स्केटबोर्ड पर संतुलन कैसे बनाए रखता है

क्या आपने कभी सोचा है कि स्केटबोर्ड पर कैसे जाना है, लेकिन जब भी रोका जा सकता है तब भी आप संतुलित नहीं रह सकते हैं? कुछ लोगों के पास एक अच्छा संतुलन है, लेकिन दूसरों को जमीन पर समाप्त होने से बचने के लिए कुछ सलाह की जरूरत है। यह गाइड गुरुत्वाकर्षण समस्याओं वाले लोगों के लिए है

कदम

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एक स्केटबोर्ड चुनें स्केटबोर्ड के तीन अलग-अलग प्रकार के उपयोग किए जा सकते हैं। जिस प्रकार आप चुनते हैं वह आपके संतुलन को प्रभावित करेगा।
  • एक स्केटबोर्ड यह एक लंबा बोर्ड है, आमतौर पर, 80 सीएम और 17-20 सेमी चौड़ा पहियों ट्रॉलियों पर चढ़ाई जाती हैं, जो टेबल पर खराब हो जाती हैं। टेबल के ऊपर एक गैर-पर्ची की सतह होती है जो जूते को बंद-फिटिंग रखने में मदद करती है।
  • fishboard एक पुराना 80 सीएम स्केटबोर्ड मॉडल है, लेकिन 28 सेमी चौड़ा तक यह अविश्वसनीय रूप से मोटी और भारी है, ट्रॉलियों और पहियों बहुत बड़े हैं और पूंछ के करीब हैं। ब्रेकिंग की सुविधा के लिए कुछ लोगों के पास रबर ब्रेक हैं। नई मछली के डिब्बे महंगे और कठिन हैं क्योंकि उन्हें अब बड़ी मात्रा में उत्पादन नहीं किया जाता है
  • लंबे बोर्ड यह 1 मीटर और 1.5 मीटर के बीच एक लंबा बोर्ड है और 20 सेमी चौड़ा और ऊपर हो सकता है आम तौर पर इन बोर्डों को गैर-पर्ची सामग्री के साथ कवर किया जाता है और बड़े और मोटे पहियों के लिए बड़े उद्घाटन होते हैं। वे मज़ेदार हैं, लेकिन नियंत्रित करने में अधिक कठिन हैं।
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    अपनी मुद्रा का पता लगाएं स्केटबोर्ड के लिए, आपको समझना होगा कि टेबल पर कैसे खड़े रहना है। यदि आपका बाएं पैर सामने है, या आप दाईं ओर बदल रहे हैं, तो आप "नियमित" नामक स्थिति में हैं यदि आपका दाहिना पैर सामने है और आप बाईं ओर का सामना कर रहे हैं, तो आप "बुफ़ी" नामक स्थिति में हैं।
  • क्या आप सही या बाएं हाथ हैं? यह आपके आसन को परिभाषित करने का एक सरल तरीका है। ज्यादातर लोग उस हाथ से होते हैं जिसके साथ वे स्केट की पूंछ और विपरीत पैर आगे लिखते हैं।

  • शायद यह स्थापित करने का सबसे आसान तरीका यह है: खड़े हो जाओ, तुम्हारे सामने कुछ नहीं। खुद को आगे बढ़ने दें जिस पैर आप अपने आप को आगे बढ़ाते हैं वह आपका प्रमुख पैर है

  • पता लगाने का एक अन्य तरीका है जल्दी में कूदना। आप पहले से ऊपर उठाए हुए पैर आमतौर पर पैर को धक्का देने के लिए पसंद करते हैं

  • आपको क्या लगता है कि अधिक आरामदायक है? दोनों स्थितियों का प्रयास करें, देखें कि कौन अधिक प्राकृतिक दिखता है

  • स्केटबोर्ड का उपयोग करते हुए एक और तरीका है कि आपके हाथों को एक लंबी दीवार पर रखा जाए उस स्थिति में पहले पुश करें जो सही लगता है, फिर दूसरे में जो सबसे आरामदायक लगता है वह आपके लिए सबसे अच्छा आसन होगा
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    अपनी मेज ले लो पैरों का सही स्थान आमतौर पर आपके द्वारा प्रयोग की जाने वाली मेज पर निर्भर करता है, आपकी ऊंचाई और आपके पैरों के आकार। कुछ अलग तरीके हैं यदि आप सही तरीके से बोर्ड पर हैं, तो आप अपने वजन को वापस पैर से सामने के पैर तक स्थानांतरित करके बस नीचे की ओर बढ़ने शुरू कर सकेंगे।
  • एक सामान्य नियम बोर्ड के सामने "बोतल" (पूंछ बोर्ड के हिस्से पर होता है जो स्केटबोर्ड के पीछे उठाता है) के ऊपर से नीचे के बोल्ट के ऊपर या उसके पास के पैर पर रखने के लिए होता है। आप अपने पैर की उंगलियों और पैर की उंगलियों को मेज पर रखना चाहिए, साथ ही एड़ी पक्ष पर लटक रहे हैं पीठ के पैर के लिए आपको पूंछ के केंद्र के पास या उसके पास अपनी अंगूठी होना चाहिए। यह आपको बोर्ड के मोर्चे को ऊपर उठाने और दोनों तरफ से आगे के पैर को धक्का देकर घूमने की अनुमति देगा। यह स्थानांतरित करने के लिए क्लासिक स्थिति है।
  • टेबल से जुड़ी गाड़ियां रखने वाले शिकंजे को देखो मोर्चा गाड़ी के दो निचले शिकंजे पर अपने सामने के पैर रखो, एड़ी और अंगुलियों को लटकाने के साथ। बस उस हिस्से के ऊपर स्थित पीछे के पैर को रखें जहां बोर्ड झुकाव शुरू होता है, मेज पर एड़ी के साथ, और उंगलियों को बाहर लटके।
  • पीछे की तरफ तालिका वक्र पर रखें, ताकि बोर्ड आपके पैर और रियर व्हील के बीच उठाया जा सके। किसी भी दबाव लागू करने के बिना, धीरे धीरे दो शिकंजा पर सामने पैर रखो।
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    संतुलन खोजें
  • अपने पैरों पर अपना वजन रखें

  • आप सीधे खड़े हो रहे हैं

  • अपने पैरों को अलग करें

  • अपनी कोहनी को झुकाएं और अपनी बाहों को जमीन पर सीधा रखें।

  • अपने पैरों को झुककर गुरुत्वाकर्षण के अपने केंद्र को कम करें।



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    अपने संतुलन को पकड़े हुए धक्का लगाना! यह वह हिस्सा है जिसे बहुत अधिक मुश्किल लगता है, क्योंकि आपको टेबल से एक पैर उठाना है ताकि वह जमीन पर धक्का दे सके।
  • अपने सामने के पैर 45 डिग्री को घुमाएं, ताकि इससे पहले की तुलना में आगे आगे बढ़ सके।
  • तालिका के सामने वजन बढ़ाना।
  • बोर्ड से पीछे के पैर को निकालें और आगे की तरफ उतारने वाले उंगलियों के साथ आगे पैर के आगे और आगे बढ़ें
  • एक आंदोलन में उठाए गए पीछे वाले पैर के साथ जमीन को पुश करें। पैर के मोर्चे का इस्तेमाल करें
  • पीछे के पैर को बोर्ड के पीछे रखें और सामने की ओर मूल पैर को घुमाएं। आप एक समय में एक से अधिक जोर दे सकते हैं
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    बारी करने के लिए, अपना वजन बढ़ाएं
  • सही चालू करने के लिए: एक नियमित आसन रखने वाले लोगों के लिए, धीरे से चलें और पैरों के मोर्चे पर अधिक वजन डाल दें। एक नासमझ मुद्रा वाले लोगों के लिए, बस आगे बढ़ें और एड़ी पर अधिक वजन डाल दें। नासमझ स्थिति में, बाएं मुड़ने से यह अधिक कठिन होना चाहिए।
  • बाएं मुड़ने के लिए: नियमित आसन वाले लोगों के लिए, एड़ी पर वजन बढ़ाना। यह सही बदलने से अधिक कठिन होना चाहिए। एक मूर्ख अवस्था वाले लोगों के लिए, पैरों के मोर्चे पर धीरे से वजन ले जाएं।
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    गिरने के लिए तैयार रहें यहां तक ​​कि अगर ये कदम संतुलन बनाए रखने में मदद करेंगे, यदि आप मूल बातें सीखते समय गिर नहीं पाते हैं, तो आप निश्चित रूप से गिरेंगे क्योंकि आप अधिक उन्नत आंदोलनों को सीखेंगे। अपने आप को चोट पहुंचाने की तुलना में सही तरीके से आना सीखना बेहतर है क्योंकि आप गलत तरीके से गिर गए हैं।
  • आगे बढ़ें

  • अपने शरीर को हमेशा पक्ष का सामना करना
  • अपने हाथ को अपने कंधे पर अपना चेहरा और अपना हाथ कवर करने के लिए उठाएं
  • फेस फ़ॉलिंग

  • अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ दो
  • चारों ओर मुड़ें ताकि आपके कंधे जमीन को छू जाए।
  • पीछे आना

  • अपने घुटनों को मोड़ो
  • अपने सिर को कम करें और इसे अपनी बाहों के साथ कवर करें।
  • बारी और रोल करें
  • साइड का गिरना

  • अपने हथियार को पार करें
  • अपने आप को मध्य में एक भ्रूण की स्थिति में रखें
  • अपने कंधों और रोल का उपयोग करें
  • खड़ी Descents पर आगे छोड़ें

  • अपने पैर को सीधा करें
  • मोड़ो जैसे आप अपने पैरों पर बैठे थे।
  • जब तक आप बंद नहीं करते तब तक घुटने के पैड पर स्लाइड करें। यदि आपको तेज़ी से रोकना पड़ता है, तो आप उसी तरह अपने कोहनी पैड का उपयोग कर सकते हैं।
  • कडी और रोल इस चाल पेशेवरों द्वारा जब वे अपने चेहरे पर गिर द्वारा प्रयोग किया जाता है। इस तरह आपके शरीर गति में रहता है और बड़े नुकसान नहीं होता है

  • अपने हाथों को अपने अग्रजों पर रखें।
  • अपने सिर को ऊपर अपने सिर उठाएं
  • मैदान के सामने सिर के साथ, आगे बढ़ो।
  • अपने हाथों को मंजिल पर रखो
  • कैनेटीक्स ऊर्जा का उपयोग करके आप अपने शरीर को रोल करते हैं
  • टिप्स

    • अपने हाथों को बाहर रखें - यह एक हड्डी को तोड़ने का खतरा बढ़ेगा प्रभाव को अवशोषित करने के लिए अपने शरीर का उपयोग करें और इसे आने पर इसे ले जाएं।
    • एक मित्र को ढूंढें जो स्केटबोर्ड के बारे में जानता है और कौन आपको मूल बातें दिखा रहा है
    • खुद को चोट पहुंचाने के बिना गिरने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें तो आप वास्तविक गिरने के लिए तैयार कर सकते हैं
    • उन्नत कलाबाजी या जब आप सीख रहे हैं, तो सही सुरक्षा उपकरण का उपयोग करें दस्ताने आपको अपनी हथेलियों को छीलने में मदद नहीं करेंगे।
    • बोल्ट ढीले या कसने के विचार पर विचार करें, लेकिन शिकंजा नहीं। गाड़ियां ढीले करके, बारी करना आसान होगा, लेकिन संतुलन खोना भी आसान होगा
    • सुनिश्चित करें कि आप कुछ भी करने से पहले मेज पर आराम महसूस करते हैं स्केट को जानना ज़रूरी है और खुद को चोट न दें

    चेतावनी

    • यातायात संकेतों का सम्मान करें
    • यदि आप गिर जाते हैं, तो आप अपने हथियार आगे नहीं गिर सकते हैं यदि आप तेजी से आगे बढ़ रहे हैं, तो आप अपनी कलाई तोड़ सकते हैं।
    • याद रखें, स्केटबोर्डिंग एक खतरनाक खेल है खरोंच और घावों को इकट्ठा करने के लिए तैयार रहें और शायद कुछ टूटी हुई हड्डी भी।
    • एक प्राथमिक चिकित्सा किट अस्पताल में भर्ती और मौत के बीच अंतर बना सकता है।
    • एक सेल फोन को हाथ में रखें, अगर आपको हड्डी को तोड़ने की जरूरत है और आपातकालीन सहायता के लिए कॉल करने की जरूरत है।
    • यदि आप तेज़ी से जा रहे हैं, तो साइकल के बजाए एक ही कानून का पालन करें और सड़क पर जाने के बजाय सड़क पर जाएं।
    • सुरक्षात्मक उपकरणों के लिए गिरना सीखना एक वैध विकल्प नहीं है। एक हेलमेट एक हिलाना और टूटी हुई गर्दन के बीच अंतर कर सकता है। एक हेलमेट लें, जो नल और सिर के ऊपर की रक्षा करता है।

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • स्केटबोर्ड / लांग बोर्ड / मछली बोर्ड (20-500 यूरो)
    • एक हेलमेट (20-70 यूरो)
    • घुटने-पैड और कोहनी पैड (20-400 यूरो)
    • स्केटबोर्डिंग जूते (30-300 यूरो)
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