कैसे दही और फल के साथ एक मिठाई तैयार करने के लिए
यह त्वरित मिठाई एक गर्म गर्मी के दिनों में, किसी भी समय, एक स्वादिष्ट और वैकल्पिक नाश्ते के लिए, परोसने और आनंद लेने के लिए एकदम सही है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सक्षम विटामिनों में भी समृद्ध है!
सामग्री
- 400 मिलीलीटर की दही सफेद या वेनिला
- ताजे और मौसमी फल के 210 ग्राम, कटा हुआ, आपकी पसंद के बीच:
- सेब
- संतरे
- आड़ू
- रास्पबेरी
- ब्लूबेरी
- केले
- अपने पसंदीदा फल
- वेनिला चीनी का 1 टेबल चम्मच
- 90 मिलीलीटर शहद
- सूखे फल के 3 tablespoons (वैकल्पिक, सलाह अनुभाग देखें)
- टकसालों के स्प्रग्स को सजाने के लिए (वैकल्पिक)
अतिरिक्त जानकारी
- भाग
- 2
- तैयारी का समय
- 10-15 मिनट
- यदि आप चाहते हैं कि आप उन लोगों के साथ मिठाई साझा करने के लिए सामग्री की खुराक दोगुनी, तीन गुना या चौगुनी कर सकते हैं
- एक हल्के संस्करण के लिए, कम वसा दही और शक्कर की खुराक (या न आना) चुनें।
कदम
1
सामग्री तैयार करें, फल टुकड़ा करें और दही को कटोरे में डालें।
2
किसी भी गांठ को हटाने के लिए दही मिलाकर इसे कम घने बनाएं।
3
वेनिला चीनी के साथ फल धूल
4
मिठाई की सेवा के लिए चुने गए चश्मे के नीचे दो बड़े चम्मच फलों को डालें।
5
दही के दो बड़े चम्मच जोड़ें और शहद के साथ भरें।
6
पहले, फल, दही और शहद के रूप में दूसरी परत बारी बारी से बनाएं
7
जमीन नट के साथ धूल और कुछ जामुन या ताजे फल स्लाइस जोड़ें।
8
ताजे हरे और सुगंधित टकसाल के एक स्प्रे के साथ मिठाई की सजावट को पूरा करें।
9
तुरंत सेवा करें!
10
समाप्त हो गया।
टिप्स
- सूखे फल को छोड़ा जा सकता है या अन्य ताजे फल के साथ बदल दिया जा सकता है।
- स्नैक्स / मिठाई के लिए, व्हीप्ड क्रीम, चॉकलेट सिरप की थोड़ी मात्रा और एक मैराशिनो चेरी जोड़ें।
- हौसले से बनाया व्हीप्ड क्रीम के एक अतिरिक्त के साथ अपने मिठाई भी हरियाली करें!
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- चम्मच
- zuppiere
- सेवा के लिए 2 गिलास
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