एक शॉवर का आनंद कैसे लें
शावर का क्षण अलग-अलग उत्तेजनाएं प्रदान कर सकता है, यह आराम या ऊर्जावान हो सकता है - कुछ लोग सुबह में करना पसंद करते हैं, दूसरों को शाम में करना पसंद करते हैं। अपने आप को लाड़ प्यार और एक अनुभव है जो आपको एक सकारात्मक दृष्टिकोण देता है। शावर का आनंद लेने के कई तरीके हैं!
कदम
विधि 1
पर्यावरण का आयोजन1
सही माहौल बनाएं एक सुखद खुशबू के साथ कमरे को भरने के लिए आवश्यक तेलों के विसारक को सक्रिय करें कुछ चालू करें मोमबत्ती और पृष्ठभूमि संगीत रोशनी कम करें, जो भी आपको एक आराम वातावरण को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है।
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आप की जरूरत है सब कुछ इकट्ठा तौलिया या स्नानरोब तैयार करें ताकि आप पानी बंद कर सकें, जब तक ठंडा न हो। शैम्पू, साबुन, कंडीशनर और आपको आवश्यक सभी स्नान उत्पादों को तैयार करें - इस तरह, आप वॉशिंग शुरू करने के बाद स्नान से बाहर निकलना नहीं पड़ता है
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संगीत सुनें एक संगीत पृष्ठभूमि अनुभव को बेहतर बनाता है बाथरूम में बौछार की दीवार के बाहर, शॉवर से बाहर बाथरूम में कुछ स्पीकर को पकड़ने पर बैठने पर विचार करें। एक शामक स्नान के लिए लयबद्ध टुकड़े चुनें या सुखदायक शावर के लिए कुछ आराम और शांतिपूर्ण हों
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अपने आप को बहुत समय दें आप निश्चित रूप से एक त्वरित बौछार का भी आनंद ले सकते हैं, लेकिन यदि आप देख रहे हैं "छानना" काम करने के बाद, अगर आपको समय कारक के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, तो आप बेहतर आराम कर सकते हैं। एक समय चुनें जब आपके पास कोई प्रतिबद्धता न हो और जब कोई आपको परेशान करने वाला न हो तो
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पहले ट्रेन यदि आप गर्म, पसीनेदार और थके हुए हैं, तो आप शॉवर की और भी अधिक प्रशंसा कर सकते हैं। थके हुए होने की कोशिश करें - सॉना करें, चलते रहें या गंदे हो जाने पर दिन बिताने पर जाएं। जितना अधिक आप एक शॉवर की जरूरत है, उतना ही आप बौछार के अंत में राहत महसूस करेंगे।
विधि 2
शावर आसानी से1
सही तापमान सेट करें शावर में प्रवेश करने से पहले, सुनिश्चित करें कि पानी का तापमान स्तर के स्तर पर है जिसे आप चाहते हैं कुछ लोग गर्म स्नान लेना पसंद करते हैं, दूसरों को गुनगुना लगता है, जबकि अन्य इसे अधिक पसंद करते हैं यदि यह ठंडा है - याद रखें कि आप हमेशा तापमान बदल सकते हैं!
- यदि आप गहन कसरत के बाद धो रहे हैं, तो ठंडे पानी का प्रयोग करें (कम से कम शुरुआत में)। कम तापमान मांसपेशियों को जल्दी से ठीक करने और दर्द को कम करने में मदद करते हैं।
- सुनिश्चित करें कि वॉटर हीटर में बहुत पानी है। यदि किसी अन्य व्यक्ति ने अभी दिखाया है, तो बॉयलर के रिचार्ज के लिए कुछ मिनट इंतजार करना उचित है।
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पहले बोरिंग विवरण के लिए समर्पित उसने तुरंत अपने बाल धोया, इसलिए अब इसके बारे में मत सोचो - अगर आपको दाढ़ी की ज़रूरत है, जैसे ही आप शॉवर में प्रवेश करते हैं, ऐसा करते हैं। इनके विलंब न करें "कार्य"- एक बार पूरा होने पर, आप पानी के प्रवाह का आनंद लेने के लिए स्नान में कुछ और मिनट रह सकते हैं।
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शरीर को धो लें यह एक आराम और आकर्षक संचालन है, खासकर अगर आपके पास सही उत्पाद हैं सुनिश्चित करें कि आप किसी भी साबुन या डिटर्जेंट से एलर्जी नहीं करते, अन्यथा आप अनुभव को बर्बाद कर देते हैं।
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शॉवर से बाहर निकलो जब आप पुनर्जन्म महसूस करते हैं, तो बॉक्स से बाहर सावधानी से बाहर निकलें और तुरंत अपने आप को गर्म करने के लिए एक तौलिया में लपेटो यदि आपने इसे पहले से तैयार किया है, तो एक गर्म पेय पिएं। लोशन या न्यूरोजीज़र को फैलाने के लिए अब लाड़ प्यार महसूस करें!
विधि 3
शावर के दौरान मज़े करना1
गाओ। शावर का पल चलना और अपने फेफड़ों के शीर्ष पर गाते हुए सही है। आपके मन में गाना चुनें या किसी गीत का आविष्कार करें - अपने आप को मजबूर मत करो, मज़े की कोशिश करो!
- यदि आपको सहज गायन, सीटी या गुनगुना नहीं लग रहा है बस थोड़ा सा शोर बनाओ, गायन पर ज्यादा ध्यान न दें "उत्तम"- अपने आप को संगीत से दूर ले जाना चाहिए।
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बियर पीने के लिए मुद्रा यह एक लंबा दिन के बाद आराम करने के लिए एक आदर्श तरीका है। यह अवधारणा सरल है, शावर में प्रवेश करने से पहले ठंडे बियर को खोल सकता है और जब पानी आपको राहत देता है गर्म पानी का प्रवाह आपको ढंक लेना और पेय की पुनर्जागरण की ताजगी के साथ बातचीत करना।
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को दर्शाते हैं। इस क्षण को इकट्ठा करने के लिए सभी भीड़ को मन के बारे में सोचो - विचारों को इकट्ठा करें या मन को घूमने दो, अपनी आवश्यकताओं के अनुसार। बहुत से लोग कहते हैं कि सबसे अच्छा विचार सही स्नान में पैदा होते हैं! अपने दिन की योजना बनाएं, एक प्रोजेक्ट पर प्रतिबिंबित करें या अपने आप को डेड्रीम पर समय दें
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किसी अन्य व्यक्ति को आमंत्रित करें एक साथ एक शॉवर लेना एक मजेदार और अंतरंग अनुभव है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपको नग्न से दिखाए जाने पर असहज महसूस नहीं होता है। जाहिर है, यह बात अधिक मजेदार है अगर बौछार पर्याप्त रूप से दो व्यक्तियों को समायोजित करने के लिए काफी बड़ा है
टिप्स
- शारीरिक तेल एक और महान समाधान हैं - लैवेंडर और वेनिला विशेष रूप से आराम कर रहे हैं शावर के अंत में शरीर पर थोड़ी सी फैली, इसे कुल्ला देखा! अब आप पूरी तरह से साफ, हाइड्रेटेड और सुगंधित हो!
- सत्यापित करें कि डिटर्जेंट पैक सुरक्षित और दृढ़ता से एक शेल्फ पर रखे गए हैं, अन्यथा वे एक पैर पर पड़ सकते हैं और अनुभव को बर्बाद कर सकते हैं।
- एक साबुन या लैवेंडर शावर जेल का उपयोग करने के लिए आराम और एक ताज़ा शॉवर आनंद - यहां तक कि टकसाल प्रभावी हैं
- आराम से संगीत सुनें
- नहाने का टब (शॉवर के अंत में) को अपने हाथ में करीब रखने पर विचार करने के लिए आपको और अधिक आरामदायक लग रहा है।
- यदि बाथरूम में कई रोशनी हैं, तो उन छत पर बंद करें और उन लोगों को चालू करें जो शॉवर बॉक्स में हैं, और अधिक शांतिपूर्ण और आरामदेह वातावरण प्राप्त करें!
- इस बात का ध्यान रखें कि आपको अपनी उंगलियों पर पल का आनंद लेने में सक्षम होना चाहिए।
चेतावनी
- पानी के पास बौछार रेडियो न रखें, क्योंकि बिजली के जोखिम का खतरा होता है।
- गिरने की सावधानी बरतें - अगर यह पहले से ही हो चुका है, तो शावर ट्रे पर डाल करने के लिए विरोधी स्लिप चटाई खरीदना उचित है।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- शावर
- मोमबत्तियां, धूप
- पी लो कि आप पसंद करते हैं
- तौलिया
- साबुन या शॉवर जेल
- शैम्पू
- Balsamo
- बाथरोब (वैकल्पिक)
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