यह समझने के लिए कि आकृति का अपना शरीर क्या है
अपने शरीर के आकार को निर्धारित करना निश्चित रूप से यह समझने के लिए पहला कदम है कि कैसे बढ़ाने के लिए तैयार करना है। लगभग हर महिला में समस्याग्रस्त हिस्से होते हैं, वे दिखाते हैं कि वह उसे कवर करना चाहती है और सकारात्मक सुविधाओं को दिखाती है। इस गाइड में हम आपको समझाएंगे कि आपके शरीर की सावधानीपूर्वक जांच कैसे लें, माप लें और आपके शरीर के आकार की पहचान करें। जिस प्रकार से आप वापस लौटते हैं, उस स्थिति को स्थापित करने से आपको उन बिंदुओं को खोजने का मौका मिल जाता है जो आपको शर्मिंदा कर देते हैं, जिससे आप सीख सकते हैं कि आपके सबसे खूबसूरत गुणों को कैसे उजागर करें। इस लेख को और जानें और कुछ लक्षित शॉपिंग करके खुद को इनाम प्राप्त करें!
कदम
विधि 1
अपने शरीर की जांच करेंआप अपने शरीर के आकार और अनुपात का विश्लेषण करके बहुत आसानी से सीख सकते हैं।
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उन बिंदुओं पर ध्यान दें जहां आप वसा प्राप्त करते हैं। प्रत्येक शरीर को एक विशिष्ट क्षेत्र में वजन पर डाल दिया जाता है, जैसे कि जांघों या पेट। आप जानते हैं कि आप अतिरिक्त पाउंड जमा करने की संभावना कब है, अक्सर आपको यह समझने की अनुमति मिलती है कि आपके शरीर का आकार क्या है।
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खड़े हो जाओ और एक दर्पण के सामने खड़े हो जाओ, अंडरवियर पहनकर या नग्न। कपड़े आकृतियों को भेस सकते हैं, इसलिए आपको शरीर के प्रकार के सटीक विचार प्राप्त करने में अधिक मुश्किल हो जाती है जो कि आपको दिखाती है।
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बस्ट के आकार पर ध्यान दें, आकृतियों के लिए विशेष रूप से ध्यान देना, जो कमर के पतले हिस्से से रिब्बेज और कूल्हे तक फैलता है। जब तक आप एक स्पष्ट मानसिक छवि नहीं देखते हैं, इन रूपों को जांचना जारी रखें।
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निर्धारित करें कि किन शरीर आपके शरीर से अधिक व्यापक और संकरा हैं। कंधे, धड़, कमर, कूल्हों और जांघों को देखो। यह समझने की कोशिश करें कि वे किनारों को थकाते हैं और कसते हैं।
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समस्याग्रस्त बिंदुओं का ध्यान रखें समझने की कोशिश करें कि शरीर के कौन से भाग को उजागर करना सबसे मुश्किल है। उदाहरण के लिए, शायद आपके पास व्यापक कंधे या कूल्ह हैं
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सकारात्मक विशेषताओं को देखें निर्धारित करें कि आप किन पहलुओं पर गर्व कर रहे हैं वे पतला हाथ या पैरों या घटता के सामान्य सद्भाव हो सकते हैं।
विधि 2
बस्ट मापन लेंयदि आपको शरीर के आकृतियों को देखने में परेशानी हो रही है, माप लेते हैं और उनका पता लगाने के लिए किन भागों व्यापक होते हैं और किन पतले हैं छाती से शुरू करें, जो आपको ऊपरी शरीर की चौड़ाई को समझने में मदद करेगा।
1
एक दर्पण के सामने खड़े हो जाओ जिससे आप पूरे आकृति को देख सकें।
2
छाती के पूरे हिस्से के आसपास एक टेप मापें। फर्श पर टेप समानांतर रखें
3
इसे खींचने या इसे कसने से बचने के लिए टेप के तहत अंगूठे को सम्मिलित करें
4
टेप के सिरों को शरीर के सामने के केंद्र में ले आओ।
5
उपाय देखने के लिए मिरर, अन्यथा मीटर पर जाने या स्थिति बदलने के बिना नंबर पर सीधे दिखें।
विधि 3
लाइफ पॉइंट के उपायों को लेंयह किया जाने वाला मुख्य माप का दूसरा और आपको शरीर के मध्य भाग की चौड़ाई को समझने में मदद करेगा।
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खड़े हो जाओ, एक दर्पण के सामने खड़े रहें जिससे आपको संपूर्ण आकृति दिखाई दे।
2
कमर का सबसे छोटा हिस्सा ढूंढें, जिसे "प्राकृतिक जीवन बिंदु" भी कहा जाता है जब आप मिरर करते हैं तो धीरे-धीरे दाएं या दाएं बेंड करें उस बिंदु को देखो जहां आप दुबला जब आप एक गुना बनाते हैं: यह आम तौर पर रिबैकेज के अंतर्गत होता है
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प्राकृतिक कमर के चारों ओर एक टेप उपाय लपेटें, इसे फर्श पर समानांतर रखते हुए अपने पेट पर खींचें या अपना सांस न रखें। अपने पीठ और पेट को आराम से रखें
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इसे खींचने या इसे कसने से बचने के लिए टेप के तहत अंगूठे को सम्मिलित करें
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टेप के सिरों को शरीर के सामने के केंद्र में ले आओ।
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यह मापने से मापन से उभरते संख्या को पढ़ें, अन्यथा ध्यान से स्थिति को बदलने के बिना सिर नीचे गुना,
विधि 4
साइड मापन लेंअपने शरीर के आकार को जानने के लिए कूल्हे को मापने के लिए मुख्य कदमों की तीसरी और अंतिम चरण है। यह डेटा आपको कम शरीर की मोटाई निर्धारित करने में मदद करता है।
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एक साथ अपने पैरों के साथ, एक दर्पण के सामने खड़े हो जाओ जिससे आप पूरे आकृति को देख सकें।
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कूल्हों के पूरे हिस्से के आसपास एक टेप उपाय लपेटें आमतौर पर यह वह क्षेत्र है जहां बेसिन स्थित है। मीटर मंजिल के समानांतर होना चाहिए।
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अपने अंगूठे को टेप के नीचे रखकर इसे खींचने से बचें और बहुत अधिक कस कर।
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रिबन के सिरों को शरीर के सामने के केंद्र में ले आओ।
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आईने में उपाय पढ़ें, अन्यथा संख्या को देखने के लिए अपनी टकटकी को कम करें, पकड़ को ढके बिना।
विधि 5
भौतिक के विभिन्न प्रकारों के लिए मापन की तुलना करनाअपनी आकृति का विश्लेषण करने और माप रिकॉर्ड करने के बाद, उन्हें पांच सबसे सामान्य प्रकार के भौतिकी की मुख्य विशेषताओं की तुलना करें। यह तय करें कि उस आकार का निर्धारण करने के लिए जो आपके शरीर को सबसे अच्छा फिट बैठता है, उसके अनुसार यह अलग है।
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सेब के आकार का शरीर की मुख्य विशेषताओं पर विचार करें। इस प्रकार का शरीर किसका बस्ट और पेट के क्षेत्र में वजन कम करने के लिए जाता है, नीचे की ओर और चेहरे पर। यह आंकड़ा आम तौर पर शरीर के शीर्ष पर फुलर होता है, इसलिए इसमें व्यापक कंधे, धड़ और कमर है। कूल्हों पतले और पतले पैरों हैं।
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नाशपाती या त्रिकोण शरीर की मुख्य विशेषताओं पर विचार करें। एक नाशपाती शरीर आमतौर पर कम पीठ और जांघों के क्षेत्र में किलो डाल देता है। जिन महिलाओं की विशेषता होती है उनमें अधिक मजबूत कूल्हों और पैर होते हैं, जबकि बस्ट और कमर आम तौर पर पतले होते हैं। कई मामलों में, कूलों की चौड़ाई कंधे से अधिक है इसके अतिरिक्त, इस प्रकार के कुछ शरीर में छोटे पैर होते हैं, लेकिन पतले हथियार होते हैं।
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रेत-चक्की या 8-आकार के शरीर की मुख्य विशेषताओं पर विचार करें। इस प्रकार का शरीर कूल्हों, जांघों और छाती के क्षेत्र में आनुपातिक रूप से मोटा होता है। बस्ट और पक्षों की समान माप होती है और कमर बहुत तंग है, काफी घटता है। वास्तव में, जीवन बस्ट या कूल्हों से 20-30 सेमी कम उपाय कर सकता है।
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आयत की काष्ठ पर विचार करें, जिसे "केले" या शासक-आकार भी कहा जाता है। अनावश्यक किलो पेट और पीठ के आसपास इकट्ठे हुए हैं कमर, कूल्हे, कंधे और छाती आम तौर पर पतली और अधिक या कम एक ही आकार होती हैं। कंठ थोरैक्स से 3-20 सेमी संकरा हो सकता है।
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उल्टे या त्रिकोण भौतिक विज्ञानी पर विचार करें "एक लौंग"। इस प्रकार का शरीर कंधों और छाती के आसपास वजन जमा करता है। जिन महिलाओं की विशेषता होती है उनमें व्यापक पीठ और एक बस्ट होती है। कमर सपाट है और कूल्हों छाती और कंधों की तुलना में संकुचित हैं। आम तौर पर उन्हें एक थोड़ा स्पष्ट वापस और पतला पैरों द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है।
टिप्स
- कई महिलाओं को एक सटीक आंकड़े में पूरी तरह से फिट नहीं है उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपके शरीर में इस प्रकार के शरीर से अपेक्षा की जाने वाली तुलना में थोड़ा और स्पष्ट पेट के साथ, आपके पास नाशपाती के आकार वाले शरीर की बस्ट और कूल्हे होती है। इस तरह के बदलावों के लिए तैयार करें और अपनी शैली आवश्यकताओं को तदनुसार समायोजित करें।
- यदि आप अभी भी किशोर हैं, तो याद रखें कि आपके शरीर का आकार भविष्य में बदल सकता है। कई लड़कियों का आयताकार शरीर है, लेकिन फिर वे अधिक घटता विकसित करना शुरू करते हैं।
- आप स्वयं के लिए प्यार करो! याद रखें कि सभी महिलाएं सुंदर हो सकती हैं: आपको खुद का ख्याल रखना पड़ता है और अपने आप को बढ़ाना होता है
- यह मत भूलो कि शरीर के वर्षों के उत्थान के साथ बदल सकता है - उदाहरण के लिए, बच्चों को होने वाला एक ऐसा कार्यक्रम होता है जो शरीर को संशोधित करता है
- यदि शरीर को मापने और विश्लेषण करने के बाद भी आपको अनिश्चितता है, तो किसी विशेषज्ञ से बात करें एक दर्जी या एक दुकान से संपर्क करें जो एक विशेषज्ञ की सेवा प्रदान करता है। यह आपके शरीर के प्रकार को निर्धारित करने में मदद कर सकता है।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- पूर्ण लंबाई दर्पण
- दर्जी का मीटर
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