बुखार के साथ जुड़े हुए घटिया संवेदनशीलता का इलाज कैसे करें

कमरे के तापमान को कम करें यदि यह सर्दी है और आप हीटिंग सिस्टम चालू कर चुके हैं, तो उपचार अवधि के दौरान घर के कूलर को रखने के लिए अस्थायी रूप से तापमान कम करने पर विचार करें।

गर्म पानी से स्नान या स्नान करें आदर्श जल तापमान 30 डिग्री सेल्सियस के आसपास होना चाहिए स्नान के बजाय स्नान करना बेहतर होता है, ताकि आप पूरी तरह से पानी में विसर्जित कर सकें, लेकिन शॉवर ठीक है, अगर आपके पास स्नान न हो तो

अपनी गर्दन पर एक ठंडा तौलिया या बर्फ पैक रखें। माथे, चेहरे या गर्दन पर काफी ताजा कुछ लगाने के कई तरीके हैं आप ठंडे पानी नल के नीचे एक तौलिया डाल दिया, एक कपड़े या चादर में बर्फ या बर्फ के टुकड़े के बैग लपेटो या यहां तक ​​कि एक गीला तौलिया (इस विधि से एक लंबे समय के लिए प्रभावी है) और फ्रीजर में यह प्रयोग करने से पहले डाल सकते हैं। आप चावल के पैकेट का उपयोग भी कर सकते हैं और इसे फ्रीजर में डाल सकते हैं। बस एक कपड़ा बैग में कच्चे चावल डालना या तैयार किए गए पैक खरीदें।

गीला मोजे पहने बिस्तर पर जाओ सोने से पहले, अपने पैरों को गर्म पानी में भिगो दें, फिर ठंडे पानी में सूती मोज़े की एक जोड़ी डालें और उन्हें पहनें। गीले के ऊपर पतले मोजे की एक और जोड़ी रखो और बिस्तर पर चले जाओ

नुस्खे दवाएं प्राप्त करें चूंकि बुखार किसी अन्य अंतर्निहित हालत का लक्षण हो सकता है, इसलिए डॉक्टर उसे दुर्बल करने वाली दवाओं (जैसे एंटीबायोटिक) लिख सकते हैं। केवल उन नशीली दवाओं को ले लीजिए जिन्हें विशेष रूप से आपकी स्थिति के लिए निर्धारित किया गया है और उन्हें अपने चिकित्सक द्वारा दिए गए निर्देशों के अनुसार लेना चाहिए या जहां तक ​​खुराक का संबंध है, पैक पर हैं।

बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से बुखार शरीर की निर्जलीकरण का कारण बनता है, लेकिन यदि आप इसे मजबूत और रोग से लड़ने में सक्षम रखना चाहते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि यह अच्छी तरह से हाइड्रेटेड है। जितना संभव हो उतना पानी या रस पीना, जितनी बार आप कर सकते हैं।

यह बहुत बाकी है यदि आपके पास बुखार है, तो इसका मतलब है कि आपके शरीर में कुछ गलत है। इस स्थिति में, बीमारी से लड़ने के लिए शरीर को सभी ऊर्जा की जरूरत होती है और इसे अन्य बेकार गतिविधियों के लिए बर्बाद नहीं करना चाहिए। यह उल्लेख नहीं कि ऊर्जा के लिए आवश्यक अन्य कार्यों में शरीर के तापमान में वृद्धि होती है और यह निश्चित रूप से नहीं है कि आपको अभी क्या आवश्यकता है! बिस्तर पर या सोफे पर रहें, काम या स्कूल में मत जाओ - आपको कड़ाई से जरूरी नहीं तो बाहर जाना चाहिए। जब तक आप बेहतर महसूस नहीं करते तब तक आपको कुछ चीजें करने की चिंता भी नहीं होती है

अपना चेहरा न छूएं हाथ बाहरी दुनिया के साथ संबंध हैं दुर्भाग्य से, इसका मतलब है कि वे बहुत गंदगी, तेल, बैक्टीरिया और अन्य पदार्थों में शामिल होने की संभावना है, जिन्हें आप भी सोचना नहीं चाहते हैं, खासकर इससे पहले कि आप उन्हें धो लें।

बोतलों, कप या अन्य व्यक्तियों के साथ कटलरी साझा न करें यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आप या दूसरे व्यक्ति अक्सर बीमार हो जाते हैं यदि आप सुरक्षित रहना चाहते हैं, क्योंकि कई रोग संसर्गजन्य हैं, तब भी जब व्यक्ति स्पर्श करने योग्य है, तो आपको उन सभी वस्तुओं को साझा करने से बचना चाहिए जिन्हें आप अपने मुंह से स्पर्श करते हैं।