कैसे कटौती को छिपाने के लिए
हो सकता है कि आप खुद को शेविंग से काट दें या चाकू फिसल गए, जब आप रसोई में काम करते थे। कभी-कभी दुर्घटनाओं में कटौती हो सकती है जिन्हें आप छिपाना चाहते हैं, लेकिन आप जानबूझ कर घायल होने पर भी उन्हें मुखौटा करना चाहते हैं। यदि यह आपका मामला है, तो यह तथ्य कि अन्य लोग कटौती देख सकते हैं तनाव और भावनात्मक आंदोलन बढ़ सकता है। जैसे ही आप अपने आप को चोट पहुंचाते हैं, उतने ही उचित इलाज पर हमेशा रखा जाना चाहिए, जिससे कि इस निशान की उपस्थिति को जितना संभव हो उतना कम किया जा सके - इस प्राथमिकता सर्जरी के बाद, आप शरीर या चेहरे पर कटौती को छिपाने के लिए विभिन्न प्रकार की रणनीति का पालन करने में सक्षम होंगे। अगर आपको जानबूझ कर चोट लगी है, तो यह आवश्यक है कि आप डॉक्टर से पूछें याद रखें कि आप महत्वपूर्ण हैं और आपको जो भी ध्यान देने की ज़रूरत है उसके योग्य हैं।
कदम
विधि 1
घाव क्षेत्र का इलाज करें1
कटौती की जांच क्या यह 5 मिमी से छोटा है? क्या यह एक बहुत ही स्वच्छ उपकरण की वजह से होता था, जैसे रसोई चाकू या रेज़र? किनारों काफी चिकनी हैं? यदि आप इन सवालों के जवाब देने के लिए उत्तरदायी हो सकते हैं, तो आप अपने आप को घाव का इलाज कर सकते हैं। इसके बजाय, अगर कटौती निम्नलिखित श्रेणियों में से एक में पड़ती है, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:
- त्वचा के बड़े क्षेत्रों को फेंक दिया जाता है, कट में दांतेदार किनार होते हैं या किनारियां एक साथ नहीं आती हैं, हड्डियां, टण्ड या मांसपेशियां दिखाई देती हैं;
- यह एक नुकीले घाव या वस्तु है जो कटौती के कारण हुई जंगली धातु है (इस मामले में आपको विरोधी-टेटनस को प्रस्तुत करना होगा, यदि अंतिम कॉल के बाद 5 वर्ष से अधिक समय बीत गया है);
- आप कटौती के अंदर छोड़े गए धूल या मलबे को हटाने में सक्षम नहीं हैं;
- घाव एक मानव या जानवर के काटने के कारण होता था;
- घायल क्षेत्र सुन्न है।
2
अपना हाथ अच्छी तरह से धो लें संक्रमण से बचने के लिए आपको उन्हें साबुन और पानी से साफ करना होगा। डिस्पोजेबल सुरक्षात्मक दस्ताने पहनने पर विचार करें, यदि उपलब्ध है, खासकर यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के घाव का इलाज कर रहे हैं।
3
रक्तस्राव को रोकने के लिए दबाव लागू करें अधिकांश नाबालिग में कटौती आम तौर पर अपने आप से खून बह रहा है - लेकिन अगर यह सुधार के कोई संकेत नहीं दिखाता है, तो एक बाँझ धुंध या स्वच्छ ऊतक ले लो और घाव पर मजबूती से दबाएं जब तक रक्तस्राव कम नहीं हो जाता।
ध्यान रखें कि शरीर के इन क्षेत्रों में रक्त वाहिकाओं की घने उपस्थिति के कारण हाथ या सिर पर कटौती अधिक खून हो सकती है।अगर आप कुछ मिनटों में रक्त रोक नहीं सकते तो चिकित्सा उपचार की तलाश करें4
घायल क्षेत्र को साफ पानी से कुल्ला। आप घाव के चारों ओर त्वचा को साबुन और पानी के साथ धो सकते हैं। हालांकि, कटौती पर सीधे साबुन न डालें, क्योंकि इससे चिड़चिड़ापन और असुविधा हो सकती है।
घाव को कुल्ला करने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड, आयोडीन या अल्कोहल का उपयोग न करें। कुछ डॉक्टरों ने यह स्थापित किया है कि वे जरूरी नहीं हैं और इससे चोट लग सकती है।5
यह अवशेषों के सभी निशान को समाप्त करता है शराब के साथ चिमटी की एक जोड़ी कीटाणुरहित और इसका उपयोग सभी धूल कणों और मलबे जैसे बजरी या छिद्रों को हटाने के लिए करें।
6
एक सामयिक एंटीबायोटिक लागू करें आप कटौती की रक्षा के लिए एंटीबायोटिक मरहम की एक पतली परत डाल सकते हैं, संक्रमण का खतरा हटा सकते हैं और इसे ठीक करने में मदद करने के लिए घाव को नम रख सकते हैं।
पता है कि इस प्रकार के सामयिक उपचार वसूली प्रक्रिया को तेज नहीं करता है।कुछ लोगों को विशिष्ट तत्वों के प्रति संवेदनशील त्वचा है जो सामयिक एंटीबायोटिक दवाओं में मौजूद होते हैं - यदि आप एक प्रकाश धक्का देखते हैं, तो उपयोग बंद करें7
एक तरल प्लास्टर का उपयोग करने के लिए मुद्रा यदि आपके पास एक उपलब्ध है, तो उसे कट (या खरोंच पर) के लिए डालने के लिए लायक है "सील" और संक्रमण के जोखिम से बचें। त्वचा के फ्लैप को एक साथ मिलकर ले आइये और घाव की पूरी लंबाई पर तरल प्लास्टर स्प्रे करें।
8
घाव को कवर करें आप एक प्लास्टर, चिपकने वाला टेप या एक तरल प्लास्टर कटौती के साथ एक बाँझ धुंध का उपयोग कर सकते हैं। इस तरीके से आप सुनिश्चित हैं कि यह साफ रहता है और संभवतः संक्रमण से बचा जाता है।
यदि आपके पास मामूली छीलियां या खरोंच हैं, तो उन्हें कवर न करें और उन्हें चोट पहुंचाने के लिए हवा में अवगत कराएं।तरल प्लास्टर एक एकल आवेदन के बाद कटौती को कवर करने में सक्षम है। इसे लागू करने के लिए आपको पूरे घाव (सावधानीपूर्वक साफ) पर तरल को स्प्रे करना पड़ता है और इसे सूखी होने की अनुमति देता है, ताकि एक सुरक्षात्मक परत बन सके। इस प्रकार का पैच निविड़ अंधकार है और कई दिनों तक रहता है - यह आम तौर पर केवल तभी आता है जब घाव भर देता है। उस क्षेत्र को रगड़ या खरोंच करने से बचें, जहां आपने इसे लागू किया था।9
ड्रेसिंग नियमित रूप से बदलें आपको इसे कम से कम एक बार एक बार या जब पट्टी गीली या गंदे होती है प्रदान करनी चाहिए। यदि आप चिपकने वाली धुंध के लिए एलर्जी हो, तो आप पेपर टेप, एक लुढ़का हुआ पट्टी या बहुत तंग लोचदार पट्टी का उपयोग कर सकते हैं।
10
संक्रमण के लक्षणों पर ध्यान दें। यदि आप सूजन, फ्लेवर और अजीब तरह की त्वचा, लाल धारियाँ, गर्मी या काटने वाले इलाके पर तरल पदार्थ जल निकासी का नोटिस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें, क्योंकि ये संभव संक्रमण के सभी लक्षण हैं।
विधि 2
शरीर पर कटौती कवर1
लंबे बालों वाले शर्ट या लंबी पैंट पहनें यदि कट या खरोंच एक हाथ या पैर पर है, तो आपको घावों को बेहतर तरीके से छुपाने के लिए इस प्रकार के कपड़ों को पहनना चाहिए और इसे भी दृश्यमान नहीं बनाना चाहिए। महिलाओं को अपनी स्कर्ट के तहत मोटी चड्डी डाल सकते हैं। गर्मियों के महीनों में, प्रकाश और अपारदर्शी कपड़े, जैसे कि फीता टॉप, डेवोर फैब्रिक, लम्बी स्कर्ट, कैपरी पैंट या बरमुडास पर विचार करें।
- घाव को रगड़ना और परेशान करने से बचने के लिए कपड़ों के नीचे एक स्वच्छ पट्टी रखो।
2
पहनें कंगन या घड़ी अगर कलाई कलाई क्षेत्र में है, तो आप एक विशाल कंगन लगा सकते हैं या इसे छुपाने के लिए कोशिश कर सकते हैं। गहने के नीचे एक पैच डाल सुनिश्चित करें, ताकि जलन पैदा न करें
3
मामूली कटौती और खरोंच को कवर करने के लिए श्रृंगार का उपयोग करें यदि हाथ या पैर की चोट सतही है, जैसे कि बिल्लियों के खरोंच के कारण, तो आप उसे छिपाने के लिए कुछ मेक-अप डाल सकते हैं। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए और रंग के साथ रंगों से मेल खाने के लिए, पीले और गुलाबी रंगों के साथ उत्पाद चुनें
आप त्वचा के टोन से पतले ब्रश और छिपाने वाला एक छोटे से गहरे रंग का प्रयोग कर सकते हैं और प्रभावित इलाके पर इसे दबा सकते हैं।हालांकि, हाल के घाव या गहरी कटौती पर श्रृंगार को लागू करने से बचें, क्योंकि आप संक्रमण का कारण बन सकते हैं4
अपनी पट्टी को एक शैली बनाएं कुछ चमकदार रंगीन और मज़ेदार पैच या पट्टियां खरीदें "छिपाना" सादे दृष्टि में कटौती आपका पसंदीदा कार्टून चरित्र या हंसमुख आकृति भी आपके मूड में सुधार कर सकती है।
विधि 3
चेहरे पर कटौती कवर1
ठंडे पानी के साथ घावों को कुल्ला। साबुन का प्रयोग न करें और तौलिया के साथ अपना चेहरा रगड़ना न करें क्योंकि इस क्षेत्र की त्वचा आमतौर पर बहुत पतली है और आसानी से परेशान हो सकती है। बल्कि, अपने चेहरे पर धीरे से ठंडा पानी निचोड़ें।
2
घाव पर एक बर्फ घन रखें ठंड रक्त वाहिकाओं को कम करने में मदद करता है और रक्तस्राव को रोकने में मदद करता है।
आँखें बचे हैं, जैसे विसने, एक समान कार्य करते हैं।3
कट पर एक होंठ बाम या हेमोस्टैटिक पेंसिल लागू करें यहां तक कि अगर आप आसानी से बाजार पर हीमॉस्टेटिक पेंसिल पा सकते हैं, तो पता है कि सरल होंठ बाम ठीक ही काम करता है। ये उत्पाद कटौती सील करते हैं और इसे संक्रमित होने से रोकते हैं। आप जो भी उत्पाद चुनते हैं, उसे कुछ मिनट के लिए सूखे में छोड़ दें।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, कोई अतिरिक्त स्वादरंग या रंग के साथ होंठ बाम नहीं लें आखिरकार, आप इत्र के बिना इत्र भी डाल सकते हैं।4
प्रभावित क्षेत्र के लिए एक सुधारक लागू करें एक चुनें जो आपके रंग या सा हल्का ही जैसा है।
कपास के बीच में छिपाने वाले को धीरे-धीरे चूसने के लिए एक कपास झाड़ू या पतली ब्रश लें।घाव पर ब्रश को टैप करके या अपनी उंगलियों का उपयोग करके इसे बाहर की तरफ और किनारों के साथ मेकअप करें।छिपानेवाला को ठीक करने के लिए पाउडर डाल दीजिए। एक पारभासी या बेरंग का चयन करें, जिससे क्षेत्र पर अधिक ध्यान आकर्षित न करें। टेंपॉन या पाउडर ब्रश का प्रयोग करें और इसे कटौती पर लागू करें, फिर इसे व्यापक परिपत्र आंदोलनों के साथ मिश्रण करें।विधि 4
निशान कम करने के लिए सामयिक उत्पाद का उपयोग करें1
सनस्क्रीन लागू करें सनस्क्रीन युक्त जस्ता या टाइटेनियम डाइऑक्साइड ब्लॉकों को यूवीए और यूवीबी किरणों को सूर्य के जोखिम के कारण या किसी भी मामले में अत्यधिक रंग बदलने के लिए जिम्मेदार होता है।
2
वैसलीन रखो कई निर्माताओं महंगे क्रीम बेचते हैं जो बताते हैं कि उन में निहित सामग्री निशान को कम करने में सक्षम हैं, लेकिन थोड़ा वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि इन उत्पादों को विटामिन ई या कोकोआ मक्खन पर आधारित सरल वैसलीन से अधिक प्रभावी है। निशान को कम करने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें नम छोड़ना है और वेसलीन इस कार्य को पूरी तरह से पूरा करता है।
3
सिलिकॉन जेल शीट खरीदने के लिए मुद्रा आप उन्हें सबसे अधिक फार्मेसियों में पा सकते हैं और हर दिन आवेदन कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि यह एक अल्पकालिक उपाय नहीं है। इष्टतम परिणामों को ध्यान में रखे जाने के लिए, उन्हें कम से कम तीन महीनों के लिए उपयोग करना आवश्यक है
विधि 5
स्वयं-हानिकारक व्यवहार को संबोधित करते हुए1
पता लगाएं कि आप अपने आप को चोट क्यों लेते हैं स्वयं-हानिकारक व्यवहार आमतौर पर किशोरावस्था के दौरान होते हैं, हालांकि कुछ बच्चे पहले से ही शुरू करते हैं जब वे 11 या 12 साल के होते हैं कारणों को पहचानने में सक्षम होने से आपको सहायता प्राप्त करने के बारे में कुछ सुझाव मिल सकते हैं।
- भावनाएं बहुत मजबूत या भारी हैं क्या आपको लगता है कि चोट लगने वाले उन भावनाओं को व्यक्त या शांत करने का एकमात्र संभव तरीका हो सकता है जो बहुत दमनकारी हैं और आप इसका प्रबंधन नहीं कर सकते हैं? क्या आपको सही होने का दबाव महसूस होता है या आप कभी भी एक बनने में सक्षम नहीं होंगे? क्या आपको लगता है कि दूसरों पर इतना दबाव डाला जा रहा है कि आप खड़े नहीं हो सकते? शायद आप आपकी सहायता करने के लिए खुद को चोट पहुँचे जा रहे हैं "सुनना" दर्द वास्तव में जीवन के अन्य दर्दनाक स्थितियों से आता है?
- विशिष्ट और दृश्यमान कुछ पर दर्द पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता क्या आपको लगता है कि आपको अपने दर्द के स्रोत के नियंत्रण में रहना चाहिए? क्या चोटें हैं जो आपको एक अदृश्य लेकिन बहुत ही वास्तविक आंतरिक दर्द की जगह ले रहे हैं?
- राहत की भावना जब आप अपने आप काटते हैं तो क्या आपको बेहतर महसूस होता है? यह भावना एंडोर्फिन (हार्मोन) द्वारा उत्पन्न हो सकती है जो शरीर से शारीरिक श्रम के दौरान और जब आप अपने आप को चोट पहुँचाते हैं, तो उसे छोड़ दिया जाता है। अन्य मामलों में, शारीरिक दर्द में भावनात्मक दर्द का अहसास राहत की भावना दे सकता है।
- आत्म-नुकसान की लत की भावना क्या आप महसूस करते हैं कि आपने खुद को काटने की आदत को ट्रिगर किया है? क्या आपको लगता है कि आप को राहत या रिलीज की भावना महसूस करने के लिए खुद को और अधिक चोट लगी है?
- अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं क्या आप मानसिक बीमारी के अन्य लक्षणों जैसे कि अवसाद, द्विध्रुवी विकार या अन्य व्यक्तित्व विकारों का अनुभव कर रहे हैं? क्या आप पोस्ट-ट्रॉमाटिक तनाव अनुभव कर रहे हैं?
- सहकर्मी दबाव दूसरों को आत्म-नुकसान का अनुभव करने के लिए प्रभावित कर रहे हैं? क्या आप मित्रों से अनुमोदन प्राप्त करने के लिए खुद को चोट पहुँचाते हैं या किसी समूह द्वारा स्वीकार्य महसूस करते हैं?
2
मदद के लिए पूछें यदि आप ऊपर बताए गए किसी भी कारण से आत्म-नुकसान की संभावना रखते हैं, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। आपका स्वास्थ्य और भलाई महत्वपूर्ण है किसी विश्वसनीय दोस्त से बात करें या किसी को पसंद किया जाए, स्कूल मनोवैज्ञानिक (यदि आप अभी भी स्कूल में हैं) या अस्पताल से संपर्क करने पर विचार करें - जहां कहीं भी आप सुरक्षित महसूस करते हैं
छोड़ने की तिथि की स्थापना और परिवार के किसी सदस्य और / या दोस्त से सहायता प्राप्त करना जो आपको प्रतिबद्धता को पूरा करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।सकारात्मक व्यवहार के साथ अपने व्यवहार को बदलें उदाहरण के लिए, यदि आपको पता आप राहत की भावना का अहसास जब तुम्हें चोट लगी, कई बार जब आप के बजाय परीक्षण कटौती भड़काने के लिए जूते चल रहे हैं या चलने पहनते हैं और व्यायाम के कुछ `करने के लिए बाहर जाने के लिए इस तत्काल आवश्यकता महसूस करते हैं। क्या आप दौड़ में आने वाले एंडोर्फिन के निर्वहन की जगह ले सकते हैं, जब आप अपने आप को नुकसान पहुंचाते हैं? यदि मित्र आपको अपने व्यवहार में धक्का देते हैं, तो इस स्थिति से बाहर निकलें और नए समूहों का हिस्सा बनें या नई गतिविधियों में भाग लें।अंतर्निहित कारणों का इलाज करने के लिए चिकित्सीय उपचार से गुजरना जो आपके आत्म-नुकसान में योगदान करते हैं आपका चिकित्सक आपको इस व्यवहार को समझने के कारणों को समझने में मदद करेगा और तनाव और भावनात्मक तनाव के स्रोतों से निपटने के लिए सर्वोत्तम समाधान खोजने के लिए आपके साथ काम करेगा। इसके अलावा, आप अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक समस्याओं का पता लगा सकते हैं जो आपको चोट पहुंचाने की इच्छा को बढ़ावा दे सकते हैं।यदि आप वास्तव में इस विकार से लड़ने की कोशिश कर रहे हैं, तो स्वयं-घायल पुनर्वास केंद्र पर जाने पर विचार करें। इस तरह के केंद्रों में आपको एक प्रभावी योजना विकसित करने के लिए आवश्यक समर्थन और दोस्ती मिल जाएगी, लेकिन इससे आपको इस पैथोलॉजी से निपटने के लिए अनमोल उपकरण प्रदान किए जाएंगे।3
ध्यान रखें कि आप महान मूल्य वाले व्यक्ति हैं यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि आप इस विनाशकारी व्यवहार पर काबू पाने के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध हैं। चिकित्सक आपको सकारात्मक व्यवहार विकसित करने में मदद कर सकता है, साथ ही आपको अपने सभी महान गुणों और मूल्य को पहचानने के लिए सही उपकरण दिखा रहा है। आप एक महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध