लहसुन से लाभ कैसे करें

लहसुन रक्त को तरल कर देता है और जीवाणुओं से लड़ता है, जिससे रोगों के विकास की संभावना कम हो जाती है और दिल का दौरा पड़ सकता है। लेकिन ये लाभकारी प्रभाव कैसे प्राप्त किए जा सकते हैं?

कदम

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एंटी कैंसर गुण कई अध्ययनों के अनुसार, जो लोग लहसुन की बड़ी मात्रा में खपत करते हैं वे कुछ प्रकार के कैंसर के विकास के जोखिम को कम करते हैं जैसे कि:

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सर्दी के लिए लहसुन का उपयोग ठंड रोगों को रोकने और उसका इलाज करने के लिए किया जा सकता है, क्योंकि यह एंटीवायरल, एंटीबायोटिक और एंटिफंगल गुणों में समृद्ध है।

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घरेलू उपचार कई घरेलू उपचारों में लहसुन व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है जैसे कि:

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आंशिक रूप से एक लौंग बंद छील बाकी को कंटेनर में रखें और फिर पेंट्री में या फ्रीजर में इसे अपने सबसे अच्छे रूप में रखने के लिए रखें यदि यह ताज़ा है, तो इसके विटामिन और खनिज अधिक प्रभावी होते हैं और लाभ अधिक स्पष्ट हो जाएगा।

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क्वार्विंग का एक टुकड़ा काटें, जिसे आपने खुली हुई है। सुनिश्चित करें कि यह वास्तव में छोटा है क्योंकि यह आपको बीमार महसूस कर सकता है, जबकि इस सबका उद्देश्य आपको बेहतर महसूस करना है

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पूरे ग्लास पानी से लहसुन को निगल लें पानी को पेट में स्थिर करने और पाचन की सुविधा प्रदान करने में मदद मिलती है।

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हर सुबह दोबारा दोहराएं यदि आप बेहतर महसूस करना चाहते हैं एक आदत बनाओ - अगर आप विटामिन भी लेते हैं और अच्छा नाश्ते के लिए, तो आप जल्द ही बेहतर महसूस करेंगे। लहसुन आपको अंधेरे घेरे से छुटकारा पाने और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है।

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लहसुन को ठीक से तैयार करें अपने लाभों का अधिक लाभ उठाने के लिए इसे किसी विशिष्ट तरीके से तैयार किया जाना चाहिए।

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जब आप पकाना, लहसुन का उपयोग करें यह एक बहुत बहुमुखी मसाला है जो कई व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। यहां कुछ विचार हैं: