पार्किंसंस रोग का प्रबंधन कैसे करें
कई संसाधन पार्किंसंस रोग से पीड़ित लोगों, चिकित्सा उपचार, चिकित्सक और मनोवैज्ञानिकों के समर्थन में मदद कर सकते रोगियों का सामना करना पड़ा नई कठिनाइयों, साथ ही सूचना और सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रबंधन सहित के लिए उपलब्ध हैं समर्थन करते हैं। इन स्रोतों का उपयोग करने के लिए सीखने से, आप जीवन की उत्कृष्ट गुणवत्ता बनाए रख सकते हैं, भले ही आप इस बीमारी से पीड़ित हों।
कदम
विधि 1
चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें
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रोग के मुख्य लक्षणों को पहचानें वे आमतौर पर वर्षों से धीरे-धीरे होते हैं - पार्किंसंस की बीमारी एक प्रगतिशील बीमारी है, इसलिए लक्षण और लक्षण समय के साथ बदतर हो जाते हैं और नए लोगों के साथ आ सकते हैं - वे आम तौर पर शरीर के एक तरफ से शुरू करते हैं।
- तीन प्रमुख हैं:
- झटके: मरीज़ अक्सर अनियंत्रित ट्रेम्लोस होते हैं जो उंगलियों से शुरू होते हैं और आमतौर पर जब हाथ शांत हो जाते हैं;
- धीमी गति: रोग से प्रभावित लोगों को इसके बारे में जागरूकता के बिना धीरे-धीरे आगे बढ़ना पड़ता है - इसे ब्रैडेकिनेसिया कहा जाता है जब भी वे चलते हैं, मरीज भी अपने पैरों को खींच सकते हैं;
- मांसपेशी कठोरता: यह लक्षण आंदोलनों को मुश्किल बनाता है और दर्द का कारण बनता है
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अन्य विकारों का पता लगाएं ये वास्तव में विभिन्न समस्याओं या बीमारियों के कारण हो सकते हैं, लेकिन वे पार्किंसंस रोग से भी बढ़ सकते हैं। मरीजों को दूसरों की शिकायत हो सकती है जो असंबंधित हैं, वे गंभीरता से भिन्न होते हैं, हालांकि वे सभी या यहां तक कि बहुसंख्यकों को पेश करने की संभावना नहीं रखते हैं। इन अतिरिक्त लक्षणों में हम याद करते हैं:
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एक यात्रा के लिए डॉक्टर के पास जाओ वह आपको जांचता है, देखता है कि आप अपने नैदानिक और पारिवारिक इतिहास के बारे में जानकारी कैसे लेते हैं और एकत्र करते हैं यह कई पहलुओं को नियंत्रित कर सकता है:
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अपने डॉक्टर के साथ दवा लेने पर विचार करें लक्षणों, आपकी चिकित्सा के इतिहास और रोग की स्थिति के आधार पर, डॉक्टर कई दवाइयां लिख सकते हैं सबसे आम लोगों में से एक हैं:
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गहरी मस्तिष्क उत्तेजना के बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से पूछें प्रक्रिया में मस्तिष्क में इलेक्ट्रोड सम्मिलित करना शामिल होता है, जो छाती में रखा डिवाइस से विद्युत संकेत प्राप्त करता है। यह एक चिकित्सा है जो लंबे समय में लाभ प्रदान करता है, लेकिन इस बीमारी को प्रगति से नहीं रोकता-शायद दवाओं की भी ज़रूरत होती है।
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अप्रभावी वैकल्पिक दवाओं से बचें कुछ शोध वैकल्पिक प्राकृतिक दवाओं और पूरक पर किया गया है, लेकिन उनके प्रभावकारिता के कोई सबूत नहीं मिले हैं। यदि आप इस पथ या अन्य हर्बल उपचार, ओवर-द-काउंटर दवाओं या विभिन्न प्रकार की खुराक पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें - कुछ पदार्थ वास्तव में आपके द्वारा अनुसरण किए जा रहे ड्रग थेरेपी के साथ बातचीत कर सकते हैं। इसके अलावा, खुराक के खुराक को विनियमित नहीं किया जाता क्योंकि यह दवाओं के लिए है। निम्नलिखित उत्पादों पर कोई सकारात्मक परिणाम नहीं थे:
विधि 2
विशेषज्ञों की एक टीम का पता लगाएं
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गतिशीलता विकारों के विशेषज्ञ ढूंढें उनमें से कई पार्किंसंस रोग जैसे रोगों के लिए समर्पित हैं और सुझाव प्रदान कर सकते हैं, साथ ही देखभाल में सुधार का आकलन कर सकते हैं।
- अगर आपके क्षेत्र में इस क्षेत्र में कोई पेशेवर आंकड़ा नहीं है, तो आप न्यूरोलॉजिस्ट से आपको एक दिखा सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो गतिशीलता विकारों में एक सक्षम चिकित्सक के पास जाने के लिए समय-समय पर जाने पर विचार करें, चाहे वह घर के नजदीक न हो तो - ये निश्चित रूप से रोग के विकास के दौरान परिवर्तनों को नोटिस कर पाएंगे।
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एक भाषण चिकित्सक से संपर्क करें यदि आपको लगता है कि लोगों को आपको समझने में परेशानी हो रही है, तो भाषा विशेषज्ञ आपको शब्दों की अभिव्यक्ति में सुधार करने में मदद कर सकता है।
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एक भौतिक चिकित्सक से संपर्क करें यह आपकी बैलेंस सुधारने, आपकी सीमा की गति को सुधारने, आपकी लचीलेपन को बढ़ाने और आपको मजबूत बनाए रखने में आपकी सहायता कर सकता है - यह आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप व्यायाम दिखाने में सक्षम है।
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एक व्यावसायिक चिकित्सक खोजें यह पेशेवर लोगों की समस्याओं है कि घर पर या कम से उठता का समाधान खोजने में मदद करने में माहिर हैं काम कर सकते हैं भी विशिष्ट उपकरणों की सलाह कुछ कार्यों को आसान और सुरक्षित बनाने के लिए, ताकि आप अपने स्वतंत्रता और स्वतंत्रता रख सकते हैं।
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एक पोषण विशेषज्ञ से बात करें यह विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है यदि आपके पास पर्याप्त रूप से खिलाने में कठिनाई हो या आपको निगलने में कठिनाई हो रही है। कभी-कभी, बीमारी से पीड़ित रोगियों को पर्याप्त नहीं खाती क्योंकि वे भोजन के साथ घुटन के बारे में चिंतित हैं।
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एक सामाजिक कार्यकर्ता या मनोवैज्ञानिक परामर्शदाता खोजें तुम अकेले इस आंकड़े को चालू करने के लिए, अपने साथी के साथ या familiari- भी स्थानीय या क्षेत्रीय राज्य स्तर पर अन्य संसाधनों में आप इंगित कर सकते हैं बीमारी और तनाव से व्युत्पन्न से निपटने के लिए आप और आपके प्रियजनों मदद करने में सक्षम है के साथ चुन सकते हैं ।
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एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें मरीजों के लिए अवसाद और चिंता से पीड़ित होने के लिए यह काफी सामान्य है - यह डॉक्टर आपको असुविधा से निपटने में मदद कर सकता है।
विधि 3
स्वस्थ जीवन के बाद लक्षणों का प्रबंध करना
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पोषण के साथ लक्षणों से छुटकारा इस बीमारी वाले लोग भोजन की समस्याओं को सीमित कर सकते हैं, कब्ज को कम कर सकते हैं और आहार में बदलाव के माध्यम से वजन का प्रबंधन कर सकते हैं।
- आप निगलने में परेशानी है, एक आहार विशेषज्ञ से परामर्श और एक occupazionale- चिकित्सक अधिक छोटे काटने ऐसा करने के लिए सलाह दे सकते हैं, मोटी तरल पदार्थ ले, कठिन खाद्य पदार्थ, सूखे से बचने या भुरभुरा, ऐसा व्यायाम, होंठ और जीभ को मजबूत अपनी मुद्रा बदलने के लिए।
- फाइबर में समृद्ध पदार्थ खाने से कब्ज दूर हो जाती है, जैसे कि रोटी, चावल, पुदीना, पास्ता, नट, बीज, फल और सब्जियां। इन खाद्य पदार्थों के अतिरिक्त, आपको बहुत अधिक पानी पीना चाहिए - कम से कम 8-10 गिलास एक दिन का उपभोग करने का प्रयास करें यदि आप कब्ज से पीड़ित हैं, तो अपने चिकित्सक से पूछिए या पोषण विशेषज्ञ अगर आपको फाइबर की खुराक लेनी चाहिए - लेकिन चोकर से बचें क्योंकि यह विटामिन और खनिजों के उचित अवशोषण को प्रभावित करती है।
- यदि आप ध्यान दें कि आप वजन कम कर रहे हैं, तो कैलोरी का सही सेवन रखने के लिए खुराक लेने के लिए आहार विशेषज्ञ से बात करें, भले ही आप कम खाने या कम भोजन करें।
- निष्क्रियता के कारण वसा प्राप्त करने से बचें कभी-कभी, लोगों को वजन कम करने में कठिनाई होती है जब वे अब व्यायाम नहीं कर सकते यह आपकी स्थिति है, तो यकीन है कि ऐसे ताई ची या संगीत चिकित्सा, के रूप में सुरक्षित शारीरिक गतिविधियों, जो लचीलापन में सुधार लाने और से पीड़ित रोगियों में मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करने के नए और विभिन्न प्रकार की मांग है कि आप अपने कैलोरी सेवन रखें रोग।
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एक सामाजिक समर्थन खोजें पारस्परिक संबंधों के एक मजबूत नेटवर्क को बनाए रखने से आपको बीमारी के कारण भावनात्मक कठिनाइयों से निपटने में मदद मिल सकती है। कई रोगियों सदमे में लग रहा है, लग रहा है डर, अस्वीकृति, उदासी और एक सहायता समूह rabbia- मदद कर सकते हैं कम अकेला महसूस, यह तनाव को कम कर देता मूड में सुधार और आप बीमारी से निपटने के लिए नई तकनीक सीखने के लिए अनुमति देता है।
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बुजुर्गों के लिए उपलब्ध सेवाएं ढूंढें यदि आप 60 साल से अधिक हो, तो आप घर के कामकाज में या घर पर खरीदारी या भोजन की डिलीवरी के लिए कुछ मदद प्राप्त कर सकते हैं। ऑनलाइन खोजें या अपने शहर के सामाजिक कार्यकर्ता से संपर्क करें। आप कई सेवाओं की पेशकश कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
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व्यायाम करके गति में रहें आपके द्वारा तय किए जाने वाली गतिविधि का प्रकार आपकी विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों और लक्षणों पर निर्भर करता है। हमेशा एक नया व्यायाम आहार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, क्योंकि वह जानता है कि आपके लिए क्या सुरक्षित है आप पर विचार कर सकते हैं:
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लचीलेपन और दर्द की कमी से निपटने के लिए कुछ वैकल्पिक चिकित्सा तकनीकों का पालन करें। वे कठोरता को कम करने और आंदोलनों की श्रेणी में सुधार करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। यदि आपके पास निजी स्वास्थ्य बीमा है, तो जांच लें कि इन उपचारों को पॉलिसी द्वारा कवर किया गया है - इस मामले में, निम्नलिखित विकल्पों का मूल्यांकन करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें:
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तनाव का प्रबंधन करें दिन में दिन-समय पर काम करने वाली कठिनाइयों के कारण इस रोग में अक्सर मरीजों में अवसाद, चिंता या क्रोध का कारण बनता है। यदि आप तनाव का प्रबंधन करने की तकनीकों को लागू करते हैं, तो आप कठिनाइयों से बेहतर सामना कर सकते हैं, मूड में सुधार कर सकते हैं और अच्छी गुणवत्ता वाले जीवन को बनाए रख सकते हैं। विभिन्न तकनीकों में से एक पर विचार करें:
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टीका प्राप्त करें पार्किंसंस पीड़ित को अन्य संक्रामक रोगों के लिए अधिक संवेदनशील बना सकता है - डॉक्टर से पूछें कि आपके मामले में यह टीके बनाने के लिए उपयुक्त है। इनमें से सबसे आम हैं:
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