अपने लिए मुश्किल निर्णय कैसे करें

आमतौर पर, कुछ नया करने का निर्णय करना कुछ और छोड़ देना शामिल है यह वही है जिससे यह मुश्किल हो जाता है: हमें नुकसान के साथ-साथ भविष्य के अनिश्चितता के साथ ही अवश्य ही आना चाहिए। जब हमारे जीवन में सकारात्मक चीजों की संख्या नकारात्मक चीजों के बराबर होती है तो हम बदलाव का विरोध करते हैं। इन सकारात्मक और नकारात्मक पहलुओं के बीच एक उद्देश्य की तुलना करना हमें आगे बढ़ने में मदद करता है

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स्तंभों को बाएं से दाएं चिह्नित करें:

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स्तंभ 3 में, "मैं क्या बदलना चाहता हूँ", आपको उस कठिनाई को लेकर निर्णय लेना

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स्तंभ 2 में, इस परिवर्तन के परिणामस्वरूप होने वाली सकारात्मक चीजों की सूची करें।

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कॉलम 4 में, इस परिवर्तन के परिणामस्वरूप होने वाली नकारात्मक चीजों की सूची बनाएं।

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यदि संभव हो तो समान चीज़ों की सूची दें "सकारात्मक" और "नकारात्मक"।

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कॉलम 1 में, 1 से 10 के बीच में सभी सकारात्मक चीजों को आप कॉलम 2 में सूचीबद्ध करते हैं, जिसका अर्थ 1 बहुत कम अंक के रूप में है और 10 बहुत अधिक है

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कॉलम 1 में स्कोर जोड़ें

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कॉलम 5 में, 1 से 10 के स्कोर को सभी नकारात्मक चीजें जिन्हें आप कॉलम 4 में सूचीबद्ध करते हैं, 1 का अर्थ बहुत कम अंक के रूप में 1 और 10 बहुत अधिक है।

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कॉलम 5 में स्कोर जोड़ें

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कुल 1 स्तंभ (सकारात्मक कारणों) से कुल 5 स्तंभ (नकारात्मक कारण) घटाएं

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यदि घटाव के बाद आपको एक सकारात्मक संख्या मिलती है और आपकी प्रवृत्ति आपको बताती है कि बदलाव अच्छा है, तो आप बदलाव के लिए फैसला करते हैं।

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यदि आप एक ऋणात्मक संख्या प्राप्त करते हैं और आपकी प्रवृत्ति आपको बताती है कि परिवर्तन अच्छा नहीं है, तो आप इसे बदलने के लिए नहीं तय करेंगे।

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यदि आप एक ऋणात्मक संख्या प्राप्त करते हैं, लेकिन आपके प्रवृत्त विद्रोही और आपको बताते हैं कि बदलाव अच्छा होगा, नकारात्मक कारणों को कम करने या सकारात्मक लोगों को बढ़ाने के लिए एक कार्य योजना बनाएं।

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परिवर्तन के लिए तैयार करने के लिए यथासंभव कई नकारात्मक कारणों के प्रभाव को कम करें।

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भविष्य की तारीख के लिए निर्धारित समय सीमा निर्धारित करें, जिसमें परिवर्तन करने के लिए, अपने आप को कुछ नकारात्मक कारणों का आकार घटाने का समय दें।

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कुछ नकारात्मक कारणों के आकार या फिर अधिक सकारात्मक लोगों को खोजने के बाद, फिर से इस अभ्यास को करें।

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जब आपको एक सकारात्मक नंबर मिलता है जिस पर आप भरोसा करते हैं, तो परिवर्तन करें