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कैसे शाकाहारी ग्रेनोला तैयार करने के लिए

इस कुरकुरे शाकाहारी ग्रेनोला का एक हिस्सा, पशु उत्पत्ति की सामग्री से मुक्त, दिन शुरू करने का एकदम सही तरीका है।

सामग्री

सर्विंग्स: 6 कप

  • 240 - जई के फ्लेक्स के 320 ग्राम
  • सूरजमुखी के बीज के 50 ग्राम
  • बादाम के 50 ग्राम, कीमा बनाया हुआ
  • 25 ग्राम तिल के बीज
  • अलसी के 25 ग्राम
  • 120 मिलीलीटर तेल
  • Carob पाउडर का 1 बड़ा चमचा
  • दालचीनी के 1 चम्मच
  • 100 ग्राम चीनी
  • नमक के 1/2 चम्मच
  • 30 ग्राम नारियल, कढ़ाई
  • 75 ग्राम किशमिश
  • 85 ग्राम तिथियाँ, कीमा बनाया हुआ
  • निर्जलित cranberries के 60 ग्राम

कदम

चित्र बनाओ वेगन ग्रैनोला चरण 1
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ओवन को पहले से गरम करना 175 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर लाया जाता है और एक बेकिंग पैन को जोड़ता है।
  • चित्र बनाओ Vegan Granola चरण 2
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    बड़े ट्यूरेन में, जई का आटा, सूरजमुखी के बीज, बादाम, तिल के बीज और सन बीज को मिलाकर मिश्रण करें।
  • चित्र बनाओ Vegan Granola चरण 3
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    दूसरे मध्यम आकार के ट्यूरेन में, तेल, कार्बोर्क पाउडर, दालचीनी, चीनी और नमक को मिलाकर मिश्रण करें।
  • बनाओ वुड ग्रैनोला चरण 4 नामक छवि
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    सबसे बड़े ट्यूरेन में, दोनों ट्यूरेन्स की सामग्री को गठबंधन और ध्यान से मिश्रण करें।



  • वेजिना ग्रैनोला चरण 5 बनाओ चित्र बनाएं
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    पहले से भूनी पैन में मिश्रण को हस्तांतरित करें और लगभग 15 से 20 मिनट के लिए ओवन में अपना ग्रैनला सेंकना करें, जब तक सतह अच्छी तरह से ब्राउन नहीं हो जाती।
  • वेजिना ग्रैनोलो चरण 6 को बनाएं
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    ओवन से पैन निकालें और स्टेनलू की सहायता से ग्रेनोला को उल्टा कर दें।
  • बनाओ वुड ग्रैनोला चरण 7 नामक छवि
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    दूसरे 8-10 मिनट के लिए ग्रेनोला खाना पकाना जारी रखें, फिर ओवन से इसे हटा दें।
  • चित्र बनाओ वेगन ग्रोनोला चरण 8
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    जबकि ग्रानोला ठंडा है, यह सूखे फल को शामिल करता है 10 मिनट के अंतराल पर ग्रेनोला में हलचल दें जब तक कि इसे पूरी तरह से ठंडा नहीं किया जाता है।

    • टिप्स

    • यदि पेंट्री के अंदर एक कंटेनर में रखा जाता है, तो अगले 2 हफ्तों के भीतर ग्रेनोला का सेवन किया जा सकता है। वैकल्पिक रूप से इसे फ्रिज में संग्रहीत करें, आप इसे 4 महीने तक स्टोर कर सकते हैं।

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • बड़े tureen
    • 2 मध्यम आकार के सूप ट्यूरेन्स
    • रसोई झटके
    • लकड़ी का चमचा
    • बेकिंग पैन
    • रसोई शैली
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