वयस्क होने के नाते समझना कैसे करें

वयस्क आयु जागरूकता अपने अठारहवें जन्मदिन पर शुरू नहीं करता है। सामान्य तौर पर, एक वयस्क का मतलब जीवन के एक नए चरण में विकसित होता है, जो कैरियर, एक स्थिर संबंध और एक और निश्चित भविष्य के रूप में होता है। कम से कम एक बार जब आप एक वयस्क हो, तो आपको अपनी भविष्य की जरूरतों के बारे में ध्यान रखना चाहिए और अनुभवों को कंपकंपी में कुछ रुचियों को खो देना चाहिए और लक्ष्यहीन रूप से भटकना चाहिए। यदि आप अनन्त किशोर की भूमिका में फंस गए हैं, लेकिन अपनी परिपक्वता की डिग्री बढ़ाने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो आप यह देखने के लिए कुछ सत्यापन कर सकते हैं कि क्या आप वास्तव में वयस्कता में प्रवेश करने के लिए तैयार हैं या नहीं। याद रखें कि हर व्यक्ति दूसरे से अलग है - इस कारण से, जबकि कुछ दिशानिर्देश पूरी तरह से फिट हो सकते हैं, दूसरों को आपके व्यक्तित्व से सहमत नहीं हो सकता है

कदम

भाग 1

आपके पारस्परिक संबंधों का विश्लेषण करें
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अपने रिश्तों की गुणवत्ता का मूल्यांकन करें जब आप बड़े हो जाते हैं, तो मैत्री करना अधिक जटिल हो जाता है आपके संपर्कों के नेटवर्क का विस्तार हो सकता है, लेकिन साथ ही वास्तव में करीबी रिश्तों की संख्या कम हो सकती है आपके पास कुछ लंबे समय से मित्र होने के साथ ही आपके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों से संबंधित कुछ नई दोस्ती हो सकती है। अपने रिश्ते की लंबाई का मूल्यांकन करें, चाहे रोमांटिक हों या नहीं
  • क्या आप लंबे समय तक गुणवत्ता के संबंध बनाए रखने में सक्षम थे?
  • क्या आप कठिन समय का सामना करने और आपकी दोस्ती स्थिर रखने में सक्षम हैं?
  • क्या आप स्थिर और दीर्घकालिक प्रेम संबंध रहते हैं?
  • यदि आपने इन सभी सवालों के जवाब में उत्तर दिया है, तो यह संभव है कि आप वयस्क और परिपक्व तरीके से अपने पारस्परिक संबंधों को प्रबंधित कर सकें।
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    संघर्षों को प्रबंधित और हल करने की आपकी क्षमता का विश्लेषण करें। यहां तक ​​कि सबसे समझदार लोग खुद को समय-समय पर चर्चा करते हैं। जिस तरह से आप एक लड़ाई को संभालते हैं, उसके बारे में जिस तरह से शुरू हुआ, उसके बारे में बहुत कुछ बताता है। प्रौढ़ लोग एक-दूसरे के मतभेदों का सम्मान करने में सक्षम हैं - तनाव की स्थिति में भी वे शांत रहते हैं वे समाधान खोजने के लिए समझौते से असहमत या पहुंचने के लिए सहमत हो सकते हैं। इसके अलावा, उन्हें पता है कि जब कोई शिकायत नहीं लाए, तब माफी मांगने या माफ करने का समय आ गया है।
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    एक जोड़े रिश्ते में आप क्या चाहते हैं, इसके बारे में सोचें जब आप युवा और अपरिपक्व हो जाते हैं, तो केवल चीजें जो रसायन और स्पार्क्स होती हैं। जब आप बड़े हो जाते हैं, तो आप उस भागीदार की खोज करना शुरू कर सकते हैं जो आपकी विशेषताएं हैं, क्योंकि यह आपकी विशेषताओं के साथ संगत है। अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें - यदि आप सकारात्मक रूप से उत्तर देते हैं, तो इसका मतलब है कि आप एक परिपक्व रिश्ते जी रहे हैं।
  • क्या आप और आपके साथी ने खुद की समस्याओं से मुकाबला करने की कोशिश की है? क्या आप एक दूसरे से बहस करते हैं? क्या आप लड़ाई के बाद खुद को माफ़ कर सकते हैं?
  • क्या आप कभी भी समाधान तक पहुंचने के लिए समझौता स्वीकार करते हैं? क्या आप अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने में सक्षम हैं? क्या आपका साथी तुम्हारा संतुष्ट है?
  • क्या आप अपने संबंधित रिक्त स्थान का सम्मान करते हैं? क्या आप एक दूसरे की जाँच किए बिना या एक दूसरे से ईर्ष्या के बिना दोस्ती, जुनून, रूचियों और काम के मामले में अलग-अलग जीवन पा सकते हैं?
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    एक संपूर्ण निकास की कल्पना करो आप कहां जाएंगे? कितने लोगों को वहां होना चाहिए? आप क्या करना चाहते हैं? जब आप छोटे थे, तो आपको शायद शोरयुक्त स्थान, लोगों से भरा क्लब या डिस्को जैसे पसंद आए। जैसे आप बड़े हो जाते हैं, आपने यह देखा होगा कि आप अपने दोस्तों के साथ शांत क्षणों का आनंद ले रहे हैं। समय-समय पर आप अभी भी पार्टियों में जाना चाहते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर आपको डिनर और कुछ गतिविधियों को सीधे अपने घर में व्यवस्थित करने के लिए इसे और अधिक मज़ा मिलेगा।
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    जिस तरह से आप बच्चों से संबंधित हैं उसका मूल्यांकन करें हर साल जो गुजरता है, आप युवा पीढ़ियों से अपने आप को अधिक से अधिक दूर करते हैं। शायद आप जिस तरह से वे कपड़े पहने हैं, वे संगीत सुनते हैं या मज़ेदार होने के लिए क्या करते हैं की आलोचना शुरू करते हैं। उनके जीवन के विकल्प गलत लग सकता है कुछ मामलों में आपने तर्क दिया हो सकता है कि आपकी पीढ़ी मौजूदा एक से बेहतर प्रदर्शन करती है साथ ही आप बेवक़ूफ़, खेलकूद, हास्य और स्वतंत्रता की सराहना करना शुरू कर सकते हैं कि ज़िम्मेदारियों से अक्सर वयस्क बनकर हार जाते हैं। ये आंकड़े बताते हैं कि आप अपने बीच एक वयस्क और बच्चों के बीच अंतर बना रहे हैं।
  • यदि आपके बच्चे हैं, तो शायद आप अपने भविष्य के बारे में चिंतित होना शुरू कर चुके हैं। अक्सर बच्चे को माता-पिता को बहुत तेज़ी से बढ़ने की ताकत मिलती है, जो कुछ भी वे करते हैं आप अपने फैसले के बारे में और अधिक जानकारी रख सकते हैं कि उनके जीवन, उनके व्यवहार और उनके भविष्य को कैसे प्रभावित होगा। तुम्हारी पसंद के अलावा, उनकी भलाई को भी प्रभावित करना शुरू हो जाएगा
  • भाग 2

    अपनी जिम्मेदारियां प्रबंधित करें
    1
    अपनी जिम्मेदारियों और आपके कर्तव्यों की सूची अकेले दायित्व आपको एक वयस्क व्यक्ति में नहीं बदलता है - जो वास्तव में निर्धारित होता है कि आप बन गए हैं "महान" और जिम्मेदार है कि आप अपने कर्तव्यों और वादों से सामना करते हैं। आपके पास सभी जिम्मेदारियों के बारे में सोचें क्या आप अपने कार्यों को जल्दी और किसी को याद रखने की ज़रूरत के बिना बाहर ले जाते हैं? अधिकांश वयस्कों द्वारा साझा किए गए कुछ दायित्वों में शामिल हैं:
    • बच्चों की देखभाल करना;
    • बुजुर्ग माता-पिता की देखभाल करना;
    • बंधक या किराए का भुगतान करें;
    • कार को सही कार्य क्रम में रखें;
    • खरीदारी करें और परिवार के लिए खाना बनाना
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    अपनी प्राथमिकताओं को पहचानें जब आप छोटे थे, शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह थी कि आप खुद का ख्याल रखना और मज़े करना। परिपक्व होने के बाद, दूसरों की देखभाल करने की आवश्यकता आपके ख्याल रखने की इच्छा को शुरू करने से शुरू होती है स्वास्थ्य, पेंशन और कर्ज हर रोज़ चिंता हो सकती हैं, और अमीर बनने के सपने देखने के बजाय, आप आर्थिक रूप से स्थिर होने की योजना बना सकते हैं। आप अपने बच्चों के अध्ययन के लिए भुगतान करने या एहतियाती बीमा लेने के लिए बचत शुरू कर देंगे। अंतिम लेकिन कम से कम आप एक आपातकालीन योजना के बारे में सोच सकते हैं यदि आप या आपके साथी को समय से पहले ही मरना पड़े।
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    अपनी जीवन शैली का विश्लेषण करें वयस्क लोगों के मुख्य लक्ष्यों में से एक यह है कि माता-पिता के घर को अकेला रहने और अकेले रहने के लिए छोड़ दें। अपने घर को स्वच्छ, समायोजित और प्रबंधित करने में सक्षम होने का अर्थ है एक स्वच्छ निजी जीवन होना। उस वातावरण का निरीक्षण करें जिसमें आप रहते हैं, तो निम्न प्रश्नों का उत्तर दें:
  • आपका घर कितना साफ है? अक्सर, ऑर्डर परिपक्वता का संकेत होता है आप भोजन के तुरंत बाद बर्तन धोने की एक आदत बना सकते हैं या हफ्ते में एक बार झाड़न कर सकते हैं।
  • तुम्हारे साथ कौन रहता है? अकेले रहने से यह संकेत मिलता है कि आप स्वतंत्र हैं साथी या रूममेट्स के साथ अपने घर को साझा करना दिखाता है कि आप परिपक्व तरीके से दूसरों के साथ अंतरिक्ष साझा करने में सक्षम हैं। आपके माता-पिता के घर में रहने का मतलब यह हो सकता है कि आपने अभी तक वयस्कता में बदलाव नहीं किया है या आपको वित्तीय स्वतंत्रता हासिल करने के लिए समय की आवश्यकता है।
  • घर का काम कौन करता है? यदि आप कुछ को तोड़ते हैं, तो आप इसे स्वयं का ध्यान रखते हैं, आपकी ज़िम्मेदारी का स्तर निश्चित रूप से काफी अधिक है। जब आपके कौशल समस्या का समाधान करने में सक्षम नहीं हैं, तो आप को नुकसान का इंतजार करने के बजाय समय पर एक पेशेवर तरीके से कॉल करने के बारे में पता होना चाहिए।
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    पूछें कि कौन आपके पर निर्भर करता है वयस्क बनना अच्छी तरह से समझता है कि कैसे अपने आप को प्रदान करने के लिए: यह भी दूसरों की देखभाल करने का तात्पर्य करता है कई मायनों में आप पर भरोसा रखने वाले कई लोग हो सकते हैं-विश्वसनीय होने के नाते परिपक्वता का एक मजबूत संकेत है निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर देने का अर्थ है एक वयस्क की ज़िम्मेदारियां।
  • काम पर, क्या आप एक टीम के प्रभारी हैं? क्या आप कुछ ग्राहकों के लिए जिम्मेदार हैं? क्या आपके पास कुछ विशेष कार्यों का प्रबंधन है? क्या आप एक सामूहिक कार के आयोजन के लिए जिम्मेदार हैं?
  • क्या आप एक परिवार के सदस्य की देखभाल करते हैं? क्या आपके पास कोई बच्चा है? क्या आपके पास कोई पालतू जानवर है? आपके परिवार में कोई बीमार है या विकलांगता है?
  • क्या आप मित्रों को उनकी ज़रूरतों की सहायता करते हैं? क्या आपको कुछ समूह की गतिविधियों को व्यवस्थित करने की जिम्मेदारी है?
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    अपनी वित्तीय स्थिरता का मूल्यांकन करें बहुत से लोग मानते हैं कि आर्थिक दृढ़ता स्वतंत्रता और परिपक्वता का अधिकतम प्रदर्शन है। कुछ और कई युवा वयस्कों के लिए अपने माता-पिता से कुछ प्रकार की मदद पर भरोसा करने के लिए मजबूर होना मुश्किल हो सकता है। अपनी वित्तीय जांच करें, मूल्यांकन करें कि आप उन्हें कैसे प्रबंधित करते हैं अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें: यदि आप उनमें से कई के लिए सकारात्मक उत्तर दें, तो यह संभावना है कि आपने कुछ स्वतंत्रता और स्थिरता प्राप्त की है।
  • क्या आप करों का भुगतान करते हैं?
  • क्या आप किराया या बंधक का भुगतान करते हैं? क्या आप भुगतान में वक्तव्य रखते हैं?
  • क्या आप पैसे बचाने या निवेश करते हैं?
  • नियत तारीख से बिल शेष है?
  • क्या आप अपनी साख की तरह पहलुओं की परवाह करते हैं?
  • क्या आपके पास कोई कर्ज है? क्या आप समय पर इसके साथ निपटने में सक्षम हैं?
  • भाग 3

    अपनी मानसिक मनोवृत्ति और आदतें का मूल्यांकन करें


    1
    भविष्य के बारे में सोचो आप कहाँ सोचते हैं कि आप पांच साल में होंगे? और दस में? क्या आपके पास एक कार्यवाही योजना है या क्या आप अभी भी चीजों की स्वयं के लिए इंतजार कर रहे हैं? जब आप एक बच्चा होते हैं, तो आपके मन का पूरी तरह से अपहरण होता है "यहां और अब"- शायद आप चिंता करते हैं कि कल या अगली गर्मियों में क्या होगा। आप जान लेंगे कि जब आप गंभीरता से सोचते हैं कि कुछ वर्षों में आपकी ज़िंदगी कैसी होगी तो आप वयस्क बन गए हैं। शायद, आप अपने भविष्य को प्रभावित करने के लिए कुछ करने का फैसला करेंगे - आप साहस के बजाय स्थिरता का पीछा कर सकते हैं यह अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकता है:
    • आप एक पेंशन फंड में निवेश कर सकते हैं
    • आप अधिक मजबूत और महंगे उत्पादों को खरीदना शुरू कर सकते हैं जो कि सस्ते समय के बजाय पिछले कुछ वर्षों के बाद खत्म हो जाएंगे, जिन्हें थोड़े समय के बाद फेंक दिया जाना चाहिए।
    • आप बच्चों की योजना बना सकते हैं यदि आपके पास पहले से ही बच्चे हैं, तो आप अपने भविष्य के अलावा अपने
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    आप स्वास्थ्य के लिए कितना महत्वपूर्ण हैं पर विचार करें आप अधिक परिपक्व हो जाते हैं, जितना अधिक आप यह महसूस करना शुरू करते हैं कि आपके निर्णयों का आपके कल्याण पर बड़ा असर होता है अपने आहार और शारीरिक गतिविधि के दीर्घकालिक प्रभावों पर विचार करना शुरू करें आप एक युवा और पतली उपस्थिति का प्रयास करने के लिए और अधिक आंदोलन करना शुरू कर सकते हैं। मरने में सक्षम होने का विचार चिंता करने लग सकता है अपने स्वास्थ्य की आदतों पर प्रतिबिंबित करें
  • क्या आप लचीलेपन और जोड़ों के दर्द के बारे में चिंतित हैं?
  • क्या आप लंबे समय तक जीने में सक्षम होने के लक्ष्य से व्यायाम करते हैं?
  • क्या आप अपने दिल को स्वस्थ रखने या किसी बीमारी से उबरने के प्रयास में व्यायाम करते हैं, उदाहरण के लिए, आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल क्यों मिलता है?
  • क्या आपको ज्यादा मोटी, चीनी या नमक नहीं लेने की चिंता है?
  • क्या आप अक्सर सोचते हैं कि एक दिन तुम मरोगे?
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    ध्यान दें कि आप निर्णय कैसे करते हैं आम तौर पर, युवा लोग मित्रों और परिवार की राय, साथ ही साथ सामाजिक सम्मेलनों का मानते हैं। उनके कई फैसले दूसरों की इच्छाओं, विशेष रूप से माता-पिता की, या जिन्हें माना जाता है, पर आधारित है "साधारण" समाज के सदस्यों से जो वे रहते हैं अपने विकल्पों को बनाने के लिए सबसे अच्छा और सबसे पुरस्कृत क्या है पर आधारित शुरू करो "आप"दूसरों के द्वारा प्रभावित किए बिना, यह परिपक्वता का स्पष्ट संकेत है आपके जीवन के दौरान एक दिन आ सकता है जब आप स्थापित या परंपरागत राय के लिए बहुत कम महत्व दें और उस पर ध्यान केंद्रित करने का निर्णय करें जो आपको अधिक संतुष्टि प्रदान करता है। वास्तव में, यह क्या माना जाता है के साथ मेल खाना सकता है "साधारण" या अपेक्षित, लेकिन यह पूरी तरह से अलग भी हो सकता है।
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    मूल्यांकन करें कि आपके स्वादों ने कैसे बदल दिया है आपको 10 या 20 साल पहले क्या पसंद आया, जिसे अब आप पसंद नहीं करते? अब आप के बारे में क्या भावुक है, जबकि एक बच्चा के रूप में आपने सोचा था कि यह यातना है? आपने अपने दिमाग को कई गतिविधियों के बारे में बदल दिया है, जिन्हें आपने कभी बोरिंग या असहनीय माना था। कुछ सुराग जो दिखाते हैं कि आप एक वयस्क बन गए हैं:
  • आप सोच सकते हैं कि युवा लोगों और किशोरों का संगीत सुनना बेहद भयानक है, उनकी तुलना में आप अपनी उम्र में क्या सुन रहे थे।
  • आप फिल्मों और टीवी शो के बारे में उत्साहित हो सकते हैं कि आपने अतीत में अविश्वसनीय रूप से उबाऊ देखा होगा।
  • आप केवल कुछ पोस्टर को लटका देने के बजाय अपने घर की दीवारों को सजाने का फैसला कर सकते हैं।
  • सामान्य तौर पर, आप फास्ट फूड पर उन्हें खरीदने के बजाय अपने खुद के भोजन को खाना पसंद कर सकते हैं
  • 5
    अपनी आदतों को मैप करें परिपक्व वयस्क बहुत अभ्यस्त होते हैं और कठोर तरीके से अपनी रूटीन का पालन करना चाहते हैं। अपनी आदतों और अपनी दिनचर्या पर प्रतिबिंबित करें तुम हर दिन क्या करते हो? क्या चीजें हैं जो आप वास्तव में हार नहीं सकते हैं? क्या आपके पास कोई अनुष्ठान है जो आपको कठिन समय पर काबू पाने में मदद करता है? यहां कुछ संभव उदाहरण दिए गए हैं:
  • हर सुबह कॉफी का एक कप पीना
  • प्रत्येक सप्ताह उसी दिन भागीदार के साथ डिनर पर जाएं
  • आपके दांतों को ब्रश नहीं किए बिना सोने के लिए नहीं मिल रहा है
  • एक ही समय में हर दिन भोजन करें
  • 6
    यदि आप उदासीन हैं तो मूल्यांकन करें ज्यादातर मामलों में, वयस्क खुद को अतीत की यादों को छोड़ना पसंद करते हैं। यदि आप अक्सर जश्न के दिनों के बारे में जागते रहते हैं, तो आप युवा रहते समय रहते थे, आप वयस्कता के मुख्य लक्षणों में से एक दिखा रहे हैं। यद्यपि पिछली बार स्नेह के साथ याद रखना सही है, हालांकि, वर्तमान में भी मज़ेदार होने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। शायद दस या बीस साल में आप सोचेंगे कि यह आपके जीवन की अवधि आपको सबसे अच्छा अनुभव है।
  • 7
    वर्तमान के बारे में अपनी जागरूकता नोट करें आप पा सकते हैं कि वर्तमान घटनाओं को आप अतीत से अधिक चिंता करते हैं शायद आप एक बार से अधिक बार समाचार पढ़ या सुनते हैं - आप अधिक राजनीतिक रूप से सक्रिय हो सकते हैं और यह मूल्यांकन करने के लिए शुरू कर दिया है कि बाज़ार के रुझान या विपत्तिपूर्ण घटनाओं से आपकी जीवनशैली पर क्या प्रभाव पड़ता है। शायद आपने अपनी कुछ कमाई दान करने के लिए दान करने की प्रवृत्ति विकसित की है। ये सभी व्यवहार दुनिया की घटनाओं और आवश्यकताओं में परिपक्व रुचि का संकेत देते हैं।
  • 8
    ध्यान दें कि आप कितना सोते हैं एक समय था जब एक पंक्ति में दस घंटे सोते थे तो एक वास्तविक इलाज होता था। यदि आप अब असंभव पाते हैं, तो आप शायद बड़े हो गए हैं वर्षों से लोगों को कम घंटे सोना पड़ता है। अक्सर, वयस्कों को उनके लिए उपलब्ध समय का एक अच्छा सौदा खर्च होता है, उनकी जिम्मेदारियों का ख्याल रखना। आप पा सकते हैं कि आप जल्दी उठना चाहते हैं या आप उसी संख्या में उपयोग नहीं करते हैं अतिरिक्त प्रतिबद्धताओं से निपटने के लिए जल्दी उठने के बाद अब कोई उपद्रव नहीं हो सकता है
  • टिप्स

    • कई कारक हैं जो आपकी व्यक्तिगत स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं - इसके लिए आप एक वयस्क हो सकते हैं भले ही आप पारंपरिक नियमों के अनुरूप न हों। उदाहरण के लिए, अक्सर अभी भी माता-पिता के साथ रहना अपरिपक्वता का संकेत है, क्योंकि यह माना जाता है कि कुछ सामाजिक और आर्थिक समर्थन शामिल हैं। एक बीमार माता-पिता के मामले में, हालांकि, आप उसकी देखभाल करने के लिए एक हो सकते हैं और यह अति परिपक्वता की निशानी माना जाता है।
    • अधिक शिक्षित होने से यह संकेत हो सकता है कि आपने वयस्कता दर्ज की है। उदाहरण के लिए, आप उन्हें कॉल करके लोगों से संपर्क करना बंद कर सकते हैं "तरह" या "चाचा", नाम से उन्हें कॉल करने के लिए शुरू में इस तरह बड़े सम्मान का प्रदर्शन। पेशेवर खिताब या किसी पुरुष या महिला का नाम प्रयोग करना शिक्षा का दूसरा चिन्ह है।
    • आयु परिपक्वता के साथ समानार्थक नहीं है कुछ लोग 18 साल से पूरी तरह से स्वतंत्र हो सकते हैं, जबकि अन्य 30 या 40 वर्षों में परिपक्वता और स्वतंत्रता तक पहुंच सकते हैं।

    चेतावनी

    • एक वयस्क होने के नाते मजाकिया होने और एक मजाकिया तरीके से व्यवहार करने की संभावना को बाहर नहीं किया जाता है अपने आप को बहुत गंभीरता से न लें: ऐसे वयस्क जो दुनिया को देख सकते हैं जैसे कि एक बच्चे की आंखों के जरिए आश्चर्य की बात नहीं रहती और आश्चर्यचकित नहीं होती। महत्वपूर्ण बात यह है कि बाल-बालता के साथ लपट को भ्रमित नहीं करना है
    • इनमें से कई सुराग सामाजिक और सांस्कृतिक सम्मेलनों पर आधारित हैं, इसलिए वे परिस्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। इन सभी पहलुओं में विकल्प शामिल हैं - डेसर्ट के लिए आपका जुनून आपसे बुढ़ापे के साथ जा सकते हैं, आप कभी भी एक व्यवस्थित या औपचारिक व्यक्ति नहीं बन सकते हैं और सुबह जल्दी उठना हमेशा के लिए अप्रिय हो सकता है
    • जीवन शैली में इन परिवर्तनों से जुड़े मुख्य जोखिम यह है कि लोग कैलेंडर को बहुत महत्व देते हुए मरते हैं और उन चीजों को छोड़ देते हैं जो उन्हें दूसरों के लिए जगह बनाने के लिए रोमांचित करते हैं, लेकिन जिनके नियमों का पालन करने के लिए आवश्यक माना जाता है कंपनियों। आयु से संबंधित सामाजिक सम्मेलनों को तोड़ने से आपको युवा रहने में मदद मिलेगी और जीवन में रुचि नहीं खोनी चाहिए।
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