अपना आकार कैसे मापें

बड़े पैमाने पर, जो हड्डी का द्रव्यमान और मांसपेशियों का योग है, सैद्धांतिक स्तर पर वजन की मात्रा निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इससे लोगों को उनके आकार और निर्माण के आधार पर उनके लिए सही वजन समझने में सहायता मिल सकती है। टन भार के तीन व्यापक श्रेणियां हैं: छोटे, मध्यम और बड़े इन श्रेणियों में से प्रत्येक आपके लिंग के आधार पर भिन्न होता है। आप अपनी कलाई की परिधि या अपनी कोहनी की चौड़ाई को मापने के द्वारा श्रेणी का निर्धारण कर सकते हैं। नीचे दिए गए चरण संख्या 1 में हम प्रत्येक विधियों की रूपरेखा तैयार करते हैं।

कदम

विधि 1

2

अपनी सीट के परिधि के अनुरूप संख्या पढ़ें। आप अपने आकार का निर्धारण करने के लिए इस तालिका का उपयोग कर सकते हैं, नीचे दी गई तालिका के बाद:

विधि 2

2

अपने कोहनी के दोनों ओर अंगूठे और दूसरी ओर के तर्जनी को रखें। फिर अपनी कोहनी को हटा दें, लेकिन अपनी उंगलियों को उस स्थिति से न हटाएं।