धूम्रपान करने के लिए अपने बच्चों को कैसे डांटते हैं

हम सभी निकोटीन की खपत से संबंधित स्वास्थ्य जोखिमों से अवगत हैं, लेकिन आज भी युवा लोगों के लिए धूम्रपान अभी भी अनूठा आकर्षण है। उनमें से कई सिगरेट के साथ प्रयोग करने के लिए प्रेरित होते हैं क्योंकि उनके परिवार और समाज के विरूद्ध विद्रोह के एक कार्य के रूप में उनके साथियों द्वारा लगातार दबाव पड़ता है या क्योंकि वे उन वयस्कों के निकट संपर्क में हैं जो धूम्रपान करते हैं। यदि आप अपनी बेटी को धूम्रपान करते हैं, तो आप उसका गुस्सा खो सकते हैं, लेकिन डांटते और चिल्लाते हुए शायद उसे फिर से धूम्रपान करने से रोकना संभव नहीं होगा इसके विपरीत, आपको धूम्रपान के नकारात्मक परिणामों की व्याख्या करने का प्रयास करना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप सिगरेट नहीं पा सकते हैं। आपको अपनी बेटी के साथ एक खुली बातचीत भी स्थापित करनी चाहिए ताकि वह समझ सके कि वह फिर से धूम्रपान करने का फैसला करने से पहले आप को बदल सकता है।

कदम

भाग 1

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वह इस बारे में बात करता है कि धूम्रपान कैसे अकादमिक प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। आपकी बेटी कुछ और तत्काल परिणामों को बेहतर समझ सकती है, जैसे कम संतोषजनक स्कूल के परिणाम कक्षा में ध्यान केंद्रित करने की आपकी क्षमता धूम्रपान कर सकती है इसके अलावा, आपकी बेटी सबक लापरवाही शुरू कर सकती है क्योंकि वह स्कूल के घंटों के दौरान धूम्रपान न कर सकती है। यह आपके अकादमिक प्रदर्शन को खतरे में डाल देगा।

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हाइलाइट करें कि धूम्रपान की उपस्थिति पर नकारात्मक परिणामों का क्या हो सकता है आप धूम्रपान करने के लिए नहीं समझाने के लिए आप अपने शारीरिक स्वरूप और आपकी शारीरिक छवि पर अपना विशेष ध्यान भी दे सकते हैं। आप बता सकते हैं कि निकोटीन त्वचा के दांत पीली और समय से पहले उम्र बढ़ने के लिए ज़िम्मेदार है, क्योंकि यह झुर्रियों के गठन को तेज करता है यह भी मुंह से दुर्गंध का कारण है और एक खराब गंध के साथ कपड़े impregnates। आपकी बेटी एक सौंदर्य प्रकृति की समस्याओं के प्रति अधिक ग्रहणशील हो सकती है, क्योंकि वे अधिक ठोस और तत्काल हैं।

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कुछ वास्तविक जीवन उदाहरणों का उपयोग करें यदि आपके परिवार में धूम्रपान करने वाले हैं धूम्रपान करने के नकारात्मक परिणामों के बारे में अपनी बेटी को बताने का एक अन्य तरीका परिवार के किसी सदस्य या दोस्त को लाने के लिए है जो एक उदाहरण के रूप में धूम्रपान करता है। कंक्रीट के उदाहरणों में आप समस्या को एक अलग नजरिए से देखने में मदद कर सकते हैं और इसे धूम्रपान के उद्देश्य के नुकसान पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

भाग 2

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घर पर धूम्रपान न करें यद्यपि आप अपनी बेटी के साथ कड़ी मेहनत का इस्तेमाल नहीं करना चाहते हैं जिससे कि आप उसे धूम्रपान कर सकें, तो आप उसे धूम्रपान से रोककर रोक सकते हैं।

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अपने बेटियों को सुझाव दें कि अपने दोस्तों के साथ कम समय बिताने के लिए कौन धुएं। किशोरों को अक्सर सिगरेट के साथ "प्रयोग" करने के लिए प्रेरित किया जाता है क्योंकि वे कुछ धूम्रपान दोस्तों को अक्सर देखते हैं। आप उन्हें उन लोगों के साथ बाहर जाने के लिए मना कर सकते हैं, लेकिन इसके विपरीत प्रभाव हो सकता है और उन्हें उनसे ज्यादा भाग लेने के लिए ड्राइव कर सकते हैं। इसके बजाय, आपको यह सुझाव देना चाहिए कि आप उन लोगों के साथ समय बिताते हैं जो धूम्रपान नहीं करते हैं या अन्य समूहों में शामिल नहीं होते हैं। इस तरह से आप इस विकल्प का प्रस्ताव कर सकते हैं और इसे अपनी इच्छानुसार लागू करने की कोशिश करने की बजाय स्वतंत्रता को छोड़ सकते हैं।

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अध्ययन और अतिरिक्त गतिविधियों पर अधिक ध्यान देने के लिए अपनी बेटी को प्रोत्साहित करें। आप स्वस्थ गतिविधियों में संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित करके धूम्रपान से अपना ध्यान हटाने का प्रयास कर सकते हैं यदि आप अध्ययन में संतोषजनक परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप यह सुझाव दे सकते हैं कि धूम्रपान के बजाय अच्छे ग्रेड प्राप्त करने के लिए आप अपनी ऊर्जा का उपयोग करें। उन्हें याद दिलाने की कोशिश करें कि जीवन में क्या मायने रखता है और आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए धूम्रपान कैसे रोक सकता है

भाग 3

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यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो रोकने की कोशिश करें कुछ किशोरों को अपने माता-पिता या दूसरे संदर्भ के आंकड़े देखकर उन्हें धूम्रपान करने के लिए मजबूर किया जाता है - इसलिए वे जिज्ञासा की भावना में धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं या वयस्कों का अनुकरण करते हैं। यदि आप, माता-पिता के रूप में, धूम्रपान की आदत है, तो आपको छोड़ने के बारे में सोचना चाहिए। इससे आप अपनी कहानियों को लागू कर सकते हैं और अपनी बेटी के लिए एक अच्छा उदाहरण बना सकते हैं।

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अपनी बेटी की मदद के लिए एक पेशेवर से संपर्क करें यदि आप नहीं छोड़ सकते हैं या यदि आपको डर है कि आप धूम्रपान करने के लिए आदी हैं, तो आप एक पेशेवर की मदद से पूछ सकते हैं विशेष रूप से युवा लोगों के लिए, शुरू होने के तुरंत बाद रोकना मुश्किल हो सकता है आपको एक पेशेवर से परामर्श करके अपनी बेटी का समर्थन करने और उसकी मदद करने का प्रयास करना चाहिए जो उसे इस मार्ग के साथ मार्गदर्शन करेगा।