पता कैसे करें कि आप परेशान हैं

अपने शरीर की भाषा पर ध्यान दें। क्या उसकी शस्त्र पार हो गई है? क्या यह तनाव है? जब आप बोलते हैं, तो क्या तुम्हारी आँखों में घूर नहीं आती? उसके पैरों धीरे धीरे चलते हैं, लेकिन दृढ़ता से, आप को विपरीत दिशा में?

क्या आपके उत्तर छोटे लगते हैं? क्या आपने कभी बात करते समय 1-3 शब्दों से अधिक की सजा दी है?

अपने वार्ताकार को अच्छी तरह से सुनो और समझने की कोशिश करें कि, जब आप बात कर रहे थे, तो उसने ऐसा कुछ बिगड़ लिया "धैर्य", "चलो भी", और सबसे स्पष्ट वाक्य: "लेकिन आप चुप क्यों नहीं हैं?"।

यदि आप इस शीट को प्रिंट करते हैं और इसे कहीं छोड़ देते हैं तो इसे खोजने के लिए.. यह कुछ मतलब हो सकता है!

अपने वार्ताकार की प्रकृति पर विचार करें कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक चिड़चिड़े हैं जबकि कुछ आसानी से दयालु हो सकते हैं, जबकि दूसरों को इसे और अधिक कठिन लगता है और अपनी भावनाओं में कठोर होने या बाँधने की चिंता करें। ये लोग लंबे समय तक आपके द्वारा इसे समझने के बिना चिंतित हो सकते थे। वे वही लोग हैं जो अगले महान हैं, सिर्फ उनके शानदार स्वभाव के लिए - तो उनके धैर्य को बदलने और चुकाने की कोशिश करें!

लोग आप की उपेक्षा करते हैं? क्या वह वह बात नहीं मानता है जो आप कहते हैं? जिस व्यक्ति को आप अचानक बात कर रहे थे वह दूर हो जाता है, जबकि आप कुछ कह रहे थे, किसी और से बात करने के लिए, जो शायद आप से कम परेशान है?