छोटे स्तन को कैसे स्वीकारा जाए

असुरक्षित लोगों के लिए प्यार करना (विशेष रूप से एक छोटा सा स्तन) उन लोगों के लिए मुश्किल हो सकता है असुरक्षा अक्सर समाज द्वारा लगाए गए मानकों से प्राप्त होती है, इसलिए किसी के लिए एक दूसरे से प्यार करना सीखना महत्वपूर्ण है। एक बार जब आप उन पर काबू पा सकें, तो आप अपने स्तनों को स्वीकार कर पाएंगे और आप अपने शरीर की सकारात्मक विशेषताओं की सराहना करना सीखेंगे।

कदम

भाग 1

एक अच्छा आत्मसम्मान विकसित करना
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अपने आप को प्यार करो हर महिला अलग है, इसलिए आप के लिए एक दूसरे से प्यार करना महत्वपूर्ण है। आपके पास जो चीजें हैं जिनके पास आपके पास नहीं है, यह चाहते हैं, लेकिन आपको जो प्यार है उससे सीखना सामान्य है, आपको बेहतर रहने में सहायता मिलेगी। एक छोटे स्तन होने का तथ्य यह नहीं है कि आप कम खूबसूरत हैं, यह सिर्फ किसी अन्य की तरह एक व्यक्तिगत विशेषता है।
  • छोटे स्तनों के साथ हर लड़की के लिए जो इसे बड़ा करना चाहते हैं, एक समृद्ध लड़की है जो बिल्कुल विपरीत दिखती है। अपने आप को आप के रूप में आप के रूप में प्यार करने के लिए प्रतिबद्ध हैं।
  • हर दिन अपने आप को मिरर करके अपने शारीरिक स्वरूप को प्यार करना सीखें अपने आप को एक दर्पण के सामने रखें और अपने शरीर की विशेषताओं की पहचान करें जो आप पसंद करते हैं। आपकी त्वचा में जितना सहज महसूस होता है, उतना ही आप इसे पूरी तरह से प्यार करने लगेगा
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    जो आपकी पसंद नहीं है, उसके बजाय अपनी ताकत पर ध्यान दें। नृत्य, गायन, खेल खेलना, लिखना, और इतने पर आपकी प्रतिभाओं को विकसित करना आपको उन अच्छी चीजों पर ध्यान देने में मदद करेगा, जिन्हें आपको देना है नकारात्मकता आपको यह देखने नहीं देगा कि आप कितने शानदार हैं।
  • अपनी शक्तियों और अपनी सबसे खूबसूरत विशेषताओं (शारीरिक और अन्यथा) की एक सूची संकलित करें वह सब कुछ लिखें जो आपसे प्यार करते हैं कभी-कभी यह उनके सभी गुणों को काले और सफेद रंग में डालते हैं, ताकि उन्हें बेहतर याद कर सकें।
  • नकारात्मक आंतरिक संवादों से बचें, उदाहरण के लिए, अपने सभी दोषों को याद रखना और उनकी योग्यता की अनदेखी करना। आपको अपना पहला प्रशंसक होना चाहिए, इसलिए अपने आप को तुच्छ न करें यह केवल आपकी असुरक्षाओं को बढ़ाएगा। सकारात्मक तरीके से अपने बारे में बात करें।
  • अपने शरीर की भाषा में सुधार करें अपने आप को सुरक्षित दिखाने से आपका आत्मसम्मान बढ़ेगा: मूल रूप से, यह स्वाभाविक रूप से आने तक सुरक्षा का नाटक करने के बारे में है यदि आप अच्छा व्यवहार करते हैं, तो आप अंततः आश्वस्त होंगे। प्रेषण सुरक्षा में अन्य बातों के अलावा, सीधे रहना, अपना सिर पकड़ना और बहुत मुस्कुरा करना शामिल है
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    समाज द्वारा लगाए गए मानकों के आधार पर स्वयं का न्याय न करें। खुद को मीडिया, मशहूर हस्तियों और समाज के सामान्य सिद्धांतों का उपयोग करने का निर्णय लेने के जाल में गिरना आसान है, लेकिन ऐसा नहीं कर रहा है यह महत्वपूर्ण है कि आप खुद की एक व्यक्तिगत धारणा को परिपक्व कर लें, दूसरों के विचारों पर न जीते। ज्यादातर मामलों में, ये मानक यथार्थवादी नहीं होते हैं, वे किसी के आत्मसम्मान और व्यक्तित्व के लिए हानिकारक होते हैं
  • जब आप सबसे खूबसूरत सेलिब्रिटी देख रहे हैं, तो इस तथ्य का पालन करें कि उनके पास विभिन्न प्रकार के निकायों हैं। कुछ बड़े स्तन होते हैं, दूसरों को नाखून की तरह पतली होती है और इसमें कोई घटता नहीं होता है। हमेशा याद रखें कि विभिन्न प्रकार की सुंदरताएं हैं
  • विभिन्न ऐतिहासिक अवधियों की जांच के लिए देखें कि रुझान कैसे बदल गए हैं सुंदरता की अपनी अवधारणा को विस्तारित करने से आप अपना स्वीकार कर सकते हैं। आप यह भी देखेंगे कि बिसवां दशा में मुख्य सौंदर्य कैनन फ्लैपर महिलाओं की थी, जिनके छोटे स्तन थे।
  • नकारात्मक प्रभावों से बचें, जैसे कि मीडिया और आपके साथियों जो शारीरिक रूप से पागल होते हैं। मीडिया अक्सर शरीर और छवि के बारे में अवास्तविक सिद्धांत बताती है, जैसे बड़े स्तन और एक संकीर्ण कमरलाइन। यदि आप इन मानकों के भीतर आने की कोशिश करते हैं, तो आपका आत्मसम्मान कभी नहीं बढ़ेगा। आपका शारीरिक रूप से जुनूनी साथी वास्तव में आत्मसम्मान के मुद्दों से लड़ने के लिए सबसे पहले हैं, इसलिए उनकी असुरक्षाओं को तुम्हारा बिगड़ने न दें।
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    पुरुषों (या आपके स्तनों) के बारे में चिंता करने की चिंता न करें। कई स्त्रियों का मानना ​​है कि पुरुष केवल बड़े स्तन वाले लोगों के लिए आकर्षित होते हैं, लेकिन यह सच नहीं है। एक महिला के आकर्षण के लिए कई शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कारण हो सकते हैं। एक लड़का अपनी आंखों या हास्य की भावना के साथ प्यार में गिर सकता है
  • यदि आप एक लड़के को पसंद नहीं करते क्योंकि आपके पास छोटे स्तन हैं, तो याद रखें कि ऐसा व्यक्ति आपके ध्यान का भी हकदार नहीं है। कुछ अध्ययनों के मुताबिक, जो लोग स्तन के आकार को बेहद महत्वपूर्ण मानते हैं, वे आम तौर पर भ्रष्ट और सतही होते हैं।
  • भाग 2

    सही तरीके से ड्रेसिंग
    1
    अपने शरीर को बढ़ाएं यदि आपके पास बड़े स्तन नहीं हैं, तो शायद आपके पास एक अच्छा बट, एक ततैया कमर या लंबे पैर हैं। आपके शरीर के किसी भी भाग को आप पसंद करते हैं, इसे डिस्प्ले पर रखें। जो आपके पास नहीं है पर ध्यान केंद्रित करना बंद करो और दिखाएं कि आपको क्या पसंद है। यह आपको अपने आत्मसम्मान को सुधारने में मदद करेगा।
    • यदि आपके पास सुंदर पैर हैं, तो इस क्षेत्र पर ध्यान दें कि एक छोटी पोशाक, ऊँची एड़ी, एक स्कर्ट या शॉर्ट्स की एक जोड़ी है।
    • एक बेल्ट, एक contoured पोशाक या एक छोटी शर्ट के साथ कमर पर ध्यान दें
    • यदि यह बी साइड है, तो आप अपने शरीर का हिस्सा चुनते हैं, कपड़े, पतलून और तंग स्कर्ट पहनते हैं।
    • एक बार जब आप अपने स्तनों के आकार को स्वीकार कर लेते हैं, तो अपने शरीर पर गर्व करें और अपने सभी आत्मसम्मान दिखाएं।
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    आप पसंद ब्रा पहनें बड़े स्तनों में विभिन्न कठिनाइयों शामिल हैं इनमें से एक ब्रा के लिए खोज है: इसे पर्याप्त समर्थन प्रदान करना चाहिए, अच्छा होना चाहिए और आपको इसे खरीदना होगा। छोटे स्तनों के साथ महिलाएं, दूसरी तरफ, सुंदर और सस्ता अंडरवियर ढूंढने में कोई समस्या नहीं है। वे फीस ब्रा को बिना समर्थन के, आरामदायक ब्रा को बिना सख्ती या स्ट्रेपलेस दिखा सकते हैं। अगर आप इसे बिल्कुल नहीं लेना चाहते हैं, तो आप इसे अच्छी तरह से बच सकते हैं
  • स्तनों को ऑप्टिकली रूप से बढ़ाना एक पुश-अप पहनें ऐसे कई मॉडल हैं जो इसे बड़ा दिखते हैं, इसलिए यदि आप यह प्रभाव चाहते हैं, तो एक अच्छी पॉवर-अप में निवेश करें
  • सिलिकॉन आवेषण यह बड़ा लग सकता है यदि छोटे स्तनों से आपको असुविधा हो जाती है, तो आप इन पैड का उपयोग थोड़ा अतिरिक्त मात्रा देने के लिए कर सकते हैं।



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    ब्रा के बिना चारों ओर जाने से डरो मत। बड़े स्तन वाले महिलाएं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकती हैं, लेकिन आप करते हैं! चूंकि सीने में रास्ते नहीं निकलेगा, इसलिए आप सेक्सी और प्यारे कपड़ों के साथ बस्ट को बढ़ा सकते हैं।
  • ऐसे कपड़े बहुत हैं जो वास्तव में ब्रा के बिना बेहतर दिखते हैं एक उदाहरण स्वेटर और पीठ पर कम कटौती के कपड़े, बिना कढ़ाई वाले वस्त्र और ऊर्ध्वाधर हार का आकार है। आपके पास उन्हें पहनने के लिए सही शरीर है।
  • ब्रा के बिना चारों ओर जा रहे हैं आपको लगता है कि इससे ज्यादा लाभ हैं। उदाहरण के लिए, जब आप पीठ पर एक खुली शर्ट पहनते हैं या स्ट्रेपलेस पोशाक पहनते हैं, तो आपको स्तनों को उठाने के लिए अदृश्य ब्रेसिज़ या स्टिकर से निपटने की ज़रूरत नहीं है।
  • भाग 3

    एक छोटे स्तन होने के लाभ
    1
    आपको विभिन्न दर्द के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। दुर्भाग्य से, कई महिलाएं जिनके बड़े स्तन पीठ दर्द, कंधे और गर्दन के दर्द का अनुभव करते हैं। यह वजन के कारण है, लेकिन यह भी ब्रा, पट्टियों और इतने पर की वजह से तनाव के लिए। एक छोटे से स्तन रखने से स्वास्थ्य की दृष्टि से लाभ मिलता है, वास्तव में आप इन समस्याओं को कम करने के लिए कम संवेदनशील होंगे।
    • जब भी आप कर सकते हैं, ब्रा पहनने से बचें स्ट्रैप्स और अंडरवायर एक उपद्रव से अधिक हो सकता है। इसके अलावा, एक छोटे से स्तन के साथ, यह हमेशा आवश्यक नहीं है
    • बड़े स्तन वाले महिलाएं कभी-कभी पीठ दर्द को दूर करने के लिए शल्य चिकित्सा को कम करने पर विचार करती हैं, जबकि आपके लिए यह चिंता का विषय नहीं है। अपने स्तनों पर गर्व करो
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    एक छोटे स्तन होने से आपको अपने स्वास्थ्य को बेहतर नियंत्रण करने की अनुमति मिलती है, इसलिए यह आपको स्वस्थ होने में मदद कर सकती है। कारण विभिन्न हैं चूंकि जांच की जाने वाली ऊतक कमजोर है, इसलिए कैंसर जैसे रोगों के लिए नैदानिक ​​परीक्षण बहुत आसान होते हैं। इसके अलावा, सूजन या विसंगतियों को देखना आसान है, ताकि आप अपने स्वास्थ्य की स्थिति को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकें।
  • एक छोटे स्तन होने से पहले कैंसर जैसी रोगों का पता लगाने में मदद मिल सकती है। चूंकि इसमें कम वसा वाले ऊतक होते हैं, इसलिए डॉक्टरों को आगे बढ़ने से पहले वे दिखाई देने में आसानी होती है।
  • एक छोटे स्तन भी बेहतर स्थिति बनाए रखने में मदद करता है, क्योंकि यह शरीर के सामने का वजन नहीं करता है।
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    असफलताओं आपकी समस्या नहीं होगी। यह मुख्य लाभों में से एक है: स्तन वर्षों में नहीं छोड़ेंगे। गुरुत्वाकर्षण के बल की वजह से, बड़े स्तन आमतौर पर वर्षों में शर्मिंदा हो जाते हैं, इसलिए कृपया आनंद लें कि आपका हमेशा कठिन होगा
  • आपके बड़े ब्रेस्टेड मित्रों को यह समस्या 30 साल या उससे अधिक होगी, लेकिन आप 50 या 60 वर्ष तक इस पर ध्यान नहीं देंगे, या यह आपके साथ बिल्कुल भी नहीं होगा।
  • यह लाभ आपको साल के उत्तीर्ण होने के साथ युवा देखने की अनुमति भी देता है।
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    शारीरिक गतिविधि सरल है व्यायाम के दौरान, अक्सर एक बड़ा स्तन एक बाधा है, खासकर अगर यह एरोबिक्स है जम्पिंग जैक, रस्सी कूदते हुए और चलने का अभ्यास छोटे स्तनों के साथ बहुत आसान है।
  • बड़े स्तन वाले महिलाओं को विशेष रूप से रोकथाम वाले स्पोर्ट्स ब्रा मिलना मुश्किल होता है जो उन्हें अधिक आराम से प्रशिक्षित करने में मदद कर सकता है, जबकि आपको उनके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। आप समस्याओं के बिना खेल खेल सकते हैं
  • बड़ी स्तनों वाली कुछ महिलाएं प्रशिक्षण से बचती हैं क्योंकि इससे उन्हें सीने में दर्द होता है। आभारी होना सीखें कि आप अपने रास्ते पर बिना खेल खेल सकते हैं
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    आप बेहतर सो सकते हैं यह कई कारणों से होता है सबसे पहले, आप एक प्रवण स्थिति में सो सकते हैं या बिना किसी परेशानी के अपने मीठे आधे को आराम से आलिंगन कर सकते हैं। बड़ी स्तनों वाली कई महिलाएं रात में दर्द में जाग जाती हैं क्योंकि वे अनजाने में इसे क्रश करते हैं।
  • दूसरे, बड़े स्तनों वाली महिलाओं को कभी-कभी पहली विफलताओं से लड़ने के लिए ब्रा पहनने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है ब्रा के साथ सो रही है असहज और नींद में परेशान कर सकते हैं।
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