कैसे स्केटबोर्ड पर एक मैनुअल बनाने के लिए

आगे बढ़कर और पूंछ पर वापस पैर रखकर (बोर्ड के घुमावदार पीछे) शुरू करो। एक मैनुअल बनाने के लिए आपको आगे बढ़ना होगा (हालांकि, अगर आपको ऐसा करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, तो आप अभी भी खड़े होने के दौरान अभ्यास करने की कोशिश कर सकते हैं)। अपने सामान्य आंदोलन की स्थिति में धीमे और नियंत्रित गति पर आगे बढ़ें। फिर, मैनुअल के लिए खुद को तैयार करने के लिए, अपनी पीठ पर अपनी मेज की पूंछ पर रखें। इसे इस तरह रखो कि यह आपके लिए उपयुक्त है। आम तौर पर, पैर में पूंछ के सबसे अधिक वक्रित क्षेत्र को कवर करना चाहिए। सामने के पैर, इसके बजाय, सामने के ट्रकों को केंद्र (या ऊपर) के करीब रहना चाहिए

• इसे मंजूरी के लिए लिया जाना चाहिए, लेकिन मैन्युअल की कोशिश करने से पहले, सभी उचित सुरक्षा सावधानी बरतें। हमेशा स्लॉट में हेलमेट (और, वैकल्पिक रूप से, घुटने के पैड, कोहनी गार्ड, आदि) पहनें। इससे पहले कि आप मैन्युअल प्रबंधन और मैन्युअल बंद कर लें, यह बोर्ड असामान्य नहीं है, जिससे आपको पीछे की ओर गिरना पड़ सकता है। इस तरह से आप गंभीरता से खुद को चोट पहुँचा सकते हैं यदि आपने खुद को ठीक से सुरक्षित नहीं किया
• इसके अलावा, यह सुनिश्चित करें कि जिस क्षेत्र में आप अभ्यास कर रहे हैं, वहां कोई बाधा नहीं है जो आप जा रहे समय में प्राप्त कर सकते हैं। खुले स्थान और फर्श अभ्यास करने के लिए सबसे अच्छा है।

नाक पर सामने के पैर (बोर्ड के घुमावदार मोर्चे) और घुटनों की मोड़ के साथ आगे बढ़कर शुरू करो। मैनुअल नाक करने के लिए सामान्य मैनुअल के ठीक विपरीत कार्रवाई आवश्यक है चलने से शुरू करो, और फिर अपनी मुद्रा बदलने के लिए ताकि आपका फ्रंट पैर बोर्ड के घुमावदार मोर्चे पर हो। यदि आपके पास पहले से यह नहीं है, तो अपने पीछे पैर पीछे या पीछे के ट्रकों के पास रखें और अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ दें। इस स्थिति से आपको जमीन से रियर व्हील उठाने की अनुमति मिलती है, जो कि सामने वाले पहियों पर संतुलित रहता है।