रुमेटीय गठिया के इलाज के लिए मुसब्बर वेरा का प्रयोग कैसे करें

संयंत्र से सीधे जेल लें। यदि आपके पास एक परिपक्व मुसब्बर वेरा संयंत्र है, तो कैंची की एक तीखी जोड़ी का उपयोग करके एक पत्ती काट लें और बाहर निकलने के लिए स्पष्ट सपने को निकालें। अपनी उंगलियों का उपयोग इसे हटाने के लिए या पत्ती के अंत में कटौती और सामग्री को जारी करने के लिए इसे निचोड़ें।

जोड़ों पर जेल लागू करें सबसे पहले, यह सत्यापित करने के लिए त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर रखें कि कोई एलर्जी नहीं होती है यदि आप विस्फोट या अन्य समस्याओं का अनुभव करते हैं, तो इसका उपयोग करना बंद करें यदि आप किसी भी त्वचा की जलन को ध्यान नहीं देते हैं, तो उन क्षेत्रों पर जेल फैलाएं जो सबसे ज्यादा असुविधा पैदा करते हैं। इसे किसी अन्य लोशन के रूप में लागू करें, यह रुमेटीय गठिया के दर्द से अस्थायी राहत प्रदान करेगा। जब तक यह जलन पैदा नहीं करता है, तब तक आप इसका उपयोग अक्सर लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए कर सकते हैं।

संभव दुष्प्रभाव और बातचीत के बारे में जानें रस को प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कम करने के लिए पाया गया है और इस तरह रुमेटीय गठिया के कारण असुविधा को कम करना है। हालांकि, इसे एक पेय के रूप में लेने से ऐंठन, अतिसार और आंतों का गैस हो सकता है यदि आप इन लक्षणों को भी प्रकट करते हैं, तो उपभोग को रोकें यह पदार्थ आपके रक्त शर्करा को कम कर सकता है और आपकी मधुमेह दवाओं में हस्तक्षेप कर सकता है, इसलिए आपको इसे 3 से 4 सप्ताह तक पीने की ज़रूरत नहीं है। यह स्टेरॉयड क्रीम के अवशोषण को कम कर सकता है और पोटेशियम स्तर कम कर सकता है। पूरक या मौखिक मुसब्बर वेरा समेत पूरक दवाओं के संयोजन से पहले आपको एक सक्षम चिकित्सक से हमेशा बात करनी चाहिए।

रस पी लो कोई जैविक उत्पाद, बिना योजक या संरक्षक के लिए देखो एक छोटी सी राशि से शुरू करें, जैसे दिन में तीन बार 60-90 मिलीलीटर। यह थोड़ा कड़वा स्वाद है और इसमें इस्तेमाल होने से पहले कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप अपने स्वाद को बेहतर करना चाहते हैं, तो शहद का एक चम्मच जोड़ें या कुछ फलों के रस के साथ मिलाएं।

अधिक फल और सब्जियां खाएं आपके लगभग 2/3 आहार में फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल होना चाहिए। फल और सब्जियां एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध होती हैं जो सूजन को कम कर सकती हैं। अगर संभव हो तो ताजा भोजन चुनें आप जमे हुए उत्पादों को भी खा सकते हैं, लेकिन सब्जियों से बचें जो किसी भी प्रकार के फैटी क्रीम सॉस के साथ प्रस्तुत किए जाते हैं। इसके अलावा बहुत मीठी या सिपाही फल से बचें। एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध चमकीले रंग के साथ सब्जियां और फलों को चुनें। इनमें से हैं:

अधिक फाइबर खाएं ये पोषक तत्व phlogosis को कम कर सकते हैं सुनिश्चित करें कि आप प्रति दिन कम से कम 20-35 ग्राम लेते हैं। फाइबर में समृद्ध पदार्थों में पूरे अनाज, फलों, सब्जियां, बीन्स, आम तौर पर फलियां और बीज होते हैं। इस अनमोल तत्व के अन्य उत्कृष्ट स्रोत हैं:

लाल मांस की खपत कम करें अगर आपको मांस खा जाना है, तो सुनिश्चित करें कि यह दुबला (अधिमानतः बीफ चराकर, क्योंकि इसमें ओमेगा -3 और ओमेगा -6 के प्राकृतिक और संतुलित स्तर शामिल हैं) और यदि आप पोल्ट्री चुनते हैं, तो त्वचा को त्याग दें। सुनिश्चित करें कि आप हर प्रकार के मांस खाने वाले खेतों से आता है, जहां आप हार्मोन या एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग नहीं करते हैं, वसा को हटा दें। मांस की खपत को सीमित करके, संतृप्त वसा की मात्रा कम करते हैं, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि ये कुल दैनिक कैलोरी के 7% से अधिक नहीं होनी चाहिए।

अपने आहार में अधिक मछली डालें यह एक महान प्रोटीन युक्त भोजन है और इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड की एक बड़ी मात्रा होती है, जो शरीर के लिए स्वस्थ होती है, क्योंकि वे सूजन के स्तर को कम करने में सक्षम हैं। एक उच्च ओमेगा -3 सामग्री वाली मछली में हैं: सामन, टूना, ट्राउट, सार्डिन और मैकेरल।

अपने व्यंजनों के लिए मस्तिष्क और जड़ी-बूटियों को विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ जोड़ें। कुछ रूमेटी गठिया की सूजन से जुड़े दर्द को कम करते हैं। आप पूरक (लहसुन, हल्दी / कर्क्यूमिन, ओमेगा -3 फैटी एसिड, विटामिन सी और ई) के रूप में कई पा सकते हैं, लेकिन उन्हें लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। पूरक के मुकाबले पोषण के माध्यम से इन कीमती पोषक तत्वों को आत्मसात करना हमेशा बेहतर होता है। उन लोगों में से आपको अपने उद्देश्य के लिए विचार करना चाहिए:

मध्यम शारीरिक गतिविधि में लगे व्यायाम आपको स्वस्थ रखने, साथ ही आपकी मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है। अपने विशिष्ट मामले के लिए सबसे प्रभावशाली प्रकार के व्यायाम को निर्धारित करने के लिए आप फिजियोथेरेपिस्ट से सहायता प्राप्त कर सकते हैं मत भूलो कि शारीरिक गतिविधि का मतलब कम प्रभाव व्यायाम है, जैसे कि एरोबिक्स, भारोत्तोलन, घूमना, लंबी पैदल यात्रा, ताई ची और योग। इन सभी विषयों में आप ताकत और लचीलेपन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

ले लो रोग को संशोधित करने वाली एंटी-फेफिटिक ड्रग्स (डीएमडीआर). इनमें से विरोधी भड़काऊ एजेंट हैं कभी-कभी, डॉक्टर ट्यूमर नेकोर्सिस कारकों के खिलाफ विशिष्ट एंटीबॉडी लिख सकते हैं। यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि ये दवाएं संधिशोथ पर कैसे काम करती हैं, लेकिन इन्हें अक्सर एंटी-इन्फ्लैमेटरीज के साथ प्रशासित किया जाता है। अन्य परिस्थितियों में, नई पीढ़ी के जैविक एजेंटों का निर्धारण किया जाता है, जिसमें एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स के सहयोग से प्रयुक्त आनुवंशिक रूप से इंजीनियर मानव प्रोटीन शामिल होते हैं। अन्य दवाओं के अलावा, गैर-स्टेरायडल एंटी-इन्फ्लैमेटरीज और दर्दनाशक दवाओं की भी सिफारिश की जाती है।

जोखिम कारकों को जानें हालांकि कारण अभी भी अज्ञात है, ऐसा लगता है कि रुमेटीय गठिया आनुवांशिक कारकों से जुड़ा हुआ है। यह अधिक संभावना है कि आनुवंशिक और एक जीन के एक समूह से पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाएगा। इसके बाद, हार्मोन और पर्यावरणीय कारक रोग के विकास में योगदान करते हैं।