गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल वायरस से छुटकारा कैसे प्राप्त करें

एक हल्के आहार से शुरू करें जैसे ही आपका पेट फिर से ठोस पदार्थों को निगलना करने के लिए तैयार होता है, आपको खोए हुए पोषक तत्वों को पुनर्स्थापित करने के लिए भोजन शुरू करना चाहिए। यद्यपि यह दिखाने के लिए कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं है कि हल्के पदार्थों को भारी लोगों की तुलना में पचाने के लिए स्वाभाविक रूप से आसान होता है, हालांकि अधिकांश लोगों को जब भी मतली अभी भी काफी मजबूत होती है, तो उन्हें बेहतर महसूस होती है।

जितनी जल्दी हो सके सामान्य आहार पर लौटें। एक या एक दिन के लिए न्यूनतम आहार जीवित रहने के बाद, आपको अपने सामान्य आहार पर वापस जाना चाहिए हल्के खाद्य पदार्थ पेट की समस्याओं को नहीं बनाते हैं, लेकिन अगर आप केवल उनसे खाते हैं, तो वायरस से लड़ने के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्वों के साथ अपना शरीर प्रदान न करें।

स्वच्छता पर ध्यान दें पेट में वायरस मजबूत होते हैं और मानव शरीर के बाहर काफी कुछ समय तक जीवित रह सकते हैं। इससे भी बदतर, आप पहले से ही एक बार इलाज के बाद किसी और से वही वायरस ले सकते हैं। पर और फिर से संभोग से बचने के लिए, अपनी स्वच्छता का ख्याल रखना और उस वातावरण को बनाए रखें जिसमें आप स्वच्छ रहते हैं।

आराम करो किसी भी बीमारी के साथ, आराम एक अनमोल उपाय है यह शरीर को वायरस से लड़ने के लिए अधिक ऊर्जा प्रदान करने की अनुमति देता है।

रोग को अपना रास्ता दो। अंततः, केवल एक चीज जो आप वास्तव में इसे से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं प्रतीक्षा करना है जब तक आप एक ऐसी बीमारी से पीड़ित नहीं होते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता कर सकती है, तो आपका शरीर वायरस से स्वाभाविक रूप से लड़ने में सक्षम होना चाहिए।

पेपरमिंट के साथ लक्षणों से छुटकारा इसमें एनेस्थेटीटिंग गुण होते हैं जो आमतौर पर पेट में मतली और ऐंठन को शांत करने के लिए उपयोग किया जाता है। आप एक विशिष्ट उपचार के रूप में पेपरमिंट का उपयोग कर सकते हैं या इसे निगल सकते हैं।

सक्रिय कार्बन कैप्सूल को आज़माएं कुछ स्वास्थ्य खाद्य दुकानों की आपूर्ति करता है इसे पूरक विभाग में। सक्रिय कोयला को विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए माना जाता है और पेट में उन्हें बाधित करने में मदद मिल सकती है।

अपने आप को एक सरसों के स्नान में विसर्जित करें अजीब लग सकता है, थोड़ा सरसों पाउडर के साथ एक गर्म स्नान कुछ राहत ला सकता है लोकप्रिय प्रथा के अनुसार, सरसों में शरीर से अशुद्धियों को आकर्षित करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने की क्षमता है।

अपने पेट पर एक गर्म तौलिया रखो अगर पेट की मांसपेशियों ने आपको ऐंठन का सामना करने के लिए बहुत मुश्किल काम किया है, तो तौलिया या गर्म तकिया दर्द को कम कर सकता है।

मतली को कम करने के लिए अभ्यास एक्यूप्रेशर एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर से संबंधित सिद्धांतों के अनुसार, आप पेट और आंतों में दर्द और असुविधा को दूर करने के लिए हाथ और पैरों में कुछ बिंदुओं को हेरफेर कर सकते हैं।

एक एंटीमैटिक दवा लेने के लिए मुद्रा अगर गंभीर मतली 12 से 24 घंटे तक रहता है, तो आपका डॉक्टर आपको पोषण में तरल पदार्थ बनाए रखने की कोशिश करने के लिए मतली के खिलाफ सलाह दे सकता है और आपके पेट में थोड़ी मात्रा में भोजन कर सकता है।