नाक धो कैसे करें

यदि आप सर्दी की वजह से साँस नहीं ले सकते हैं, तो साइनस या एलर्जी का संक्रमण हो सकता है, आप राहत को जानते हैं जो आखिरकार नाक कर सकती है। एक बंद और भीड़ भरे नाक नाक धोने के माध्यम से ठीक किया जा सकता है। तैयार किए गए दवा उत्पादों को खरीदने में सक्षम होने के अलावा, आप अपने अनुनासिक धोने को तैयार और निष्पादित करने का विकल्प चुन सकते हैं।

कदम

विधि 1

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शुष्क सामग्री खुराक एक मापने चम्मच ले लो। आवश्यक खुराक आधा चम्मच होगा

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एक साफ और वायुरोधी कंटेनर में 240 मिलीलीटर उबला हुआ या आसुत गर्म पानी डालें। अपने नाक धोने का निर्माण शुरू करें

विधि 2

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खारा समाधान के साथ एक पंप या सिरिंज तैयार करें प्रारंभ में, अपने साधन को लगभग 4 एमएल तरल समाधान के साथ भरें।

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धुलाई शुरू होता है दायां कोण को नाली में निकालने के लिए बाईं ओर सिर झुकाएं

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सुनिश्चित करें कि चुने गए साधन बिल्कुल स्वच्छ हैं किसी भी संदूषण से बचने के लिए, दिन के अंत में खारा समाधान निकाल दें, और अगले दिन एक नया तैयार करें।

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यदि आप निम्नलिखित श्रेणियों में से किसी एक में शामिल हैं, तो बहुत सावधान रहें आपको नाक धोने से गुजरना चाहिए अगर: