शरीर तकिया के साथ सो कैसे?

एक आकार की एक तकिया खरीदें जैसे "यू"। शरीर के कुशन विभिन्न आकारों में उपलब्ध हैं - जो आपके लिए उपयुक्त है वह आपकी व्यक्तिगत पसंदों पर निर्भर करता है और जिस शैली में आप सोते हैं इनमें से कई कुशन पत्र का आकार होता है "यू" और आप उन्हें अपने शरीर के आसपास लपेट कर सकते हैं यह आकार सिर की ऊपरी अवस्था में आराम करने की अनुमति देता है "यू" ठीक है, इसलिए यह पूरी तरह से तकिया पर झूठ बोल रहा है - दो "हाथ" अलग-अलग कुशन शरीर का ढेर कर लेते हैं, एक तरफ पीछे की तरफ जा रहा है और दूसरा मोर्चे पर है।

• इस प्रकार की तकिया के साथ आप दोनों तरफ और यहां तक ​​कि लापरवाह स्थिति में भी सो सकते हैं।
• यह मॉडल भी निरंतर बदल जाता है और जब आप सोते हैं, तो बिस्तर में घूमने से बचने का अतिरिक्त लाभ प्रदान करता है।
• यह एक बड़ा तकिया है, इसलिए जब आप इसे इस्तेमाल करते हैं तो आपको उपाय की एक बिस्तर की आवश्यकता होती है राजा या रानी.

इन मॉडलों के बारे में जानें एक लापरवाह स्थिति में सो रही आप अपने सिर, गर्दन और पीठ को अच्छी तरह से गठबंधन रखने की अनुमति देता है - यह गर्दन और पीठ में दर्द को रोकने में मदद करता है, साथ ही साथ अन्य बीमारियों को सुखा देता है, जैसे एसिड भाटा और हृदय की समस्याओं हालांकि, यदि आप अपनी तरफ सोते हैं, तो आप इसी तरह के परिणाम प्राप्त करने के लिए शरीर तकिया का उपयोग कर सकते हैं।

• इस प्रकार के कुशन शरीर के आकार के अनुकूल होते हैं, जिससे रीढ़ की हड्डी को अधिक प्राकृतिक तरीके से संरेखित करने में मदद मिलती है - वे अतिरिक्त सहायता भी प्रदान करते हैं क्योंकि वे पीठ दर्द और तनाव को दूर करने में सहायता करते हैं।
• उनकी ख़ासियत बेहतर साँस लेने की अनुमति देती है, इष्टतम परिसंचरण को बढ़ावा देती है और मांसपेशियों को आराम करने में मदद करती है।