कैसे एक flan तैयार करने के लिए

पाई एक डिश में विभिन्न प्रकार के भोजन की सेवा करने का एक त्वरित तरीका हो सकता है। बहुत से लोग पानी से छुटकारा पाने के लिए flan का उपयोग करते हैं, जिससे उन्हें अन्य उंगलियों के साथ संयोजन कर सकते हैं। सामग्री के कई संयोजन एक सॉस पैन में एक साथ मिश्रित होते हैं, जिससे आपके परिवार को खुश करने के लिए एक फ्लैन बनाया जाता है।

कदम

1
176 डिग्री सेल्सियस पर ओवन चालू करें
  • 2
    एक सॉस पैन और मक्खन तैयार करें या तेल से छिड़कें।
  • 3
    पहले पके हुए चावल या पास्ता के लगभग 22 9 -457 ग्राम के साथ एक परत बनाओ। यह राशि आपकी वरीयताओं पर निर्भर करती है और आपके पास कितने भोजन उपलब्ध हैं
  • 4
    475 ग्राम मांस या अपनी पसंद का एक प्रोटीन भोजन तैयार करें, यदि आवश्यक हो तो इसे काट लें और चावल या पास्ता के ऊपर एक परत बनाएं।
  • आप एक जार में टूना या चिकन स्तन जैसे पैक किए गए भोजन का उपयोग कर सकते हैं, या आप जमीन बीफ़, कटा हुआ चिकन, मछली या बीन्स तैयार कर सकते हैं। मक्खन, तेल या खाना पकाने के लिए स्प्रे के साथ एक पैन में अपने प्रोटीन सेवन करें।
  • यदि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रोटीन खाद्य पदार्थों को अभी तक नहीं मिला है, तो आप लहसुन पाउडर, लाल मिर्च या अपने पसंदीदा मसाला मिश्रण जोड़ सकते हैं।
  • 5
    सब्जियों के 457 ग्राम जोड़ें। आप ताजे सब्जियां, जमी हुई सब्जियां धो सकते हैं और तैयार कर सकते हैं।
  • 457 ग्रा में विभिन्न प्रकार की सब्जियां शामिल हो सकती हैं।
  • ब्रोकोली, मटर, कटा हुआ गाजर, मक्का, पालक और खुली और डूबा आलू आमतौर पर इस्तेमाल किया जाता है।
  • 6
    सॉस पैन में अनुभवी सब्जियों या जड़ी बूटियों की एक परत बनाओ।
  • यदि आप चाहते हैं कि आप कटा हुआ प्याज के 57 ग्राम जोड़ सकते हैं और पैन में कटे हुए हरी मिर्च या कटा हुआ जैतून काट कर सकते हैं। आप जड़ी-बूटियों और मसाले के कुछ चम्मच जोड़ों वाले सब्जियों के अलावा या अपनी पसंद के मसालों को जोड़ सकते हैं।
  • 7



    सॉस पैन के 457 ग्राम डालें जो आप सॉस पैन में अन्य अवयवों को पसंद करते हैं।
  • कुछ विकल्प हैं: मारिनारा सॉस, पिघल पनीर और सूप की तैयारी, जैसे कि मशरूम सूप, चिकन और टमाटर सूप, या आप तैयार कर सकते हैं एक प्रकार का चटनी.
  • 8
    यदि परतों के बजाय आप चाहते हैं कि सामग्री एक समान मिश्रण बनाते हैं, तो सॉस पैन में उन्हें एक साथ मिलाएं।
  • 9
    पहले से ही गर्म ओवन में पाई रखो और 20 मिनट के लिए पकाना।
  • 10
    ओवन से पाई निकालें और कवर की 57 ग्राम डाल दीजिए।
  • कवर विकल्प हैं: दानेदार पनीर, ब्रेडक्रंब खिसक जाती हैं और मक्खन, पटाखे या अनाज का टुकड़ा या एक डिब्बाबंद तली हुई प्याज टूट जाती हैं।
  • 11
    ओवन में पाइ बाहर रखें और एक और 10 मिनट के लिए पकाना।
  • टिप्स

    • सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुने गए सामग्रियों के स्वादों को एक-दूसरे के साथ अच्छी तरह से संयोजित करें यदि आप पहले से ही अनुभवी बचे हुए खिलाड़ी का उपयोग कर रहे हैं, तो इस बात को ध्यान में रखें कि जब आप अन्य अवयवों को तैयार करते हैं
    • नुस्खा में दिखाए गए मात्रा 4 लोगों के लिए फ्लान के लिए हैं
    • आप खाना पकाने के बजाय फ्लान को पैक और फ्रीज कर सकते हैं। जब तक आप एक त्वरित पकवान की ज़रूरत न कर लें, तब तक इसे फ्रीजर में रखें और आप रात के खाने के लिए चाहते हैं कि आप ओवन में गर्मी और सेवा कर सकते हैं।

    चेतावनी

    • सावधानी बरतें पास्ता या चावल को न तोड़ना, क्योंकि वे लंबे समय तक ओवन में रहेंगे, वे अधिक से अधिक गुजरते हैं।

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • पुलाव
    • मक्खन या स्प्रे तेल
    • पके हुए चावल या पास्ता
    • मांस, सेम या अन्य प्रोटीन
    • मसाला (वैकल्पिक)
    • सब्जियों
    • दुर्गंध (वैकल्पिक)
    • Sugo
    • एक कवर के रूप में उपयोग करने के लिए पीस, ब्रेडक्रंब या तला हुआ प्याज
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