कैसे एक तन प्राप्त करने के लिए
हर कोई सुंदर लग रहा है जब वे एक तन के थोड़ा हो, त्वचा को गर्म प्रकाश जोड़ता है, मुखौटे खामियों को बढ़ाता है, और अपने रंगीन कपड़े बढ़ाता है दाएं तन प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है, यूवी बर्न्स के बारे में चिंता करने के लिए, उस बदसूरत नारंगी से बचने के लिए, और तन लाइनों पर विचार करने के लिए। थोड़ा ज्ञान और दूरदर्शिता के साथ, आप किसी भी बाधा को दूर कर सकते हैं और आपके लिए देख रहे तन प्राप्त कर सकते हैं। हम आपको दिखाएंगे कि यह कैसे करना है। इन सरल चरणों का पालन करें और आप एक कम समय में एक सुंदर सुनहरा रंग मिल जाएगा!
कदम
विधि 1
सूरज में मज़े करो1
अपने यूवी संसाधन चुनें एक प्राकृतिक तन के लिए, महान पुराना सूर्य को कुछ भी नहीं हरा सकता है हालांकि, अगर आपका आकाश और मौसम इसकी अनुमति नहीं देते, तो कमाना बेड आपकी त्वचा को थोड़ा गहरा रखने के लिए एक प्रभावी और उपलब्ध विकल्प हो सकता है।
- यह सब कुछ संपार्श्विक में करें। एक शानदार लग रही त्वचा क्षतिग्रस्त हो सकती है यदि आप में बहुत लंबे समय तक रहना है "ओवन"।
2
अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें सूखी त्वचा की तुलना में अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा tans बेहतर एक अच्छी तन पाने के लिए अपनी त्वचा को तैयार करने के लिए, निम्न निर्देशों का पालन करें:
3
सनसनी का उपयोग करें जब आप तन! यदि आप अपना समय समुद्र तट पर बैठे रहते हैं और आप केवल एक घंटे के लिए तन चाहते हैं, तो अपने रंग के आधार पर 4 -15 क्रीम डालें और आप पहले से ही टेंड किए गए हैं
4
एक सफल तन जब तक आप अपनी त्वचा पर विभिन्न रंगीन लाइनों का एक नेटवर्क नहीं चाहते हैं, वही पोशाक पहनें जो आप तैरने के लिए उपयोग करेंगे! एक ही पोशाक पहने हुए आपको एक चिकनी और सजातीय तन देगा।
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सूर्य में अपनी जगह ढूंढें आप बगीचे में, समुद्र तट पर, या जहां भी सूर्य चमक रहे हैं, तन कर सकते हैं। तुम्हारी ज़रूरत है सुरक्षात्मक क्रीम, पानी और समुद्र तट कुर्सी या तौलिया।
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जब आप टैन्ड हैं के बारे में सोचो "थूक-भुना हुआ चिकन"। अच्छी तरह से टोस्ट होने के लिए आपको आगे बढ़ना होगा पेट ऊपर, पेट नीचे, दाएं और बाएं ओर और जहां सूर्य आमतौर पर नहीं पहुंचता है, उदाहरण के लिए बगलें
7
अपनी आंखें सुरक्षित रखें आंखें भी जला सकती हैं! जब आप तन होते हैं, तो एक टोपी पहनना या अपने धूप का चश्मा डालने के बजाय अपनी आँखें बंद रखने के लिए बेहतर है वास्तव में, जब प्रकाश ऑप्टिक तंत्रिका को हिट करता है तो हाइपोथेलेमस ग्रंथि को प्रेरित किया जाता है, जिससे मेलेनिन का अधिक उत्पादन होता है और इसलिए गहरा तन होता है।
8
हाइड्रेटेड! सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारे पानी पीते हैं समय-समय पर ठंडा करने के लिए पानी में गोता लगाएँ। चिंता मत करो, यह आपके तन को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। नहाने के बाद क्रीम को वापस करने के लिए मत भूलना
9
अपने आप को कमाना के बाद, अपने आप को हाइड्रेट! आपकी त्वचा को शांत करने और moisturize एक मुसब्बर आधारित त्वचा लोशन का प्रयोग करें। इससे आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिलेगी और इसे सूरज के कारण आराम से और शुष्क होने से रोक दिया जाएगा।
विधि 2
दूसरा तरीका1
अकेले सूर्य छोड़ दें यदि आपके पास बहुत हल्का रंग है, तो आप आसानी से जलते हैं, या आप स्वास्थ्य जोखिम को कम करना चाहते हैं, सूरज कमाना या कमाना बेड गलत विकल्प हो सकते हैं। आप नहीं जानते कि जब तक आप वास्तव में नहीं होते तब तक आप जल रहे हैं और अब क्षति हो जाएगी।
2
DIY कमाना. न्यूट्रोजेना, ल `ओरियल, विक्टोरिया के सीक्रेट, और कई अन्य कंपनियों जैसे उत्पादों की एक बड़ी मात्रा है जो आपको एक हल्का तन दे सकते हैं।
3
एक सोलारियम केंद्र पर जाएं और एक पूर्ण कमाना उपचार करें। कुछ ही मिनटों में, आपके शरीर पर एक सुंदर तन होगा।
4
लेबल पढ़ें अनावश्यक रूप से पैसे खर्च करने से पहले, विभिन्न उत्पादों के विवरण पढ़ें और सावधान रहें, जो आपके तन नारंगी बनाने वाले नहीं खरीद लेंगे।
टिप्स
- कपड़े पहनें जो आपके ब्रांज़िंग के पूरक हैं यदि आप बिल्कुल भी पेंट नहीं कर रहे हैं, तो गहरे हरे, नीले या बैंगनी कपड़े पहने हैं। यदि आप हल्के ढंग से काले और सफेद रंग में कपड़े पहने हुए हैं, तो यह आपके तन को बढ़ा देगा। यदि आप वास्तव में चाहते हैं और इसलिए बहुत ही tanned, आप पसंद रंग पोशाक आप पेंट, सुंदर हैं, और कुछ भी नहीं छिपा सकते हैं यह दिखाएँ!
- यदि आप एक कृत्रिम तन का चयन करते हैं, जो सुरक्षित है और आपको वास्तव में पाले हुए रूप दे सकते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक सैंटैन पाते हैं जो आपको नारंगी नहीं बनाता है
- मुसब्बर वेरा जेल सनबर्न को कम करने में मदद करता है, और इसे जल्दी से छुटकारा पाने में आपकी मदद करता है
- यदि पहली बार जब आप पहली बार सौर मंडल में जाते हैं, तो वहां बहुत समय तक न रहें - एक उपयुक्त कर्मचारी आपको सलाह दें।
- सूर्य के नीचे थोड़ा समय बिताने से शुरू करो, त्वचा के लिए इस्तेमाल होने के लिए प्रतिदिन 10 मिनट बोलें। यदि आप किसी भी समस्या की सूचना नहीं देते हैं, तो आप धीरे-धीरे उस समय को बढ़ा सकते हैं जब आप सूर्य के नीचे खर्च करते हैं लाल धब्बे या खुजली के मामले में, सूरज से कुछ दिन लग जाएं।
- टॉपलेस की कोशिश करो? सूर्य के नए त्वचा के हिस्से को उजागर करते समय सावधान रहें आप अपने आप को जला नहीं करना चाहते "वहीं"।
- टेनिंग समय लगता है, इसलिए एक दिन में परिणाम देखने की अपेक्षा न करें।
- कंधों, चेहरे, कान और पैरों या शरीर के कुछ हिस्सों पर अधिक लोशन डालना सुनिश्चित करें जो सूरज से कभी भी उजागर नहीं हुआ है
चेतावनी
- जला मजबूत हो सकता है। यदि आप गंभीर रूप से चौंकाते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें।
- एक तन या लंबे समय तक यूवी जोखिम से त्वचा कैंसर हो सकता है, जिसका सबसे खराब प्रकार मेलानोमा कहा जाता है। स्वयं-टान्नर का उपयोग करना सुरक्षित है यदि आप चाहते हैं कि आप पेंट करना चाहते हैं लेकिन आप थोड़ा नारंगी होने पर मन नहीं लगाते हैं, तो आप अपने जीवन को बचा सकते हैं।
- कमाना बेड का उपयोग, यूवी एक्सपोजर के किसी भी रूप की तरह, खतरनाक हो सकता है, खासकर यदि आप उन्हें लंबे समय तक उपयोग करते हैं
- हर दिन अपने आप को कमाना अच्छा नहीं है!
- अपनी उंगलियों को नियंत्रण में रखें और सावधान रहें कि वे रंग और आकार बदल नहीं सकते हैं।
- जब लोग कमाना से जुड़े स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में और अधिक जागरूक हो जाते हैं, तो वे यह महसूस कर सकते हैं कि प्रकाश की त्वचा अंधेरे त्वचा के रूप में आकर्षक है। अपने आप को रहें, और आप के रूप में स्वीकार किए जाते हैं, और आपके परिसरों के लिए नहीं।
- यदि आप सूर्य के नीचे बहुत अधिक समय बिताते हैं तो आप दिल का दौरा पड़ सकते हैं।
- जब आप तन के साथ-साथ बहुत सारे पानी पीते हैं, लेकिन घर लौटने के बाद भी याद रखें अगर आपको लगता है कि आपकी त्वचा बहुत गर्म है, तो सूरज को शांत करने के बाद एक क्रीम लागू करें, क्योंकि यदि आप जला दिया करते हैं, तो एक शॉवर पर्याप्त राहत प्रदान नहीं कर सकता है
- कमाना की गोलियों पर ध्यान दें, आंखों में क्रिस्टलीकरण जमा के कई मामलों में लोग इस प्रकार की गोलियों का इस्तेमाल करते हैं। आंखों में ये क्रिस्टलीकरण अंधापन हो सकते हैं।
- स्वाभाविक रूप से पीले रंग वाले लोग तन अच्छी तरह से नहीं करते हैं! एक मॉइस्चराइजिंग कमाना क्रीम का प्रयोग करें यह आपको थोड़ा सनबर्न कर सकता है, सूरज से चूमा जाता है, और बहुत नारंगी या अंधेरा नहीं है
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