कैसे पैरों से मृत त्वचा परिमार्जन करने के लिए

जीवन के पहले 50 वर्षों के दौरान हम 120,000 किलोमीटर की औसत को कवर करते हैं, जो पैर के लिए एक महान प्रयास है! पैर हमारे शरीर के कुछ हिस्सों कि मुख्य प्रयासों का समर्थन के बीच में हैं, तो आप adeguato.Ci में ध्यान रखना चाहिए बहुत सी बातें आप पैर कुछ अधिक ध्यान यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं, पौधों से सहित मृत त्वचा और calluses को दूर । याद रखें, हालांकि, तेज किनारों वाले रेजर या उपकरण का प्रयोग करके यह खतरनाक हो सकता है। पैरों से सूखी और मृत त्वचा को हटाने के लिए, बजाय एक झांवां के पत्थर या एक पेडीक्योर चीर का उपयोग करें।

कदम

विधि 1

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अपनी फटी हुई एड़ी क्रीम घर बनाओ ढक्कन के साथ एक छोटी बोतल में एक चम्मच जैतून का तेल डालें नींबू या लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूंदें जोड़ें। बोतल को अच्छी तरह से बंद करें और जब तक आप एक मोटी और दूधिया पायस नहीं है हिला। पैरों पर पायस, विशेष रूप से ऊँची एड़ी के जूते पर लागू करें, त्वचा हाइड्रेट करने के लिए आप बाद में उपयोग के लिए बोतल रख सकते हैं - बस उपयोग करने से पहले इसे हिला याद रखें

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सोने से पहले अपने पैरों को चूसो पैरों पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करते हुए स्नान या शावर के साथ शुरू करें, या बस पैर स्नान करें अपने पैरों को एक तौलिया के साथ अच्छी तरह से सूखें, बिना एक अंगूठी और दूसरे के बीच क्षेत्र को भूलकर। अपने पैर पर वनस्पति तेल की एक परत को लागू करें और फिर भारी मोजे की एक जोड़ी पहनें। जब आप सोने के लिए जाते हैं तो अपने मोज़े को रखें कुछ दिनों के भीतर आपको अपने पैरों को बेहतर स्थिति में ढूंढना चाहिए।

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रात के दौरान पैर रखने के लिए पैरों के लिए एक मुखौटा तैयार करें। एक कटोरे में नींबू के रस के साथ वैसलीन (या समान उत्पाद) का एक बड़ा चमचा मिलाएं पैरों पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करने या पैर स्नान करने पर स्नान या शॉवर लेना। अपने पैरों को एक तौलिया के साथ अच्छी तरह से सूखा लें लागू सब दोनों पैरों पर मिश्रण और फिर मोटी ऊनी मोजे की एक जोड़ी पहने हुए। सो जाओ जब आप जागते हैं, तो अपना मोज़ा हटा दें और मृत त्वचा को नाजुक साफ़ करें।

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अपने पैरों को मृदु बनाने के लिए आप पैराफिन मोम की भी कोशिश कर सकते हैं। सबसे पहले, एक बड़े बेसिन में मोम पिघल कर, इसे माइक्रोवेव या एक भापदार बर्तन में रखकर, यदि आपके पास एक है मोम में सरसों के तेल की समान मात्रा जोड़ें बेसिन में एक पैर डुबकी और सुनिश्चित करें कि मिश्रण इसे कवर करता है। बेसिन से पैर निकालें और मोम सूखने दें, फिर ऑपरेशन को दूसरे पैर से दोहराएं। पारदर्शी फिल्म या एक प्लास्टिक बैग में पैर लपेटो। दूसरे चरण के साथ आपरेशन दोहराएँ लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर प्लास्टिक निकालें और मोम को हटा दें।

विधि 2

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मृत त्वचा और कॉर्न निकालें मृत त्वचा और एक पुमनी पत्थर या एक पेडीक्योर चीर के साथ पैर के एकमात्र से calluses रगड़ो। इलाज के लिए सभी क्षेत्रों तक पहुंचने के लिए पैर फ्लेक्स करने के लिए आवश्यक हो सकता है। जांचें कि पैर की उंगलियों पर भी कोई कॉलस या मृत त्वचा नहीं है

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कटनी और नाखूनों की देखभाल करें एक लकड़ी की मैनीक्योर छड़ी के साथ, टोनील के कटनी को वापस दबाएं। फिर एक नाखून क्लिपर या कटर का उपयोग करके नाखों को काट लें। यदि आप उन्हें थोड़ी देर तक रखना पसंद करते हैं, तो याद रखें कि उन्हें उंगली के ऊपरी किनारे से अधिक नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, चौड़ाई में एक सीधी रेखा में इसे काटें। उन्हें गोल या नीचे काट न दें यह नाखून को अवतार बनने के कारण पैदा कर सकता है, दर्द पैदा कर सकता है। उन्हें काटने के बाद, नाखूनों के किनारों को एक फाइल से नष्ट किया जा सकता है।

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अपने पैरों और टखनों को हाइड्रेट करें एक मसाज के साथ, अपने पैरों पर एक अच्छे न्यूरॉइराइज़र लागू होते हैं, बिना अपनी अंगुलियों और नाखूनों को भूलकर मॉइस्चराइजर लगाने के बाद, एक और पैर के एकमात्र मालिश बनाने के लिए, आप एक पैर की मालिश रोलर या एक mattarello.Sentiti के रूप में ज्यादा मॉइस्चराइजर आप चाहते हैं का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इससे पहले क्रीम पूरी तरह से अवशोषित कर लेता है चलने के लिए नहीं सावधान रहना होगा ।

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पर नेल पॉलिश रखें। यदि आप नेल पॉलिश पहनना चाहते हैं, नेल पॉलिश हटाने के कुछ बूंदों के साथ शुरू करें, जो किसी भी शेष मॉइस्चराइज़र को निकाल देगा। फिर एक पारदर्शी आधार परत लागू करें और आगे बढ़ने से पहले इसे सूखा दें। रंग की नेल पॉलिश के 1 या 2 परतों को लागू करें, जिससे यह अगले परत को लागू करने से पहले शुष्क हो सके। अंत में, शीर्ष कोट की एक परत लागू करें। सभी परतों को लागू करने के बाद, अपने मोजे या जूते लगाने से पहले तक के लिए सूखे छोड़ दें नंगे पैर चलना या खुली सैंडल की एक जोड़ी के साथ आदर्श है, अगर आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि पॉलिश पूरी तरह सूखी है।

विधि 3

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अपने पैरों को सूखा रखें केवल नरम कपास मोजे पहनने की कोशिश करें, खासकर यदि आप व्यायाम करते हैं चुनौतीपूर्ण शारीरिक गतिविधियों को करने के बाद, जो पांव पसीना करते हैं, उन्हें जूते फिर से पहनने से पहले पूरी तरह से सूखने दें। एक पंक्ति में दो दिनों के लिए एक ही मोजे न पहनें यदि आप दिन के दौरान गीली हो जाते हैं, या यदि आप पसीना करते हैं, तो इसे बदल दें एथलीट के पैर जैसे रोगों को रोकने के लिए, एक उंगली और दूसरे के बीच क्षेत्र को भूलकर बिना हर दिन अपने पैरों को धो लें अपने मोज़े वापस करने से पहले अपने पैरों को सूखें।

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हर दिन अपने पैरों को हाइड्रेट करें पैरों की सूखापन को रोकना और इसे खरोंचने से रोकने के लिए सबसे अच्छा तरीका हर दिन मॉइस्चराइजर को लागू करना है। विशेष रूप से सर्दियों में अपने पैरों को छेड़ना महत्वपूर्ण है, जब हवा ठंडा और शुष्क होती है। सावधान रहें, लकड़ी की छत पर या टाइल पर नंगे पैर चलने की कोशिश न करें। अंत में, बिस्तर पर जाने से पहले मॉइस्चराइज़र को डालने का अधिकार हमेशा सबसे अच्छा और सबसे सुरक्षित समाधान होता है।

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को रोकने या कॉलuses को खत्म करने का प्रयास करें। विडंबना यह है कि पैरों की अधिकतर समस्याओं को चलने की वजह से बहुत ज्यादा नहीं है, जैसा कि जूते पहना जाता है। पैरों के पैर की अंगूठी तब बनती है जब बाद में जूते के अंदर से रगड़ते हैं - यह मुख्य रूप से होता है क्योंकि जूते (या मोज़े) सही आकार नहीं हैं यहां तक ​​कि उच्च ऊँची एड़ी के जूते कॉलस की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं, क्योंकि उनके आकार के कारण वे पैर की तरफ अधिक दबाव डालते हैं, जो बदले में पैर की उंगलियों के जूते के अंदर से अधिक दबाव डालती है। आप कॉलस को रोकने या खुद का इलाज करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन यदि स्थिति खराब हो जाती है तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

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अपने पैरों को ऊपर रखें यह डॉक्टर है जो इसे सलाह देते हैं, इसलिए, जितनी जल्दी हो सके, अपने पैरों को ऊपर रखो! दूसरी ओर, यदि आप लंबे समय तक बैठे हैं, तो उठकर एक पैदल चलना पल लो। यदि आपको अपने पैरों को पार करने की आदत है, तो यह समय-समय पर बदलता है इन सभी सुझावों का उपयोग पैरों और पैरों में परिसंचरण में सुधार के लिए किया जाता है।