कैसे ट्रेने पैर का इलाज करने के लिए

खाई पैर, जिसे कभी कभी एक डाइविंग पैर कहा जाता है, तब विकसित होता है जब लंबे समय तक सर्दी और गंदे पानी के सामने हाथ काटना होता है - कई घंटे या दिन। यह शब्द प्रथम विश्व युद्ध के दौरान पेश किया गया था, जब सैकड़ों सैनिकों ने खाइयों में लड़ाई के दौरान इस दर्दनाक सिंड्रोम का विकास किया था। विकार सूजन, स्तब्ध हो जाना और पैरों में दर्द, साथ ही साथ ऊतकों और गैंगरेन की संभावित मौत की विशेषता है, जो संभवतः घातक हो सकता है। आज भी यह बीमारी दुनिया के युद्ध क्षेत्रों में पाए जाते हैं, जहां प्राकृतिक आपदाएं हुई हैं और दलदली क्षेत्रों में बारिश / बाढ़ की वजह से - हालांकि, इसे रोकने और उसका इलाज करना काफी आसान है।

कदम

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अपने पैरों को अक्सर धो लें और सूखें। यद्यपि इस नाम को बीस साल पहले बीमारी से ज्यादा सौंप दिया गया है और अतीत की समस्या पैदा हो सकती है, सिंड्रोम वास्तव में आजकल भी विकसित कर सकता है, जो ठंड और नम में कई घंटे बिताते हैं। विकार के इलाज के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक अपने पैरों को सूखा और साफ रखने के लिए है यदि आपको पानी में कई घंटे बिताना है, तो अपने पैरों को धोने और सूखने की कोशिश करें जितनी बार संभव हो और मोजे बदल दें और उन्हें आवश्यकतानुसार सूखें।

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Riscaldali। यदि आपने अपने पैरों को ठंडे पानी में घंटों तक रखा है, तो उन्हें न केवल सूखने के लिए ही महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको उन्हें धीरे-धीरे गर्म करना चाहिए। गर्मी रक्त वाहिकाओं को फैलता है और इस क्षेत्र में परिसंचरण बढ़ता है, जिससे विकार की प्रगति रोकती है। गर्म कॉम्पैक्सेज़ को लागू करें या गर्म पानी में 5-10 मिनट के लिए समाप्त होने पर छिड़कें - उन्हें अत्यधिक तापमान तक पहुंचाने के लिए प्रलोभन का विरोध करें, जैसा कि आप जला सकते हैं और स्थिति को बढ़ा सकते हैं।

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जब आप सोने या आराम करते हैं तो अपने मोज़ों को निकालें एक बार जब आपके पैरों को गरम किया जाता है, तो शुरुआत में मोज़े के बिना उन्हें छोड़ना महत्वपूर्ण होता है, जब आप आराम करते हैं और सोते हैं जब आपके पास ठंडे पैर होते हैं तो यह एक विरोधाभास की तरह लग सकता है, लेकिन तंग मोज़े पहने हुए रक्त परिसंचरण को कम कर सकते हैं और स्थिति को भी बदतर बना सकते हैं। कुछ दिनों के उपचार के बाद, आप सांस की सामग्री से बना आरामदायक मोज़े रख सकते हैं, जैसे कपास

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ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने के लिए मुद्रा खाई के पैर दर्द और ऊतकों की सूजन, लक्षण है जो भी काफी गंभीर हो सकता है द्वारा विशेषता है विकार, उंगलियों, एड़ी या पूरे पैर को प्रभावित कर सकता है, जो उस हिस्से के आधार पर रहता है जो पानी के संपर्क में रहता है और कितने समय तक - ऐसी दवाइयां जैसे कि एंटी-इन्फ्लैमेटरीज़ इन असुविधाओं का सामना कर सकते हैं इस प्रयोजन के लिए सबसे आम और प्रभावी मुक्त बिक्री में इबुप्रोफेन (ब्रूफ़ेन) और नेपोरोक्सन (मोमेंडोल) है।

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संक्रमण के किसी भी लक्षण को शीघ्रता से संबोधित करें खाई के पैर (दर्द, सूजन, छाले, रंग में परिवर्तन) के मुख्य लक्षण आम तौर पर संक्रमण के कारण नहीं होते हैं, हालांकि मल के जीवाणुओं से दूषित पानी में रहने का तथ्य जोखिम बढ़ाता है, खासकर यदि आप कटौती करते हैं, खरोंच या खरोंच संक्रमण के अन्य लक्षणों में आपको ध्यान देना चाहिए, वहां परमात्मा और खूनी पदार्थ, लाल और / या सफेद धारियां फैलती हैं, जो पैरों से शुरू होती हैं, बुरी गंध और मध्यम बुखार होती हैं।

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अगर आपके पैरों की नीली, हरी या काले रंग का काला हो तो आपातकालीन कक्ष में जाएं लंबे समय तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व की आपूर्ति अपर्याप्त होने के कारण ब्लैक-हरी त्वचा ऊतक की मौत का संकेत कर सकती है। ऊतकों की मौत (जिसे नेक्रोसिस भी कहा जाता है) जल्दी से गैंगरेन को जन्म दे सकती है, एक आपातकालीन जटिलता जिसके लिए एंटीबायोटिक सेवन की आवश्यकता होती है और शायद सर्जरी भी होनी चाहिए।

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सुनिश्चित करें कि मोजे सूख और साफ हैं यदि आपकी नौकरी या स्थिति आप में है तो आपको पानी या गीली स्थितियों में बहुत अधिक समय बिताने की आवश्यकता होती है, आपको उन्हें गीली होने से रोकने के लिए नियमित रूप से मोजे की जांच या मॉनीटर करना चाहिए। यदि ऐसा होता है, तो आपको उन्हें सूखे और साफ जोड़ी से बदलने के लिए या कम से कम सिंड्रोम के विकास की संभावना को कम करना होगा। अगर आप काम पर हैं या नमी या गीला वातावरण में चलना या खड़ा करना है, तो आपको इसकी ज़रूरत पड़ने पर आपके साथ मोज़े की एक और जोड़ी लाएं।

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पनरोक जूते पहनें जो ठीक से फिट होते हैं। सही मोज़े के अलावा, आपको उपयुक्त जूते भी मिलना चाहिए यदि आपको लगता है कि गीला या नम परिस्थितियों से निपटना होगा आदर्श रूप में, आप टखने के स्तर से अधिक जलरोधी जूते का उपयोग करना चाहिए, लेकिन आप जो मॉडल चुनते हैं, उसके बावजूद, यह सुनिश्चित करें कि वे पैर में अच्छी तरह फिट हो, कि वे बहुत तंग या बहुत ढीले नहीं हैं इलाज के चमड़े से बने जूते / जूते चुनें और रेशम या विनाइल जैसे सिंथेटिक सामग्री से बने उन लोगों से बचें। त्वचा अधिक महंगा है, लेकिन उचित पैर संक्रमण सुनिश्चित करते हुए यह नमी को दूर रखता है।

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वेसलीन या तालक पाउडर लागू करें सिंड्रोम को रोकने के लिए प्रथम विश्व युद्ध के दौरान सैनिकों द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली एक पुरानी चाल, उन्हें बनाने के लिए बहुत से व्हेल वसा वाले पैरों को छिड़कना था "अभेद्य" और उन्हें ठंड से अलग। वर्तमान में, यह वसीला को बहुत आसान है, जबकि वही लाभ और प्रभाव का आनंद ले रहे हैं