त्वचा को टोन कैसे करें

कुछ जीवन परिस्थितियों, जैसे कि वजन घटाने, गर्भावस्था या साधारण उम्र बढ़ने, त्वचा को और अधिक सूजन और कम लोचदार बना सकते हैं चाहे पेट, बाहों या जांघों में, आप इसे कसने के लिए कदम उठा सकते हैं। ऐसे उत्पाद हैं जो आपके उद्देश्य को हासिल करने में आपकी सहायता कर सकते हैं, उदाहरण के लिए स्फ़्रोबिंग स््राबबस, लेकिन आप त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए पोषण और जीवन शैली को भी बदल सकते हैं - थोड़ा बदलाव और ध्यान से आप इसके लोच को ठीक कर सकते हैं।

कदम

विधि 1

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कोलेजेन और इलस्टिन पर आधारित फर्मिंग क्रीम का प्रयास करें। वे त्वचा के प्रोटीन हैं जो इसकी लोच का समर्थन करते हैं। आप ढीला त्वचा बारे में चिंतित हैं, सुपरमार्केट, ब्यूटी सैलून में मजबूती के क्रीम के लिए देखो या यहां तक ​​कि एक ही है कि कोलेजन और / या इलास्टिन चुनते हैं उसमें और शरीर के अंगों, जिनसे निपटना पैकेज पर निर्देशों का पालन करके जरूरत है कि पर इसे लागू ऑनलाइन-।

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एक गढ़वाले उत्पाद के साथ आपकी त्वचा को हाइड्रेट करें फार्मेसी या ऑनलाइन में मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जो कि विटामिन ई, ए, सी या सोया प्रोटीन के साथ समृद्ध होती है, क्योंकि वे सभी पदार्थ हैं जो त्वचा को अधिक टोन बनाने में मदद करते हैं और अपनी चिकनी उपस्थिति को कम करते हैं। इसे समस्या क्षेत्रों पर सुबह लागू करें

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अंडे का सफेद घिसना यह एक सरल और प्राकृतिक उपाय है - कुछ लोगों को लगता है कि अंडा सफेद में प्रोटीन त्वचा को मदद करते हैं और सबसे कठिन क्षेत्रों को कठोर कर सकते हैं। बस इसे अपनी त्वचा पर मालिश करें और फिर हर दिन कुल्ला-दोहराएं और देखें कि क्या कोई सुधार है।

विधि 2

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अपने आप को हाइड्रेटेड रखें यदि आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पी रहे हैं, तो आरंभ करने का समय है प्रतिदिन लगभग दो लीटर का उपभोग करने के लिए प्रतिबद्ध, त्वचा की लोच को बढ़ावा देने और गिरने वाले क्षेत्रों को टोन करने में सहायता के लिए

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धूम्रपान न करें यदि आप धूम्रपान करते हैं, भले ही केवल कभी-कभी, आपको रोकना होगा आपकी त्वचा की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव बनाने के अलावा, धूम्रपान में स्वास्थ्य जोखिम की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। यदि आप अपनी त्वचा को टोन करने की कोशिश कर रहे हैं, तो धूम्रपान रोकने के तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

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अधिक प्रोटीन खाएं एक फर्म त्वचा के लिए इन पदार्थों में समृद्ध पदार्थ महत्वपूर्ण हैं सामान्यतः, बीज, नट और मछली में दूध के गुच्छे, टोफू, दूध, बीन्स और फलियां जैसे स्वास्थ्यप्रद विकल्प चुनें - इन सभी खाद्य पदार्थों में पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कोलेजन और ईलेस्टिन बनाने में मदद करते हैं।

विधि 3

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सर्फटेक्टर्स के लिए जोखिम सीमित करें इन पदार्थों में आक्रामक कपड़े धोने का डिटर्जेंट, शैंपू, शॉवर जेल और डिशवाटिंग डिटर्जेंट मौजूद हैं। सभी साबुन से बचें, जिसमें सल्फाइट होते हैं, क्योंकि वे झुर्रियाँ और टोन के नुकसान में योगदान देने वाली त्वचा पर बहुत आक्रामक हैं।

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पूल में तैराकी के बाद त्वचा से क्लोरीन निकालें यदि आप एक तैराक हैं, तो याद रखें कि यह पदार्थ बहुत खतरनाक हो सकता है - झुर्रियों के गठन को बढ़ावा देता है, एपिडर्मिस को सूखता है और इसे बहुत अधिक सगाई बनाता है एक बार पूल से बाहर, विशिष्ट साबुन और शैंपू से त्वचा और बालों से क्लोरीन को बेअसर करने के लिए धोया जाता है - आप उन्हें ऑनलाइन या फार्मेसी में खरीद सकते हैं।

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केवल अंतिम उपाय के रूप में चिकित्सा उपचार की मुद्रा। त्वचा की टोन को बहाल करने के लिए हमेशा प्राकृतिक नहीं होते- यदि आपको परिणाम न मिलें, तो सर्जिकल या औषधीय प्रक्रियाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें - रासायनिक पेल्स, लेजर थेरेपी और यहां तक ​​कि प्लास्टिक सर्जरी भी समाधान हो सकती है ध्यान में रखा जाए।