परीक्षा द्वारा चिंता कैसे प्रबंधित करें

यदि चिंता गंभीर और लगातार साबित होती है, तो एक चिकित्सक से बात करें। साथ में आप उन रणनीतियों का विकास कर सकते हैं जो आपको इसे दूर करने में मदद करेंगे। इसके अलावा, चिकित्सक अपने शिक्षकों के साथ इस बारे में बात करना चुन सकते हैं। समस्या के बारे में जागरूक होने के कारण, वे परीक्षा के दौरान आपको अधिक समय देने का निर्णय ले सकते हैं, अगर चिंता का दौरा आपको धीमा करने के लिए मजबूर करता है