सौना के लिए तेलों का मिश्रण कैसे तैयार किया जाए

यदि आप अपने आप को सॉना के साथ नियमित रूप से लाड़ करना पसंद करते हैं, तो आप अपने शुद्ध और उत्साही लाभों से अच्छी तरह जानते होंगे। सॉना द्वारा ट्रिगर होने वाली detoxifying प्रक्रिया को बढ़ावा देने के लिए, पानी के साथ अंगों पर फेंकने के लिए आवश्यक तेलों के मिश्रण का उपयोग करना उपयोगी होता है सुगंध देने से सॉना में बिताए गए समय की खुशी में वृद्धि होगी।

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एकल तेल: अगर आप केवल एक तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो पानी में वांछित आवश्यक तेल के 3-4 बूंदों को डालें ताकि आप को अंगारों पर फेंकना चाहा जाए। अब मिश्रण कोयल्स पर इस्तेमाल होने के लिए तैयार है।

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तेलों का मिश्रण: यदि आप तेलों का विशेष मिश्रण बनाना चाहते हैं जो एक ही समय में अलग-अलग सुगंध जारी करते हैं, तो अलग-अलग तेलों के संकेतों को अपने मिश्रण को जीवन देने के लिए संकेत दें। एक सक्रिय और detoxifying मिश्रण निम्नानुसार है:

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निजी मिश्रण बनाने के लिए प्रयोग बस पहले चरण में सुझाए गए तेलों को मिलाएं, जब तक आप जानते हैं कि उन्हें कैसे मिलाया जाए यदि आपको मात्राओं के बारे में संदेह है, तो अपने तेल डीलर को सलाह या शोध के लिए एक विश्वसनीय अरोमाथेरेपी पुस्तिका में पूछें। यदि आपको किसी भी कारण से संदेह है, तो बस एक आवश्यक तेल का उपयोग करें जो कुछ भी मिश्रण है, पानी की हर बाल्टी में 3-4 से अधिक बूंदों को न जोड़ें।

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अपनी पीठ आराम से बैठो, आराम करो और गहराई से साँस लें।