ब्रेक के बाद मित्र को मरोेल कैसे बढ़ाएं

धीरज रखो सुंदर क्षणों में दोस्ती बनाए रखना आसान है, इसलिए यह स्वाभाविक है कि अलग होने की तरह मुश्किल समय परीक्षण में दोस्ती रखता है, जो निराशाजनक हो सकता है हमेशा याद रखें कि मित्र के रूप में आपका दोस्त एक मित्र के रूप में करुणा व्यक्त करना और महसूस करना शामिल है, भले ही इसका मतलब है कि आपके मित्र के वसूली चरण के दौरान लगातार एक ही सवाल और कहानियां सुनना। जब तक आपके मित्र बेहतर न हो जाए, आपको तुरंत रोगी होना पड़ेगा

अपने दोस्त को समझने में सहायता करें बेशक, आपका दोस्त किसी दीवार से बात करने के बारे में सोचना नहीं चाहता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपनी कहानियों और सवालों के साथ शामिल हो, ताकि उसे समझ सकें। जब आप उत्तर देते हैं, तो अलग-अलग तरीकों के बारे में बगैर बर्ताव से बचने की कोशिश करें। केवल तुम्हारी दोस्त सुनना चाहता है कि आपके पास समुद्र में अन्य मछलियां हैं, क्योंकि इसका मतलब है कि उसकी भावनाओं को महत्व नहीं देना।

अपने पिछले विभाजन के बारे में बात करने से बचें यद्यपि आप अपने मित्र की स्थिति अपने पिछले जुदाई के साथ तुलना करने के लिए परीक्षा ले सकते हैं, तो आपको इस घटना के तुरंत बाद ऐसा करने से बचना चाहिए। आप अपनी एकजुटता व्यक्त करने के बारे में सोच सकते हैं, लेकिन आप अनजाने सीमा से पार कर सकते हैं और इस दृश्य पर हावी होने या अपने बारे में बात करने की इच्छा दे सकते हैं। अपने दोस्त को अपने दर्द के नायक होने के लिए समय दें

अपने मित्र को हतोत्साहित करें यदि वह अपने पूर्व से संपर्क करना चाहता है अक्सर जिन लोगों ने अभी तक इनकार किया है, वे रिश्ते के अंत से इनकार करने की कोशिश करते हैं। अपने दोस्त, अलग होने के शुरुआती चरणों में, अपने पूर्व से उन तरीकों से संपर्क करने का मोहक हो सकता है जो मदद नहीं करेंगे। यहां तक ​​कि अगर आपको अपने दोस्त को इस कार्यवक्र के अनुसरण से हतोत्साहित करना चाहिए, तो अगर वह आपकी राय मांग लेता है, तो इस फैसले में शामिल न करें।

उचित सीमा के भीतर अपने दोस्त को बिगाड़ें जुदाई के भावुक प्रभाव शोक की एक प्रक्रिया का प्रतिनिधित्व करते हैं। न केवल यह स्वाभाविक है कि लोग पीड़ित हैं, लेकिन स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ना आवश्यक है। आप तुरंत दर्द और उदासी से distractions के बम विस्फोट के लिए अपने दोस्त को रिहा करने शुरू करने के लिए परीक्षा जा सकता है, लेकिन आप अपने दोस्त के बजाय उसके बारे में भुगतना हमेशा अनदेखा करें या जुदाई भूल लिए अनुमति चाहिए। इसके लिए, कभी-कभी और उचित सीमाओं के भीतर विचलन का उपयोग करें

उसे रोजमर्रा की जिंदगी में मदद करें पीड़ा अक्सर आपके मित्र के जीवन के सभी पहलुओं पर हावी होने लगता है, जो कि हम खुश नहीं होने के बावजूद हम नहीं जा रहे या खरीदारी या कमीशन से बचना शुरू कर सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप अपने दोस्त की मां न हों, तो खरीदारी के साथ आपकी सहायता करें या कपड़े धोने से आपके विचार से ज्यादा मतलब हो सकता है।

एक साथ मज़े करना जारी रखें यहां तक ​​कि अगर आपको अपने दोस्त को अल्पावधि में दर्द और दुःख से निपटने देना चाहिए, तो यह मत सोचो कि आप सप्ताह के महीनों और महीनों में उनके साथ मजा नहीं कर सकते हैं जो अलगाव का पालन करते हैं। विशेष रूप से लंबे रिश्तों या सहवास के मामले में, स्वयं को खोजने के लिए उन लोगों के लिए अजीब हो सकता है जो सोचते हैं कि उन्होंने अपनी पहचान का हिस्सा खो दिया है। यदि आप और आपका मित्र साप्ताहिक रात्रिभोज या अन्य अनुष्ठानों का पालन करने की योजना बना रहे हैं, तो जैसे ही आपका दोस्त तैयार हो जाता है, उन्हें वापस ले लें।

अपने मित्र के शराब की खपत को नियंत्रण में रखें। हालांकि यह सलाह नहीं दी जाती है, हम सभी जानते हैं कि अलग होने के बाद शाम या दो के लिए खुद को कुछ अतिरिक्त चश्मा देने की अनुमति पूरी तरह से सामान्य है। लेकिन जब जुदाई इतनी हाल ही में नहीं होती है और पुनर्प्राप्ति के चरण शुरू होते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपका मित्र बेहतर होने के लिए ड्रग्स या अल्कोहल पर ज्यादा निर्भर नहीं करता है।

जो आपके मित्र को बेहतर महसूस करता है उस पर फोकस करें यहां तक ​​कि अगर आपके मित्र को दर्द और दु: ख की उदासी से बचने या दमन न करें, तो ये भावनाएं अक्सर घटना के बाद सप्ताह और महीनों में वेंट कर दी जाती हैं। सकारात्मक गतिविधियों में नकारात्मक भावनाओं को प्रदर्शित करना एक प्रक्रिया है जिसे उच्च बनाने की क्रिया कहा जाता है। उन गतिविधियों का पता लगाएं जिनके लिए आपका मित्र बेहद दुःख का उपयोग करता है और उसे ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करता है

अपने दोस्त को गुस्से में आने दो। ज्यादातर लोगों की शोक प्रक्रियाओं में, गुस्से से जुड़ी उलझन, अस्वीकार और दुःख के कारण अलग-थलग पड़ता है। गुस्सा आमतौर पर इंगित करता है कि आपके मित्र ने इनकार को स्वीकार कर लिया है और नुकसान समाप्त कर दिया है। यहां तक ​​कि अगर यह गुस्सा अपने दोस्त को नकारात्मक या हिंसक कृत्य करने के लिए नहीं लेना चाहिए, गुस्सा आ रहा है पुनरुत्थान का संकेत नहीं है।