कैसे ब्रसेल्स स्प्राउट्स भुनाएं

भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स

• ब्रसेल्स स्प्राउट्स के 450 ग्राम
• अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच
• समुद्री नमक के 1/2 चम्मच (या वांछित)
• ताजा ग्राउंड काली मिर्च के 1/4 चम्मच

भुना हुआ ब्रसेल्स बोल्साइक सिरका के साथ स्प्राउट्स

• 680 ग्राम ब्रसेल्स स्प्राउट्स
• 60 मिलीलीटर अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
• नमक और ताजी जमीन काली मिर्च
• 1 दाल balsamic सिरका का बड़ा चमचा
• वैकल्पिक: पेनकेटा के 115 ग्राम, लगभग 6 मिमी मोटी स्लाइस में कटा हुआ

• स्प्राउट्स को अपने हाथों के साथ मिश्रण करने के बाद, उन्हें अपनी उंगलियों से तेल निकालने के लिए साबुन या डिशवॉशिंग तरल के साथ धो लें।
• यदि आप स्प्राउट्स को अपने हाथों से मिलाकर नहीं करना चाहते हैं, तो कुछ सलाद कटलरी का उपयोग करें, जो प्लास्टिक के बने होते हैं।

• रसोई काटना बोर्ड और चाकू
• बेकिंग पैन
• बेकिंग पेपर (वैकल्पिक)