कैसे बेक्ड मछली पकाने के लिए

बेक्ड सामन

• सैलमन की 2-4 पित्ती
• अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
• पूरे समुद्री नमक
• कटा हुआ ताजा अजवायन के फूल का 1 चम्मच
• नींबू wedges

परमेसन के साथ कुरकुरे टिलिपिया

• 450 ग्राम टिलिपिया फाल्लेट या आपकी पसंद की दूसरी श्वेत मछली
• 50 ग्राम grated Parmesan पनीर
• 50 ग्राम ब्रेडक्रंब (आपके स्वाद के लिए अनुभवी)
• पिघला हुआ मक्खन के 2 बड़े चम्मच
• अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का 1 बड़ा चमचा

पूरे बेक्ड मछली

• 1 पूरी मछली 1-1.5 किलो (सामन, लाल स्नैपर या आपकी पसंद की दूसरी मछली)
• अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
• नमक और काली मिर्च क्यू.बी.
• पतले स्लाइस में 1 नींबू का काटा

• पूरी मछली खाना पकाने के लिए, आप उन्हें कुछ मिनट पहले ही ले जा सकते हैं, जबकि एक फिलाटेड मछली जल्दी से शांत और शुष्क हो जाती है। किसी भी मामले में, एकदम सही परिणाम के लिए ताजा बेक किया हुआ और अभी भी मछली की सेवा करें।
• एक हिस्से में एक छोटे से पूरे मछली होते हैं फिर प्रत्येक डिनर के लिए 1 मछली की गणना करें और दो या दो अन्य जोड़ दें, जो एक दोहराना करना चाहते हैं मेज पर उन्हें केवल अपने सिर को हटाने के बाद परोसें। इस प्रकार आपके मेहमान अपने मछली को स्वतंत्र रूप से साफ करने में सक्षम होंगे।

• छोटी हड्डियों पर ध्यान देना, बच्चों को दम घुटना पड़ सकता है।
• मछली की कुछ प्रजातियों में पारा का एक उच्च सामग्री है, मानव शरीर के लिए एक अत्यंत जहरीले रासायनिक तत्व है, इसलिए उन्हें कभी भी नहीं खाना चाहिए। उदाहरण के लिए ट्यूना, गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए खतरनाक हो सकती है अधिक जानकारी के लिए वेब पर खोजें और पता करें कि खाने के लिए स्वादिष्ट मछली कौन है
• मनुष्य द्वारा लापरवाह और क्रूर मत्स्य पालन के कारण कुछ प्रजातियां लुप्तप्राय हैं। पर्यावरण के लिए टिकाऊ विधियों के साथ उगाहना और मछली की प्रजातियां पकड़ी जाने के लिए इंटरनेट पर खोज करें, ताकि स्थिति को बढ़ाना न हो।

• रसोई कागज
• फ़ॉइल पेपर
• बेकिंग डिश
• चाकू मछली डालना