कैसे खुद को डराने के लिए

क्या आपके पास जबरदस्त शोक है? क्या आप एक नींद पार्टी में ऊब रहे हैं? जो भी कारण, डरने में सक्षम होने के नाते यह आसान नहीं है, लेकिन अगर आप इसे बनाते हैं तो यह बहुत ही रोमांचक हो सकता है। अपने आप को डराने के लिए आपको कुछ रचनात्मकता की आवश्यकता है - आप केवल आईने के सामने खड़े नहीं रह सकते हैं, चिल्लाओ और वास्तव में डरे हुए होने की उम्मीद करें। चाहे आप भय से कूदना चाहते हों या यदि आप लंबे समय से डरना चाहते हैं, तो सही रणनीतियों के साथ आप खुद को डरा सकते हैं!

कदम

विधि 1

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आतंक की एक फिल्म को घुमाव से भरा देखें आतंक की एक अच्छी फिल्म आपको कुछ घंटों तक तनाव में डाल देगी। दोस्तों के घरों को आमंत्रित करें और कभी भी पहले कभी नहीं देखी गई फिल्म देखें - यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आप एक शाम में कई बार डरा सकते हैं!

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एक डरावनी वीडियो गेम के साथ खेलते हैं। अगर यह एक बार असंभव लग रहा था कि वीडियो गेम हॉरर फिल्मों की तुलना में अधिक भयानक थे, चीजें बदल गई हैं - कुछ आधुनिक खेल, वास्तव में, वे हैं वास्तव में भयानक। , इसके अलावा में के बाद से आप अपने आप को घटनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं, यह पूरी तरह से कहानी द्वारा अवशोषित हो सामान्य है (और इस प्रकार अधिक कमजोर हो) - फिल्मों की तुलना में, वीडियो गेम आप पहले हाथ घटनाओं का अनुभव करने के लिए अनुमति देते हैं। सभी समय के कुछ सबसे खराब वीडियो गेम नीचे सूचीबद्ध हैं (हालांकि सूची बहुत व्यापक है):

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यदि संभव हो तो, प्रेतवाधित घर पर जाएं। सितंबर या अक्टूबर के अंत में (हेलोवीन दृष्टिकोण के रूप में), आप अपने क्षेत्र में आने के लिए भयावहता के घरों को ढूंढने की अधिक संभावना है। एक प्रेतवाधित घर में जाओ दोस्तों के साथ या अपने साथी के साथ साझा करने के लिए एक बहुत ही मजेदार अनुभव हो सकता है (एक नियुक्ति के लिए भी एक मूल विचार हो सकता है, तो अपने प्रेमिका के मूड में है)। कई प्रबंधकों प्रेतवाधित घरों एक मूल रास्ते में unfortunates को डराने के लिए अपनी क्षमता पर गर्व है - आप बहुत बहादुर हैं, तो इसे अकेले जाने का विचार पर विचार।

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एक मित्रा को मजाक बनाने के लिए कहें एक भरोसेमंद दोस्त से मदद करने के लिए पूछने के विचार पर विचार करें ताकि आप अपने भाग्य को दूसरे के हाथों में डाल सकें। उसे बताएं कि आप अगले कुछ दिनों में डरना चाहते हैं और यह सुनिश्चित करना है कि आप इसकी उम्मीद नहीं करेंगे। हालांकि सावधान रहें - किसी भी समय मृत्यु के डरने के लिए तैयार रहें!

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खुद को नकली खतरे की स्थिति में रखें। कुछ ऐसे लोगों को जानबूझकर उन गतिविधियों की तलाश में डरे हुए हैं जो उन्हें धमकी महसूस कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में सुरक्षित हैं। क्या यह एक हास्यास्पद चीज़ की तरह लग रहा है? यदि आप कभी रोलर कॉस्टर पर रहे हैं, तो यह बिल्कुल वही है! नीचे आपको कुछ सुरक्षित गतिविधियों के लिए कुछ सुझाव मिलेंगे जो आपको दे देंगे अनुभूति जीवन को धमकी देने के लिए:

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एक भय का चेहरा Phobias कुछ स्थितियों या गतिविधियों के गहन और तर्कहीन भय हैं कई लोगों में वे सचमुच दूसरों के मुकाबले कुछ और के लिए पागल हो जाते हैं, हालांकि, केवल आबादी का लगभग 4-5% भय से पीड़ित है क्लीनिक (चिकित्सा बिंदु से प्रासंगिक)। यदि आपकी डर धीमी है (और अत्यधिक नहीं), एड्रेनालाईन भीड़ की कोशिश करने के लिए अपने डर का सामना करने के विचार पर विचार करें। ऐसा केवल तभी करें जब आपको अतीत में अपने डर से होने वाले बेहोशी या चिंता के हमलों से नहीं सामना करना पड़ता है।

विधि 2

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भूत कहानियां पढ़ें हालांकि यह मूर्खतापूर्ण और बचकाना विचार लग सकता है, एक अच्छा भूत की कहानी द्वारा अवशोषित किया जा रहा अपने आप को कुछ समय के लिए एक असहज स्थिति में डाल करने के लिए एक शानदार तरीका है। डरावनी कहानियां काफी रोशनी या पूरी तरह से भयानक हो सकती हैं - यह तय करने के लिए आपके ऊपर है। नीचे आपको कुछ सुझाव मिलेंगे:

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असाधारण घटनाओं की कहानियों को वास्तव में हुआ। क्या आविष्कार वाली डरावनी कहानियों में आपको डरा नहीं? प्रामाणिक कहानियों को पढ़ने की कोशिश करें. इतिहास में एक वैध व्याख्या के बिना मृत्यु, गायब होने और भी खराब होने के कई उदाहरण हैं, इसलिए वे भूतों की प्रामाणिक कहानियां हैं। इन कहानियों को पढ़ना उन लोगों की तुलना में अधिक भयानक हो सकता है - ये बातें हैं यह वास्तव में हुआ और कोई भी क्यों नहीं जानता कि क्यों. यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

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Vai "आपके मन से बाहर"। जब आप घबराहट प्राप्त करना शुरू करते हैं, तो यह अपने आप को परेशान मानसिक स्थिति में डालकर प्रभाव को बढ़ाता है। व्यवहार में, कल्पना करो कि जो आप देखते हैं और देखते हैं वह है "अवास्तविक" और यह कि आपके आस पास की दुनिया मौजूद नहीं है। विचार ट्रिगर करने के लिए, कुछ समय के लिए एक अंधेरे और चुप कमरे में आईने में अपना चेहरा देखने का प्रयास करें अंत में आपको एक अजीब महसूस महसूस करना चाहिए, जैसे कि "मैं आपके सिर से बाहर आया था", एक सचमुच शीतल अनुभव, खासकर यदि आप पहले से ही काफी परेशान हैं

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सभी भयानक चीजों के बारे में सोचो जो हो सकता है इस क्षण में. जब आप बहुत डरे हुए होते हैं, तो उन सभी भयानक चीजों की कल्पना करके तनाव रखें जो आपके साथ हो सकते हैं। नीचे विचारों की एक छोटी सूची है - लेकिन अपने अंधेरे भय का पता लगाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें मीठे सपने!

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यदि आप बहुत डरे हुए हैं, तो याद रखें - आप बिल्कुल सुरक्षित हैं क्या आपको लगता है कि आप अतिरंजित हैं और अब आप वास्तव में डरे हुए हैं? चिंता न करें - सब कुछ सर्वश्रेष्ठ के लिए काम करेगा. आप वास्तव में खतरे में नहीं हैं, आप बस एक अंधेरे, चुप कमरे में बैठे हैं और आप खुद को डरा रहे हैं कोठरी और कल में कोई राक्षस नहीं है, हर दिन की तरह, आप अपने बिस्तर में जाग जाएगा गहरी साँस लें और लेख को पढ़ने का प्रयास करें कैसे शांत करने के लिए अपने मूड को बदलने के लिए