भाषा को कैसे बढ़ाएं

मानव जीभ लगभग 10 सेमी लंबा है, हजारों स्वाद की कलियों से आती है और कई महत्वपूर्ण कार्य करता है जो हमें बात करने और खाने की अनुमति देता है। दुर्भाग्य से, कुछ विकृतियों, जैसे एंकलॉक्लेक्सिस, जीभ की लंबाई और उसके स्थानांतरित करने की क्षमता से समझौता कर सकते हैं। जो भी कारण, बीमारी या सौंदर्य वरीयता, सरल अभ्यास से लेकर सर्जरी तक लेकर भाषा को बढ़ाने में आपकी सहायता के लिए कई समाधान हैं।

कदम

विधि 1

अभ्यास योग तकनीक "केकारी मुद्रा मुद्रा"
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इस अभ्यास की मूल बातें समझें केकेरी मुद्रा एक उन्नत योग अभ्यास है, जिसमें व्यवसायी जीभ का उपयोग अपने शरीर को मजबूत करने और जागरूकता के स्तर को बढ़ाने के लिए करता है। इस तकनीक के पीछे का विचार धीरे-धीरे जीभ की लंबाई बढ़ाने के लिए है, जब तक कि नाक के छिद्रों के कुछ क्षेत्रों तक पहुंचने और उत्तेजित न होने तक यह काफी समय तक होता है।
  • निरंतर अभ्यास किया जाता है, केकेरी मुद्रा तकनीक का इस्तेमाल कुछ रोगों से निपटने और सांस लेने की लय को धीमा करने के लिए भी किया जा सकता है।
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    केकेरी मुद्रा का अभ्यास करना शुरू करें एक आरामदायक स्थिति में बैठे हुए, जीभ को तालू के साथ संपर्क में लाने के लिए उसे रोल करें। पता लगाएँ कि आप इसे पीछे कैसे आगे बढ़ा सकते हैं पहले कुछ बार आप केवल मुश्किल तालू को छू सकते हैं।
  • जब तक आप दर्द महसूस नहीं करते, तब तक अपनी जीभ को रखो, फिर इसे अपनी प्राकृतिक स्थिति में आराम दें;
  • इस तकनीक का अभ्यास करने के द्वारा, आप जब तक यूवील को छूने में सक्षम नहीं हो जाते तब तक जीभ को लंबा करने में सक्षम होंगे;
  • जब आप व्यायाम के साथ कुछ आत्मविश्वास अर्जित करते हैं, तो आप प्रकाश गतिविधियों के दौरान भी केकेरी मुद्रा का अभ्यास कर सकते हैं।
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    मदद के लिए विशेषज्ञ योगी से पूछिए केकेरी मुद्रा के अंतिम चरण में, जीभ को लंबे समय से यूवील से बाहर जाने या नाक छिद्रों तक पहुंचने के लिए पर्याप्त होना चाहिए। अनुभवी योगी के मार्गदर्शन में जो अभ्यास के दौरान आपकी सहायता करेगा आप इस परिणाम को एक सुरक्षित और अधिक प्रभावी तरीके से प्राप्त करने में सक्षम होंगे।
  • आपका शिक्षक आपको मक्खन या घी का इस्तेमाल करने के लिए जीभ का विस्तार और लंबी अवधि बढ़ाने के लिए सलाह दे सकता है कुछ बिंदु पर यह भौहों के केंद्र तक पहुंचने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।
  • एक विशेषज्ञ की सहायता से भी इस तकनीक को हासिल करने में महीनों या साल लग सकते हैं।
  • विधि 2

    सर्जरी के साथ जीभ बढ़ाएं
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    अगर शल्य चिकित्सा का सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है तो मूल्यांकन करें एंकिलोसिया एक बीमारी है जो जीभ को स्थानांतरित करने की क्षमता का समझौता करती है। जो लोग इस स्थिति से पीड़ित हैं, उन्हें अपने मुंह से बाहर निकालने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। इसका कारण यह है कि ऊतक की रेशा जो मुंह के तल के साथ जीभ की टिप को जोड़ती है (बहुभाषी श्लोक) असामान्य रूप से कम है और इसलिए मौखिक जटिलताओं का कारण बनता है। यदि आपको या आपका बच्चा अनिलिलोसिया के कारण सीमित भाषा आंदोलनों का प्रदर्शन कर सकता है तो आपको शल्य चिकित्सा का उपयोग करने पर विचार करना चाहिए।
    • एंचोलोग्लोक्सिया न केवल नकारात्मक शब्द को प्रभावित करता है इस स्थिति वाले व्यक्ति को मौखिक स्वच्छता, दंत स्वास्थ्य, भोजन, पाचन प्रक्रिया और यौन गतिविधि से संबंधित कठिनाइयां हो सकती हैं।
    • एंकरिलोग्लोक्सिया पर्यावरण या आनुवंशिक कारकों के कारण हो सकता है;
    • सर्जरी किसी भी उम्र में समस्या को हल करने के लिए किया जा सकता है;
    • एंकिलोसिया भी बच्चों की माताओं के स्तन से दूध के खिलाने के लिए बच्चों की क्षमता में नकारात्मक रूप से हस्तक्षेप कर सकती है;
    • यदि आप एन्किलोग्लोसाइया बच्चे के माता-पिता हैं, तो सर्जरी अक्सर सबसे अच्छा विकल्प होता है ज्यादातर मामलों में भाषाई उन्माद स्वयं को लंबा या तोड़ नहीं पाएगा।
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    फेनेंटीमी का उपयोग करें यह उन शल्य चिकित्सकों के बीच सबसे अधिक अभ्यास किया जाता है जहां जीभ को स्थानांतरित करने की क्षमता कमजोर होती है। यह एक अपेक्षाकृत सरल प्रक्रिया है, जिसमें मौखिक सर्जरी विशेषज्ञ उन्मादी कैंची की एक जोड़ी का उपयोग करता है ताकि पूरी तरह से उन्माद को हटाया जा सके।
  • लिंगीय फेनेंक्टोमी शॉर्ट-टर्म सर्जिकल ऑपरेशन (10-15 मिनट) है, जिसे आमतौर पर केवल स्थानीय संज्ञाहरण की आवश्यकता होती है।
  • भाषा के कई हिस्सों में रक्त वाहिकाओं नहीं हैं, इसलिए सर्जरी की वजह से दर्द कम होना चाहिए।
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    फेनिलोप्लास्टी शल्य चिकित्सा का सहारा लेने के लिए मुद्रा यह आम तौर पर तब किया जाता है जब भाषाएं अकड़न बहुत मोटी होती है या यदि फेरेएक्टोमी के बाद सुधार करने के लिए आवश्यक है। यह एक और जटिल प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य पूरी तरह से इसे हटाने के बिना एफ्रोनल को ठीक करना है
  • फेनिलोप्लास्टी का लक्ष्य फेनेंक्टोमी के समान है: दोनों हस्तक्षेप जीभ की लंबाई बढ़ाने और स्थानांतरित करने की अपनी क्षमता में सुधार करने के लिए कार्य करते हैं।
  • फ्र्युनुलोप्लास्टी हस्तक्षेप की आवश्यकता है कि मरीज को कुल संज्ञाहरण से गुजरना पड़ता है ऑपरेशन के दौरान सर्जिकल उपकरणों का उपयोग किया जाता है और अंत में सिवर्स को घाव को बंद करने के लिए मुंह में रखा जाता है।
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    सर्जरी की वजह से होने वाली संभावित जटिलताओं को समझें। आम तौर पर दो ऑपरेशन (फेनेंक्टोमी और फ्र्युनुलोप्लास्टी) से जुड़ी पोस्ट ऑपरेटिव समस्याएं गंभीर नहीं हैं, लेकिन इसमें संक्रमण, रक्तस्राव और तंत्रिका क्षति शामिल हो सकते हैं। चूंकि फ्रैन्युलोप्लास्टी ऑपरेशन अधिक जटिल है, जोखिम अधिक है और इसमें निशान बनाने की संभावना शामिल है या कुल एनेस्थेसिया के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया देने वाला शरीर।
  • शल्यचिकित्सा प्रक्रिया दोनों स्केलपेल या लेजर तकनीक का उपयोग करके किया जा सकता है। यदि लेजर का उपयोग एंकिलोग्लोसीआ के मामले को ठीक करने के लिए किया जाता है, तो यह आवश्यक नहीं है कि आप सुपारी डालें और ऑपरेशन के बाद आमतौर पर दर्द और खून बह रहा हो।
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    भाषा के लिए व्यायाम करें जीभ की मांसपेशियों को विकसित करने और आंदोलनों की लंबाई और सीमा में वृद्धि के लिए उन्हें सर्जरी के बाद किया जाना चाहिए। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
  • पहले नाक पर इशारा करते हुए और ठोड़ी की तरफ नीचे जीभ बाहर खींचो। इस अभ्यास को 3-4 बार दोहराएं।
  • ऊपरी होंठ के सामने की तरफ से जीभ को स्थानांतरित करें;
  • अपना मुंह बंद करो और अपनी जीभ को एक गाल से दूसरे तक ले जाएं;
  • जीभ को लगातार कई बार मुंह में और बाहर निकालना
  • टिप्स

    • जीभ को लंबा करने के लिए किसी भी अभ्यास (योग या नहीं) करने की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें
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