कैसे सर्दियों के दौरान गर्म रखने के लिए

सर्दी, कई मायनों में, वर्ष का सबसे खुशी का मौसम माना जा सकता है, और यह ठंड के बावजूद हो सकता है। सौभाग्य से, सर्दियों के मौसम में गर्म रहने के तरीके बहुत से हैं, बहुत ठंडे तापमान की उपस्थिति में भी। यह लेख आपको इस अद्भुत मौसम की विशिष्टता के साथ-साथ अच्छा हिमपात, क्रिसमस की छुट्टियों और अन्य सभी सुखों का आनंद लेने में आपको गर्म रहने में सहायता करेगा।

कदम

विधि 1

गर्म रखें
1
अपने आप को कवर। भारी कपड़े, विशेष रूप से परतों में, के साथ ड्रेसिंग न केवल ठंड के संपर्क में रोकता है, बल्कि शरीर की गर्मी को संरक्षित करने में भी मदद करता है।
  • वह एक ऊनी टोपी और मोटी मोजे पहनती हैं ज्यादातर शरीर की गर्मी सिर और पैरों के माध्यम से खो जाती है
शीतकालीन चरण 4 के दौरान गर्म रखें
  • स्तरित कपड़े पूरी चड्डी आरामदायक, हल्के और तंग हैं और हर रोज कपड़े, जीन्स और शर्ट सहित, पहना जा सकता है। वास्तव में गर्म रहने के लिए, ऊन वस्त्र या अच्छा ऊन स्वेटर पहनें।
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    कवर के ऊपर घुमावदार।
  • सोफे पर कंबल रखें, ताकि आप टीवी पढ़ने और देखने के दौरान खुद को कवर कर सकें। यदि आप एक झपकी लेना चाहते हैं, तो अपने आप को कुछ अतिरिक्त कंबल के साथ कवर करें।
    शीर्षक शिर्षक के दौरान गर्म रखें, चरण 5
  • शीतकालीन चरण 6 के दौरान गर्म रखें
    3
    गर्म पानी के बैग का उपयोग करें जल एक लंबे समय तक गर्मी रखता है, जो ठंड के खिलाफ गर्म पानी के बैग को प्रभावी (और सस्ता) उपाय बनाती है। आप अपनी डेस्क पर बैठे या टेलीविज़न देखकर एक का उपयोग कर सकते हैं। कवर के तहत एक गर्म पानी के थैले डाल रात के दौरान गर्म रहने का एक शानदार तरीका है।
  • शीतकालीन चरण 3 के दौरान गर्म रखें
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    भोजन और गर्म पेय का उपभोग करें स्वादिष्ट शीतकालीन सूप, गर्म चॉकलेट के साथ, सर्दियों की पेशकश कर सकते हैं सबसे अच्छी चीजों में से एक हैं! पिज्जा, मांस और टोस्ट जैसे कॉफी, गर्म चाय और हार्दिक खाद्य पदार्थ, आपको गर्म रखने में मदद करते हैं
  • शीतकालीन चरण 8 के दौरान गर्म रखें
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    गर्म स्नान करें वे आपकी मांसपेशियों को आराम करने का एक शानदार तरीका हैं, खासकर तनावपूर्ण दिन के बाद, और एक पल में अपने शरीर को गर्म कर देते हैं यदि आप वास्तव में आराम करना चाहते हैं, तो मोमबत्तियों के साथ बाथरूम को हल्का बनाएं और जब आप टब में हों तो सुहावना संगीत सुनें। स्नान के बाद अच्छी तरह से सूखी
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    शरीर की गर्मी का लाभ उठाएं
  • गर्म करने के लिए एक जगह खोजें, अपने आप को एक मोटी सैन्य कंबल (100% ऊन में) में लपेटो और अपनी खुद की शरीर की गर्मी, फंसे हुए, धीरे-धीरे गर्मी करना शुरू कर देंगे
    शीतकालीन चरण 7 के दौरान गर्म रखें
  • जब आप सुबह उठते हैं, तो तुरंत चलते रहें! एक सक्रिय शरीर तेजी से गरम करता है: रन, नृत्य, कूद जब तक आप पसीना शुरू नहीं करते आप कुछ मिनट के लिए छोड़, अपने पसंदीदा संगीत के लिए कुछ `जिमनास्टिक या नृत्य कर सकते हैं। ठंड में बाहर जा रहा है के विचार आप बहुत ज्यादा डरा नहीं करता है, तो आप एक किलोमीटर घर के करीब के टहलने बनाया है, तो आप जल्दी से गर्म।
  • अन्य लोगों की शरीर की गर्मी का लाभ उठाएं: मित्रों के बीच पार्टियां जल्दी से घर को गर्म करती हैं, मेहमान द्वारा उत्पन्न गर्मी के कारण। आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसके साथ क्रैश करना आपको भी मदद करता है। क्या आपको गले लगाने के लिए कोई नहीं है? हो सकता है कि आप क्रिसमस पार्टी के दौरान किसी से मिलेंगे जिसे हमने पहले के बारे में बताया था!
  • विधि 2

    घर गर्म रखें


    1
    ठंड से घर को अलग करें
    • उन बिंदुओं को पैच करता है जहां ड्राफ्ट जाने हैं।
    • अंदर से आने से ठंड को रोकने के लिए, डबल घुटा हुआ खिड़कियां स्थापित करें।
    शीतकालीन चरण 1 के दौरान गर्म रखें
  • सुनिश्चित करें कि आपके घर के दरवाजे के आधार पर रबड़ की सील तंग तय हो गई है और अच्छी स्थिति में है, ताकि ड्राफ्ट से बचने के लिए।
  • यदि आपके पास एक चिमनी है, तो चिमनी बंद रखें शीत हवा नाली के माध्यम से घुसना कर सकती है
  • फायरप्लेस चालू करें फायरप्लेस के सामने बैठना कुछ गर्मी का आनंद लेने का एक शानदार तरीका है। यदि आप फायरप्लेस को हल्का करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि चिमनी खुली है, जिससे धुएं ऊपर जाता है
    शीतकालीन चरण 2 के दौरान गर्म रखें
  • मोमबत्तियां गर्मी उत्पन्न करती हैं, लेकिन वे भी आग पैदा कर सकती हैं। गर्म करने के लिए की तुलना में रोशनी के लिए उन्हें इस्तेमाल करने के लिए बेहतर
  • विधि 3

    जब आप बाहर होते हैं तो गर्म रहें
    1
    वह शीतकालीन कपड़े पहनता है
    • एक ऊन जैकेट या नीचे जैकेट प्राप्त करें यदि बारिश हो रही है या बर्फ़ पड़ रही है, तो इसे गीला होने से रोकने के लिए एक निविड़ अंधकार वाली जैकेट पहनें।
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    ऊन मोजे और जलरोधक जूते पहनें
  • 3
    शरीर के सबसे अधिक उजागर हुए क्षेत्रों को कवर करें
  • दस्ताने या एमट्स पहनें
  • एक स्कार्फ के साथ अपने गले को कवर करें
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    वह एक टोपी पहनता है जैसा कि पहले बताया गया है, अधिकांश शरीर गर्मी सिर, हाथ और पैरों के माध्यम से छितरी हुई है।
  • टिप्स

    • सोने से पहले, बिस्तर में एक गर्म पानी की बोतल डालें। जब आप झूठ बोलते हैं तो चादरें गर्म हो जाएंगी।
    • ये सुझाव सर्दियों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, लेकिन किसी भी मौसम में और किसी भी स्थिति में आप ठंड महसूस कर सकते हैं।
    • एक अच्छा गर्म चॉकलेट तैयार करने के कई तरीके हैं आप थोड़ा टकसाल, वेनिला, मार्शमोल या व्हीप्ड क्रीम जोड़ सकते हैं। सबसे स्वादिष्ट व्यंजनों की कोशिश करो!
    • यदि आपने खाना पकाने के लिए ओवन का उपयोग किया है, तो अपना काम पूरा होने पर दरवाज़ा खोल दें। ओवन से गर्म हवा रसोईघर गर्मी होगी
    • यदि आपके पास ईंट फायरप्लेस नहीं है, तो लैपटॉप लें। वे सस्ते आइटम हैं और वे घर की गर्मी में मदद करते हैं।

    चेतावनी

    • भोजन या गर्म पेय पदार्थों को मिलाकर अपने मुँह को जलाने के लिए सावधान रहें
    • घर के लिए, मोमबत्तियां आग के प्रमुख कारणों में से हैं अपने मोमबत्तियों को अग्निरोधी कंटेनरों में रखो और बिस्तर पर जाने से पहले उन्हें बंद करने के लिए मत भूलना।
    • गर्म करने के लिए कभी भी शराब नहीं पीना हालांकि वे गर्मी की भावना देते हैं, वे वास्तव में शरीर का तापमान कम करते हैं, जो हाइपोथर्मिया और यहां तक ​​कि मौत के कारण भी पैदा कर सकते हैं।
    • मोमबत्तियां, और सामान्य में आग, ऑक्सीजन जला। घर में, सर्दियों के दौरान, यह प्रक्रिया और भी तेज है, क्योंकि दरवाजे और खिड़कियां आम तौर पर बंद होती हैं। धुँधाने से इनहेलिंग से बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि चिमनी फ्लू खुली हो और खिड़की के झुंड को रखें ताकि ताजा हवा घर के अंदर हो।

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • एक ठंडा शीतकालीन
    • कंबल के बहुत सारे
    • शीतकालीन कपड़े (टोपी, मोजे और ऊनी कपड़े सहित)
    • मोमबत्तियाँ
    • लाइटर और मैचों
    • गर्म भोजन और पेय
    • खेल के सामान (जैसे कि टेनिस जूते, रस्सी लंघन, ट्रेडमिल आदि)
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