन होने के बजाय, यह एक अधिक कूद होगा बहुत हॉपिंग और उत्साहित आगे और पीछे जाने की कोशिश करें, चौकों में, और पीछे फिर से।
- शरीर के संरेखण में परिवर्तन न करें अपने पैरों को साथी के साथ रखना चाहिए और केवल दाएं या बाएं ओर ले जाना चाहिए तुम्हारी पीठ ईमानदार रहती है, आपके हाथ ऊपर और आपके पैर बस काम कर रहे हैं।
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बारी शुरू करो क्यों? क्योंकि यह जीवंत रहने का समय है आपने पोल्का को पीछे और आगे की तरफ खींचने की कोशिश की, और अब समय आ गया है। ड्राइवर निर्धारित करता है कि जोड़ी सही या बाएं चालू करनी चाहिए और दोनों एक ही सिद्धांत का पालन करें:
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सैर के साथ यह आपकी स्थिति को खोलने के लिए कहने का एक शानदार तरीका है। आपके सामने साथी को पकड़ने के बजाय, दोनों पैर हाथों के करीब ले जाते हैं और 90 डिग्री घूमते हैं। हाथ और धड़ एक ही स्थिति में रहते हैं, लेकिन पैर अब आगे की ओर इंगित करते हैं
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कुछ रुक जाएं यदि आप प्रोम के साथ पोल्का प्रदर्शन कर रहे हैं, पैर खुले हैं और कूद सकते हैं! यदि नहीं, तो पार्टनर आपके सामने है - और कूद केवल आपको घुटने टेक कर देगा। तो खुली मुद्रा का लाभ उठाएं और प्रत्येक चरण में घुटनों को थोड़ा अधिक ऊंचा करें- और प्रत्येक चक्र के पहले पूरा चरण में और भी - या 1 और 3 को धड़कता है
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अपने पैरों को स्विच करें हमेशा सैर के दौरान, कभी-कभी आप इसे अलग-अलग पैरों का उपयोग करके विनिमय कर सकते हैं। चूंकि वे खुले हैं, आप और साथी बाहरी पैर, आंतरिक पैर, या विपरीत पैर से शुरू कर सकते हैं। यह एक दिलचस्प दर्पण प्रभाव बना सकता है जो अन्यथा नहीं किया जा सकता।
टिप्स
- हमेशा एक दक्षिणावर्त दिशा की दिशा में डांस फ्लोर के किनारे के आसपास चले जाएं
- छोटे कदम रखें ताकि आप एक दूसरे पर कदम न रखें। यह आपको थका हुआ नहीं भी मदद करता है!
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- नृत्य जूते
- एक साथी
- एक खुली जगह
सूत्रों का कहना है & कोटेशन (अंग्रेज़ी में)
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