योनि की अच्छी गंध कैसे बनाए रखी है

यद्यपि कई महिलाएं अपनी योनि की गंध पसंद नहीं करती हैं, वस्तुतः एक स्वस्थ योनि में बुरी गंध नहीं होना चाहिए (कई पुरुष और महिला वास्तव में आपको बताएंगे कि यह बहुत खुशबू आ रही है!)। योनि में स्वाभाविक रूप से "अच्छा" बैक्टीरिया की एक अनन्तता होती है जो इसे अन्य आंतरिक अंगों की तरह स्वस्थ और स्वच्छ रखती है। यदि योनि गंध सचमुच बुरा है, यह शायद एक जीवाणु संक्रमण या कुछ हार्मोन असंतुलन है और आप इस समस्या को हल करने के लिए एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने चाहिए। इस ट्यूटोरियल को पढ़ें यदि आप जानना चाहते हैं कि आपका योनि ताजा और स्वस्थ कैसे रखे और तुरंत कुछ गंध से छुटकारा पाने के कुछ सरल तरीके जानें।

कदम

भाग 1

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उपयुक्त डिटर्जेंट का उपयोग करें योनि बहुत संवेदनशील है। यदि आप गलत प्रकार के साबुन का उपयोग करते हैं तो आप जलन और बुरी गंध पैदा कर सकते हैं। ऐसे उत्पादों से बचें जो बहुत सुगंधित होते हैं, जिनके पास बहुत अधिक कृत्रिम अवयव होते हैं या जिनके पास जीवाणुरोधी गुण होते हैं ये शरीर के प्राकृतिक संतुलन को परेशान करते हैं इसके बजाय, प्राकृतिक साबुन का उपयोग करें जो स्पष्ट रूप से इंगित करते हैं कि वे खुशबू से मुक्त हैं।

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योनि सिंचन मत करो एक बार जब आप वास्तव में यह करना चाहिए (अपनी योनि धोएं) तब होता है जब आपका डॉक्टर आपको बताता है वास्तव में, सिंचाईें प्राकृतिक बैक्टीरिया के बीच एक भयानक असंतुलन पैदा करती हैं और आप लगभग निश्चित रूप से किसी तरह के संक्रमण से स्वयं को पा सकते हैं। योनि के बाहरी इलाके में एकमात्र सफाई आपको करने की ज़रूरत है प्राकृतिक प्राकृतिक साबुन और पानी के साथ।

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बाथरूम में जाते समय सावधानी से साफ रखें यदि आप शौचालय का उपयोग करने के बाद ठीक से अपने आप को साफ नहीं करते हैं, तो आप संक्रमण का कारण बन सकते हैं सही दिशा (आगे से पीछे की ओर गुदा तक) का पालन करके साफ करें और सुनिश्चित करें कि यह पूरी तरह से साफ हो गया है। योनि क्षेत्र को साफ करना आसान है और यह गंदगी के अवशेषों को छोड़ सकता है जो बैक्टीरिया के संक्रमण या प्रसार का कारण बन सकता है।

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अंतरंग उत्पादों को सावधानी से उपयोग करें योनि क्षेत्र में उपयोग किए जाने वाले उत्पादों पर ध्यान दें। यदि आप स्नेहक उपयोग करते हैं जो पानी या सिलिकॉन नहीं हैं, तो आप संक्रमण का कारण बन सकते हैं और आप उन्हें का उपयोग करना समाप्त करने के बाद हमेशा अच्छी तरह कुल्ला करना चाहिए। जो कुछ भी मजबूत इत्र और सुगंध में संक्रमण हो सकता है, वह आसानी से संक्रमण हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप महिला उत्पादों से बचें, जो आपकी योनि की गंध को बनाये रखें जैसे कि यह एक फूल था। इनमें से हम भी लोशन शामिल हैं

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साफ और ताजा अंडरवियर पहनें जो आपके शरीर को ठीक से फिट बैठता है। यह योनि स्वच्छ और स्वस्थ रखने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है। यदि आप 24 घंटे से अधिक के लिए एक ही अंडरवियर पहनते हैं तो आप जल्दी से एक बैक्टीरियल असंतुलन बना सकते हैं। इसके अलावा अंडरवियर की सही तरह पहनना सुनिश्चित करें आपको कपड़े लेना पड़ता है जो त्वचा को साँस लेने की इजाजत देता है, क्योंकि बहुत नम वातावरण बैक्टीरिया के संचय का कारण बनता है। आदर्श कपास होगा

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आहार की जांच करें दूध पिलाने से शरीर की गंध को बहुत प्रभावित किया जा सकता है कुछ खाद्य पदार्थ इसे एक निश्चित तरीके से प्रभावित करते हैं, शर्करा, बैक्टीरिया और रासायनिक घटकों के संतुलन को बदलते हैं। तो, सिर्फ त्वचा की तरह कई दिनों के लिए लहसुन की गंध जब इस मसाले के साथ प्रचार भी योनि यह प्रभावित होता है फैला देता है, और आप कुछ खाद्य पदार्थों यह एक गंध देने के लिए और बेहतर स्वाद के लिए खाने से कार्रवाई कर सकते हैं।

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शेविंग या जघन बाल काटने की कोशिश करो यह जरूरी नहीं कि एक स्रोत जो योनि गंध का कारण बनता है, लेकिन यह ठीक से साफ नहीं किया जाता है, तो यह बैक्टीरिया के लिए एक अनुकूल आवास बना सकता है। यदि आप इस समस्या को होने की संभावना को कम करना चाहते हैं, तो आप जघन बाल दाढ़ी कर सकते हैं या इसे बहुत कम रख सकते हैं। यदि आप इन्हें कम रखते हैं, तो यह शायद बेहतर होता है, क्योंकि जब बालों का अर्क होता है तो यह त्वचा को जलन पैदा कर सकता है और संक्रमण की सुविधा भी देता है (इस तथ्य के अलावा कि यह खुजली और असुविधा पैदा करता है)।

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गीली पोंछे का उपयोग करने की कोशिश करें कभी-कभी आप सूखा कागज से अपने आप को अच्छी तरह से साफ करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। अपशिष्ट की कुछ छोटी मात्रा में, दोनों मल और टॉयलेट पेपर ही, और जीवाणु मौजूद रह सकते हैं। समय-समय पर आप योनी को साफ करने के लिए बच्चों के लिए एक गीला तौलिया या एक humidifier का उपयोग कर सकते हैं, यदि आप ध्यान दें कि बुनियादी स्वच्छता के तरीकों के लिए पर्याप्त प्रभावी नहीं हैं

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ध्यान रखें कि कुछ यौन व्यवहार योनि गंध का कारण बनता है। विदेशी जीवाणुओं की संभावित शुरूआत नाजुक संतुलन को परेशान कर सकती है, इसलिए ध्यान रखें कि कुछ यौन व्यवहार प्रभावित कर सकते हैं। विशेष रूप से कुछ, एक प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे कि योनि संभोग से पहले गुदा सेक्स करना, मौखिक यौन संबंध रखने, वस्तुओं या भोजन का उपयोग मर्मज्ञ तरीके के रूप में।

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विदेशी वस्तुओं के लिए जांचें योनि में उपस्थित विदेशी निकाय शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का कारण बनता है जो उस वस्तु को हमला करता है जिसे वह पहचान नहीं करता है। यह भी एक बुरी गंध पैदा कर सकता है यदि आप बहुत लंबे समय के भीतर एक अवशोषित रहते हैं, तो यह एक कड़वा टुकड़ा या यौन ऑब्जेक्ट के लिए इस्तेमाल किया जाता है, पता है कि वे सभी कारक हैं जो खराब गंध का कारण बन सकते हैं।

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उचित स्वच्छता पर ध्यान दें और अभ्यास करें अपर्याप्त और गलत स्वच्छता योनि और योनि में बैक्टीरिया का एक संग्रह हो सकता है। यह खराब गंध का कारण बन सकता है, भले ही यह जरूरी नहीं कि संक्रमण हो। यदि आप गंध को कम करना चाहते हैं, तो आपको शरीर और कपड़ों को साफ रखना चाहिए।

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गर्म स्नान और गर्म टब से बचें योनि क्षेत्र में बहुत अधिक गर्म पानी कई प्राकृतिक बैक्टीरिया को मारता है जो योनि के नाजुक संतुलन को संरक्षित करता है। बहुत गर्म पानी में बैठकर या अक्सर बहुत लंबे समय से बचें