बालों को लंबा कैसे करें

अपने बालों को कम अक्सर धो लें बहुत अधिक बार धोने से उन्हें नाजुक और क्रैकिंग हो सकता है। अधिकांश त्वचाविज्ञानी और हेयरड्रार्सर्स का तर्क है कि आपको उन्हें सप्ताह में तीन से चार बार साफ़ करना पड़ सकता है, संभवतः कम भी।

उन्हें ठंडे पानी से धो लें गर्म एक स्टेम को नुकसान पहुंचाता है एक उज्ज्वल और स्वस्थ बालों के लिए, सबसे ठंडे पानी का उपयोग करें जो आप सहन कर सकते हैं।

ब्रश या धीरे कंघी बाल। बहुत से लोग गलत साधनों को अतिरंजित या उपयोग करते हैं हालांकि बालों को अन्तर्ग्रमा किया जाना चाहिए और क्रम में रखा जाना चाहिए, इसे ब्रश नहीं करना चाहिए या इसे बहुत अक्सर कंघी नहीं करना चाहिए

संभव के रूप में ढीले उन्हें ले लो उन केशविन्यासों से बचें जो उन्हें बहुत ज्यादा कसने की कोशिश करते हैं, चोटी या रोटी की तरह, जो उन्हें खींचते हैं और निश्चित रूप से विकास को प्रोत्साहित नहीं करते हैं इसके अलावा, वे खोपड़ी के लिए हानिकारक हैं, क्योंकि वे खून के संचलन को रोकते हैं, जिससे सिरदर्द होते हैं और आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने से बाल को रोकते हैं।

Spuntali। बेशक, आप उन्हें बढ़ना चाहते हैं, लेकिन यदि उनके पास बहुत से विभाजन समाप्त होते हैं और नाजुक होते हैं, तो वे खिंचाव नहीं करेंगे। उन्हें हर छह से आठ सप्ताह काटना, आप विभाजन खत्म समाप्त, एक और अधिक सुंदर और मजबूत बाल प्राप्त करना होगा।

अच्छा खाओ आपके आहार का आपके शरीर और आपके बालों पर भारी प्रभाव पड़ता है यदि आप पोषक तत्वों की जरूरत नहीं लेते हैं, तो आपके पास मोटा, चमकदार पत्ते नहीं हो सकता है।

विटामिन की खुराक लें आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए एक संतुलित आहार महत्वपूर्ण है, लेकिन पूरक आप प्रत्येक विटामिन की सही मात्रा को आश्वस्त करते हैं। जन्म के पूर्व जन्म के समय संभवतः बाल विकास को बढ़ावा देने के लिए सबसे अच्छा है, क्योंकि वे विटामिन आमतौर पर स्वस्थ बालों से जुड़े होते हैं।

अपने बालों के लिए एंटीऑक्सिडेंट मास्क तैयार करें जैतून का तेल और नारियल तेल के दो-दो चम्मच गीले पत्ते को हर दो हफ्ते में लगाने से, आप उन एंटीऑक्सीडेंट दे देंगे जो मुक्त कणों से लड़ेंगे।

अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड और स्वस्थ बाल रखने के लिए बहुत सारे पानी पीयें जब शरीर पर्याप्त रूप से प्राप्त नहीं होता है, तो यह निर्जलीकरण शुरू होता है। यह विशेष रूप से त्वचा और बाल पर ध्यान देने योग्य है। कम से कम दो लीटर रोजाना पी लो, हालांकि आवश्यक राशि व्यक्ति से भिन्न हो सकती है