संपर्क लेंस को कैसे रखा जाए
संपर्क लेंस चश्मे के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं वे आपको बेहतर देखने में मदद करते हैं और जब आप खेल या खेलते हैं तो गिरना नहीं होता है। हालांकि, अगर आपने उन्हें कभी इस्तेमाल नहीं किया है, तो उन्हें लागू करना मुश्किल हो सकता है। यहां एक मार्गदर्शिका है जो बताती है कि उन्हें कदम से कदम कैसे ठीक से रखा जाए।
कदम
भाग 1
संपर्क लेंस रखो1
इसे ले लो जब आप इसका इस्तेमाल नहीं करते हैं संपर्क लेंस देखभाल. सिद्धांत रूप में, आपको दो बातें करने चाहिए:
- हमेशा उन्हें एक विशेष संपर्क लेंस समाधान में रखें, जब तक कि आप दैनिक उपयोग न करें यह तरल आप उन्हें धुलाई, कुल्ला और निर्जलित करने की अनुमति देते हैं।
- उन्हें समाप्ति की तारीख के बाद बट्ट अधिकांश संपर्क लेंस निम्नलिखित श्रेणियों में से एक में आते हैं: डिस्पोजेबल, साप्ताहिक, द्विवार्षिक या मासिक यह पता लगाने के लिए पैकेज की जांच करें कि आपको उन्हें फेंक देना चाहिए और संकेत दिनांक के बाद उनका उपयोग न करें।
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साबुन से अपने हाथों को धो लें फोम अवशेषों को हटाने के लिए पूरी तरह कुल्ला। एक तौलिया (कागज़ के तौलिये या टॉयलेट पेपर के साथ टेंपॉन निशान छोड़ सकते हैं) सामान्य या इलेक्ट्रिक
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मामले से एक लेंस निकालें। जब तक आप दोनों आँखों में एक ही दयोगी नहीं छोड़ते हैं, तो यह याद रखना याद रखें कि यह सही है
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प्रमुख हाथों के सूचकांक पर लेंस को रखो (सावधानी से इसे संभाल लें, अन्यथा आप इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं या पीछे की ओर रख सकते हैं) सुनिश्चित करें कि लेंस के सभी किनारों ऊपर हैं और एक अवतल स्थिति है: पक्षों को त्वचा पर छड़ी नहीं करना चाहिए
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धीरे से चल पलक को उठाता है और साथ ही तय पलकें कम कर देता है। पलक को उठाने के लिए विपरीत हाथ की तर्जनी का उपयोग करें, जबकि, प्रमुख हाथ की मध्य उंगली (जो आप लेंस लगाने के लिए उपयोग करते हैं) के साथ, निर्धारित पलकें कम करें अनुभव के साथ, आप केवल निश्चित पलक को कम करके इसे करने में सक्षम होंगे।
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दृष्टि से लेंस को शांत और स्थिर रूप से देखें झपकी मत करो और लापरवाह आंदोलनों की कोशिश न करें। यह ऊपर की ओर देखने के लिए उपयोगी हो सकता है यह भी सलाह दी जाती है कि आंख पर ध्यान केंद्रित करने से बचें, जहां आप लेंस लगा रहे हैं, इसलिए इसे लागू करना आसान होगा।
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धीरे से लेंस को आंखों में रखें सुनिश्चित करें कि यह परितारिका (यानी आंख के परिपत्र और रंगीन भाग) पर केंद्रित है, जिससे यह आवश्यक है कि आंखों पर धीरे से स्लाइड करें।
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अपने पलकें आराम करो कम पलक को आराम से पहले सुनिश्चित करें- पहले चलने वाली पलकें छोड़ दें जिससे हवाई बुलबुले आंखों के चारों ओर बने होते हैं, जो दर्दनाक हो सकता है।
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धीरे-धीरे पलक पलक करें, ताकि लेंस को स्थानांतरित न करें। दर्द या बेचैनी की भावनाओं को कम मत समझो अगर आपको लगता है कि आपने इसे सही नहीं रखा है, तो इसे हटा दें और इसे अच्छी तरह से साफ़ करें, फिर पुन: प्रयास करें।
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अन्य लेंस के साथ प्रक्रिया दोहराएँ समाप्त होने पर, सिंक में समाधान डालें और केस बंद करें।
भाग 2
संपर्क लेंस निकालें1
ऐसा करने से पहले, आंखों की बूंदों के साथ आंखों को चिकनाई करें (वैकल्पिक)। यह हर बार प्रक्रिया को दोहराने के लिए बिल्कुल जरूरी नहीं है, लेकिन यह लेंस को हटाने में निश्चित रूप से मदद करता है अगर वे स्नेहन नहीं कर रहे हैं और हटाए जाने के लिए नहीं चाहते हैं। अपनी आंखों में कुछ बूँदें डालें और उन्हें हटाने से पहले पलक करें।
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ऊपर उठाओ और आंखों के नीचे प्रमुख हाथ की मध्य उंगली को रखें, निश्चित पलक को कम करें।
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उसी हाथ की अनुक्रमणिका के साथ लेंस को स्पर्श करें। आंख के सफेद भाग की तरफ उतार चढ़ाओ।
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तर्जनी और अंगूठे का इस्तेमाल करना, उसे धीरे से चुटकी और हटा दें। उन्हें खारा से भरने के बाद मामले में उन्हें डाल दें, अन्यथा उन्हें फेंक दें यदि आप उनका उपयोग नहीं कर सकते।
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दूसरी आंखों से दोहराएं, लेंस को हटाने के लिए एक ही हाथ का उपयोग करें
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समाप्त हो गया।
टिप्स
- मेक-अप के साथ दूषित होने से बचने के लिए मेक-अप पहनने से पहले सुनिश्चित करें कि आप अपने कॉन्टैक्ट लेन्स को डालते हैं। दिन के अंत में, मेकअप को हटाने से पहले इसे दूर कर दें (रगड़ को फाड़ना या तोड़ना)।
- यदि आपने कभी संपर्क लेंस का इस्तेमाल नहीं किया है, तो पहले कुछ घंटों के लिए कुछ घंटों के लिए ही जाएं। स्कूल या काम से लौटने के तुरंत बाद इसे ले जाएं, ताकि आप अपनी आंखों को आराम कर सकें। क्या आप उन्हें दिन के दौरान सूखा महसूस करते हैं? उन्हें एक या दो आँखों की बूंदों के साथ चिकनाई - और नहीं, अन्यथा वे दूर पर्ची सकता है
- यदि आपको पलक को निखरने के बिना सम्मिलित करना मुश्किल हो जाता है, तो आप आंखों की आंखों की बूंद लगाने और आंख के सफेद भाग को धीरे से छूने का अभ्यास कर सकते हैं।
- बहुत सारे अभ्यास करें एक हफ्ते में आपको इसे इस्तेमाल करने में सक्षम होना चाहिए।
- उन्हें तुरंत डालने में नाकाम रहने के लिए निराशा हो सकती है कुछ मिनट प्रतीक्षा करें और दूसरा प्रयास करें। हालांकि, दूसरे को डालना हमेशा आसान होता है।
- आँखें लेंस लगाने से पहले दिन की रोशनी के लिए अनुकूल रहें। इसके अलावा, आपको आंसू वाहिनी के बगल में मौजूद बलगम से छुटकारा पाने के लिए अपना चेहरा साफ करना चाहिए और सूख जाता है।
- यदि आप संपर्क लेंस खो देते हैं, तो खारा समाधान के साथ अच्छी तरह कुल्ला (इसमें कोई अपवाद नहीं है)। जब आप लेंस डालते हैं तो आप बेहतर सिंक पर निर्भर होते हैं, क्योंकि आप उन्हें खो देते हैं, तो उन्हें ढूंढना आसान होगा। बस सुनिश्चित कर लें कि आप शुरू होने से पहले टोपी डालते हैं यह साफ, अधिमानतः आवर्धक दर्पण दर्पण के लिए भी उपयोगी है।
- अपनी आंखों को धुएं या पानी से उखाड़ना (झरनों में या झील में या पूल में) उन्हें परेशान कर सकता है। यदि आप इसे एक पल के लिए करते हैं, तो आप उन्हें बंद कर देते हैं - अगर इसके बजाय एक्सपोजर अधिक है, तो चश्मे को बेहतर रखें
- अगर आपको लगता है कि संपर्क लेंस आंख के आकार में फिट नहीं होते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें, जो संभवतः एक निश्चित ब्रांड या लेंस के प्रकार लिख देगा। याद रखें कि आपको नियमित रूप से एक जांच से गुजरना है ताकि नुस्खा अद्यतन किया जा सके।
- शुरूआत में आईने के सामने संपर्क लेंस लगाने में आसान है - थोड़ा अभ्यास के साथ आप इसके बिना इसे कर सकते हैं। आप अपनी अंगुली को निर्देशित करने के लिए लेंस में प्रतिबिंब को देखकर भी कोशिश कर सकते हैं।
- शुरूआत में ऑप्टमेट्रिस्टिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ की देखरेख में संपर्क लेंस लगाने की कोशिश करना आसान है। आमतौर पर उन लोगों से सावधान रहना जरूरी है जो लेंस लिखते हैं, बिना शिक्षण के लिए उन्हें लागू करने के लिए।
- शायद आप संपर्क लेंस डालने से डरते हैं, लेकिन यह वास्तव में आसान है (विशेषकर अगर आप इसे बग़ल में देखकर और फिर आंख के केंद्र में लेंस रखकर) करते हैं। अन्य दुनिया के कुछ भी नहीं
- यदि आप सूख उंगलियों के साथ लेंस लागू करते हैं, तो यह बेहतर प्रदर्शन करेगा, और इसे डालना आसान होगा।
- कुछ संपर्क लेंस में संख्या 123 है, जो यह इंगित करता है कि क्या वे सही स्थिति में हैं या उल्टा है। उन्हें सुनिश्चित करने के लिए जांचें यदि आप यह आंकड़ा देखते हैं, तो वे फ्लिप नहीं हैं।
चेतावनी
- कभी नल के पानी के साथ लेंस कुल्ला नहीं। यह केवल उन्हें गंदे (या उन्हें पहले से ज्यादा सूखा देगा) पानी, चाहे टैप या शुद्ध हो, अक्सर हानिकारक रसायनों और बैक्टीरिया होते हैं
- यदि आप अपने लेंस को निकालने के बाद भी दर्द या बेचैनी की सूचना देना शुरू करते हैं, तो अपने नेत्र चिकित्सक से बात करें
- जब आप अपने लेंस के साथ स्कीइंग या स्नोबोर्डिंग कर रहे हैं, तो अपनी चश्मे पर रख सकते हैं या वे आपकी आंखों में छड़ी कर सकते हैं। यदि ऐसा होता है, तो तुरंत ऑप्टोमेट्रिस्ट को जाएं
- यदि आप लेंस डालने के बाद परेशानी महसूस करते हैं, तो तुरंत उन्हें हटा दें और खारा समाधान से कुल्ला करें। क्या यह बेकार है, उन्हें मामले में रखें और नेत्र चिकित्सक से परामर्श करें
- अगर आँखें शुष्क, चिड़चिड़ाना या लाल होती हैं, नहीं संपर्क लेंस डाल दिया
- लेंस को रिवर्स में मत डालें या अगर उनके पास छोटे आँसू या टूटने हैं
- लेंस लगाने या निकालने से पहले कभी भी हाथ का सेवन करने वाले जेल का उपयोग न करें (अपना हाथ धो लें)
- हमेशा सोने से पहले उन्हें ले जाओ, जब तक कि आपके चिकित्सक ने यह निर्धारित नहीं किया है कि आप नींद के दौरान भी क्या रख सकते हैं। अपने लेंस के साथ बिस्तर पर जा रहे समय से आपको बचा लेता है, लेकिन यह आंखों में कॉर्नियल अल्सर पैदा कर सकता है। यदि वे संवेदनशील होते हैं, तो यह तुरंत हो जाएगा, जिससे अगले दिन दर्द और फोटोफोबिया पैदा हो जाएगा। हालांकि, विशेष संवेदनशीलता समस्याओं के बावजूद आपको भुगतना पड़ सकता है यदि आप वास्तव में, सो जाने से पहले उन्हें फेंकना चाहिए क्या आपके पास कोई मामला नहीं है? एक बाँझ कंटेनर में खारा समाधान डालो। हमेशा ग्रैजुएड नुस्खे चश्मा (यहां तक कि अकेले ही) के साथ आप के साथ लाने की कोशिश करें, इसलिए यदि आप अपने लेंस खो देते हैं, उन्हें फेंक देते हैं या उन्हें परेशान करने में कठिनाई होती है, विशेष रूप से शुरू में
- संपर्क लेंस को चश्मे से अधिक सटीक रखरखाव की आवश्यकता होती है आपको उन्हें साफ करना होगा और उन्हें हर रात रखना होगा दूसरी ओर, चश्मा आपको परेशान कर सकते हैं जब आप खेल खेल रहे हैं या अन्य दैनिक गतिविधियों को कर रहे हैं। लेंस की ओर बढ़ने से पहले पेशेवर और बुरा ध्यान रखें
- यदि आप मेकअप पहनना चाहते हैं, तो कॉन्टैक्ट लेन्स लगाने के बाद ऐसा करने के लिए याद रखें, ताकि उन्हें गंदा न करें उन्हें हटाने से पहले, अपने हाथों को धो लें, फिर आप मेक-अप निकाल सकते हैं और अपना चेहरा साफ कर सकते हैं।
- आँखों के लिए हानिकारक न होने वाले कवायदों का उपयोग करने की कोशिश करें और क्रीम में आंखों के लिए चयन करें, न पाउडर। यदि आपको वास्तव में उनको इस्तेमाल करने की ज़रूरत है, तो उन्हें लागू करने से पहले अपनी आंखों को अच्छी तरह से बंद करें और ज़्यादा साफ़ करने के बाद उन्हें फिर से खोलें।
- अक्सर ट्रिक्स को बदलना सुनिश्चित करें - वे जीवाणुओं से भरे हुए हैं, जो विशेष रूप से संपर्क लेंस के पहनने वालों के लिए खतरनाक है।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- आईना
- संपर्क लेंस
- संपर्क लेंस समाधान
- मामला
- चश्मा पहनने के लिए, जब आप लेंस नहीं पहन सकते
- सूखी और सतर्क आंखों को चिकना करने के लिए गिरता है
- यात्रा प्रारूप में खारा समाधान
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