अपने पैरों को साफ कैसे रखें

परिष्करण के बाद अपने पैरों को बहुत अच्छी तरह सूखें। अपनी उंगलियों के बीच सूखने के लिए मत भूलना शेष नमी बैक्टीरिया के लिए गंध की गंध के लिए जिम्मेदार विकसित करने के लिए एक उपजाऊ जमीन है।

उचित मोजे पहनें कपास, बांस फाइबर, ऊन और एथलीटों के लिए विशेष कपड़े उन पसीना को अवशोषित करेंगे और अपने पैरों को सांस लेने की अनुमति देंगे। यदि आप गीली हो जाते हैं, तो एक अच्छी जोड़ी पहनें।

सुनिश्चित करें कि जूते तंग नहीं हैं यदि वे थे तो आपके पैरों को सामान्य से ज्यादा पसीना पड़ेगा एक आरामदायक आकार चुनें और एक दुकान सहायक से मदद के लिए पूछें अगर आपको कोई संदेह है

जूते बदल दिया जूते की एक ही जोड़ी पहने हुए हर दिन उन्हें गंध का कारण होगा उसे दोबारा डालने से पहले इसे सूखा दें आपके जूते में उपयोग करने के लिए कई दुर्गन्ध दूर करने वाले स्प्रे हैं, इसलिए एक को चुनें और अपने जूते के लिए इसे साफ करने के लिए गंध साफ़ करें

अपने आप को रोगाणुओं से बचाओ अपने जूते में पाए गए बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए स्प्रे कीटाणुनाशक का उपयोग करने के विचार पर विचार करें। जीवाणुरोधी साबुन के साथ अपने पैरों को धो लें यहां तक ​​कि सूरज में जूते लगाने से मदद मिल सकती है नींद से undiluted हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ एक सफेद कपड़े moisten और पैरों लपेटो, यहां तक ​​कि अपनी उंगलियों के बीच और थंबनेल के आसपास कपड़ा गुजर। कुल्ला मत करो हवा में अपने पैरों को सूखें और मोजे बिना सोएं।

जूते धोएं और अंदरूनी आग लगें। कुछ तलवों या जूते, विशेष रूप से टेनिस जूते, धो सकते हैं। उन्हें पूरी तरह से पहनने से पहले सूखी।

आप घर पर नंगे पैर हैं खुली हवा में अपने पैरों को छोड़ दें, खासकर रात में।