खोज में कैसे निकलते हैं

बाहर आ रहा है या बाहर आ रहा है, एक महत्वपूर्ण निर्णय है जिसे हल्के ढंग से नहीं लिया जाना चाहिए। यदि आप अपने दोस्तों, परिवार या सामुदायिक लोगों के साथ आने के लिए तैयार हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने आपसे किसी को खोलने से पहले अपने कामुकता को सहज और स्वीकार करते हैं एक बार किया, सबसे अच्छी बात आप कर सकते हैं तैयार है कि आपको क्या कहना है और क्या पता होना चाहिए। यद्यपि कोई भी कभी नहीं कहा है कि बाहर आना आसान है, आपको यह स्वीकार करने के लिए खुद पर गर्व होना चाहिए कि आप कौन हैं और आपसे ठीक होना चाहते हैं कि आपको कौन होना चाहिए।

यह लेख समलैंगिकों, समलैंगिकों या उभयलिंगियों के लिए बाहर आने पर केंद्रित है।

कदम

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अपने परिवार से बात करने से पहले एक दोस्त को विश्वास करने पर विचार करें। जब आप किसी मित्र के साथ आने के बारे में सोचते हैं, तो आपको अपने आप से पूछना चाहिए, "सबसे ज्यादा खुले दिमाग और सबसे इच्छुक व्यक्ति मुझे क्या पता है?" वह व्यक्ति आपका सबसे अच्छा दोस्त नहीं हो सकता है, लेकिन दूसरा दोस्त यह आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण क्षण है और आपको संभवतः सकारात्मक प्रतिक्रियाओं को संभव बनाने के लिए संगठित होने का प्रयास करना चाहिए। ऐसा लगता है कि आपको एक खुले और समझदार दोस्त का समर्थन मिलेगा जो आपको फिर से प्यार महसूस करने और आगे बढ़ने के लिए पर्याप्त बहादुर होने में मदद करेगा।

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यह कहने के लिए सही जगह और समय खोजें। हालांकि, जब आप किसी मित्र के साथ बाहर आते हैं, तो आपको बिल्कुल सही नहीं होना चाहिए, आपको उस जगह का चयन करना चाहिए जहां आपको कुछ गोपनीयता और एक पल होगा, जब आपका मित्र व्यस्त या विचलित न हो। आपको अपने दोस्त को कुछ कहना चाहिए जो आपको कहना है, तो उसे बताएं जब उसे दस मिनट बाद बास्केटबाल खेलना पड़ता है। इसके बारे में सावधानी से सोचो और फिर अपने दोस्त से बात करने के लिए एक जगह और एक समय की योजना बनाएं।

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एक पत्र लिखें यदि यह कम मुश्किल लगता है यहां तक ​​कि अगर बहुत से लोग व्यक्ति में आते हैं, तो अगर आपको अपने दोस्त के साथ बाहर आने के विचार पर भी भय लगता है, तो एक पत्र लिखना विचार करें। यह बहुत लंबा नहीं होना चाहिए - इसे सिर्फ यह स्पष्ट करना चाहिए कि आप बाहर आ रहे हैं और आप चाहते हैं कि आप अपने दोस्त को पहले जान लें क्योंकि आप उस पर भरोसा करते हैं। हालांकि, यह सुनिश्चित करें कि यह पत्र सीधे आपके मित्र से आता है - वास्तव में आप उसे हाथ से दे सकते हैं और अपनी आँखों के साथ उसकी प्रतिक्रिया का पालन कर सकते हैं, अगर यह व्यक्ति में कहने की तुलना में कम मांग है।

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इसे सरल बनाओ यदि आप अपने मित्र से बात करते हैं, तो आपको इस बारे में एक विस्तृत चर्चा के साथ बाहर आने की ज़रूरत नहीं है कि आप हमेशा कैसे जानते थे कि आप समलैंगिक थे क्योंकि आप आठ वर्ष का थे और बेशक आप बाद में विस्तार में जा सकते हैं, लेकिन यह केवल " मैं आपको कुछ कहना चाहता था मैं समलैंगिक हूं मैं आपको बताता हूँ कि मैं तुम पर भरोसा क्यों करता हूं और मुझे पता है कि आप मेरे लिए होंगे। "जितना अधिक आप इन शब्दों को बोलने के लिए इंतजार करेंगे, उतना ही घबराहट हो जाएगी और आप अपना दोस्त बन जाएंगे।

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उसकी प्रतिक्रिया के लिए प्रतीक्षा करें आपका दोस्त शायद आपको गले लगाएगा और कुछ आँसू बहाएगा। हालांकि, आपके मित्र को आपके काम के बारे में कुछ समय हो सकता है, जो आपने कहा, धीरज रखो। प्रतिक्रिया देने के लिए उन्हें कुछ मिनट दें, सवाल पूछने के लिए और आपसे योग्यता और समर्थन देने के लिए। एक बार जब आप अपने मित्र को बताएं, तो आप एक गहरी सांस ले सकते हैं और सोच सकते हैं कि यह उतना बुरा नहीं था जितना आप डर गए थे।

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अपने मित्र से विश्वास और सहायता लें यदि योजनाओं के अनुसार चीजें होती हैं और आपका मित्र आपको प्रोत्साहित करता है और आपको समर्थन देता है, तो पहली बार बाहर आना चाहिए कि आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहिए और इस कदम को लेकर गर्व महसूस करना चाहिए। आपका दोस्त आपको समझ देगा कि आप अभी भी स्वयं हैं और समलैंगिक होने का सिर्फ एक पहलू है कि आप कौन हैं। यह आपको आगे बढ़ने और अपने कामुकता के साथ और भी सहज महसूस करने का साहस देगा।

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अपने परिवार को बताने से पहले अन्य दोस्तों के साथ आने पर विचार करें। कई लोग पहले एक दोस्त के साथ बाहर आते हैं और फिर दोस्तों के एक छोटे से मंडल के साथ ऐसा करते रहते हैं। एक बार जब वे इस समुदाय से समर्थन प्राप्त करते हैं, तो वे इसे अपने दोस्तों के एक बड़े चक्र के साथ भी कर सकते हैं या वे अपने माता-पिता के साथ ऐसा करने से पहले स्कूल में एक अच्छी बात बन सकते हैं। कई लोग कम दबाव महसूस करते हैं जब वे दोस्तों के साथ पहले बाहर आते हैं और परिवार को खबर लाने के लिए विश्वास हासिल करते हैं। करीबी दोस्त के साथ आने के बाद, आप यह तय कर सकते हैं कि आगे क्या करना है।

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किसी को बाहर आने पर दबाव डालना न दें। बाहर आने पर सबसे महत्वपूर्ण सुझावों में से एक, चाहे आप किसी करीबी दोस्त या अपनी मां से कहें, तो आपको उस पर दबाव डालना चाहिए। अपने किसी भी मित्र या रिश्तेदारों से अपने माता-पिता को बताने के लिए या किसी और को बताने के लिए धक्का न दें- सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि समाचार को अपना रास्ता देना है।

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जागरूक रहें कि क्या आपके माता-पिता के साथ आने का कोई अच्छा विचार नहीं है। दुर्भाग्य से, ऐसे कुछ मामले हैं जहां माता-पिता के साथ आने के लिए बेहतर नहीं है यदि वे अविश्वसनीय रूप से समलैंगिक विचारों को व्यक्त करते हैं और अक्सर समलैंगिक होने के बारे में समलैंगिक या हिंसक टिप्पणियों के बारे में नकारात्मक टिप्पणी करते हैं, तो आपको यह कहना चाहिए कि क्या यह कहना है या नहीं यदि आप आर्थिक रूप से उन पर निर्भर हैं, तो आप उनके साथ रहते हैं और आपको लगता है कि वे आपकी वित्तीय सहायता को दूर ले सकते हैं और यहां तक ​​कि आपको घर से बाहर निकाल सकते हैं, तब तक आपको स्वतंत्र होने तक बाहर आने से रोकना चाहिए।

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सुनिश्चित करें कि आपके पास एक समर्थन नेटवर्क है माता-पिता के साथ आने से पहले एक अच्छा समर्थन नेटवर्क रखना महत्वपूर्ण है। चाहे वे अच्छी तरह से प्रतिक्रिया दें या न करें, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके पास ऐसे दोस्त हैं जिनसे आप उससे बातचीत शुरू कर सकते हैं। अपने माता-पिता से बात करने के बाद आपको पूरी तरह अकेला महसूस नहीं करना चाहिए, यह जानना ज़रूरी है कि अगर आप अच्छी तरह से नहीं चल रहे हैं तो आपके पास जाने का स्थान है जैसा कि आप अपने माता-पिता से बात करते हैं, याद रखें कि आपके मित्र की सकारात्मक प्रतिक्रिया आपको अपनी ताकत पाने में मदद कर सकती है।

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उसे बताने के लिए एक उपयुक्त समय चुनें अपने माता-पिता के साथ आने से पहले सही समय और स्थान चुनना महत्वपूर्ण है। एक समय चुनें जब आप एक निशुल्क शाम लेंगे और जब वे सामान्य रूप से कम तनावपूर्ण, व्यस्त या विचलित होंगे। उन्हें बताएं कि आप बात करने के लिए एक क्षण चाहेंगे क्योंकि आपके पास कुछ कहना है। यहां तक ​​कि अगर आपको खबर की घोषणा करते हुए मरने की तरह लगता है, तो सही समय चुनना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह एक क्षण होगा कि आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए याद करेंगे।

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लड़ाई के दौरान बाहर मत आना सबसे महत्वपूर्ण बात एक लड़ाई के बीच में बाहर आने नहीं है। यदि आप किसी मित्र के घर जो विपरीत लिंग के है में रात बिताते हैं नहीं है, उदाहरण के लिए - आप अपने माता-पिता के साथ एक लड़ाई के बीच में अपनी कामुकता प्रकट करने के लिए, खासकर अगर यह विवाद का विषय साथ जुड़ा हुआ है परीक्षा हो सकती है - लेकिन यह कहने का सही तरीका नहीं है। आपको अपने माता-पिता के खाते में हथियार के रूप में अपनी कामुकता का उपयोग नहीं करना चाहिए, अन्यथा यह उनके लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया होगी, क्योंकि वे इसे अपमान के रूप में देखेंगे।

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बाहर आओ अपने माता पिता से बाहर आने के लिए सबसे पहले, आप उसे पता है कि तुम उससे प्यार करती हूँ और आप इसे कह रहे हैं क्योंकि आप उन लोगों के साथ एक ईमानदार और खुले रिश्ते करना चाहते हैं और आप महसूस की बीमार हो जैसे कि वे कुछ छिपा रखा देना चाहिए। उन्हें पता है कि आप उन्हें अपने जीवन का हिस्सा बनना चाहते हैं और उनका प्यार और समर्थन आपके लिए बहुत मायने रखता है आपको खबर देने में घंटे खर्च करने की ज़रूरत नहीं है, खासकर क्योंकि आप शायद परेशान हैं एक बार जब आप अपने प्यार से आश्वस्त हो जाते हैं, तो बस कहें: "मैं आपको बताना चाहता हूं कि मैं समलैंगिक / समलैंगिक / समलैंगिक / समलैंगिक हूं।"

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प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला का अनुमान लगाने का प्रयास करें आपको यह समझना चाहिए कि यहां तक ​​कि माता-पिता के लिए सबसे अधिक खुले दिमाग के साथ, यह खबर एक कुल सदमे हो सकती है उन्होंने यह भी बच्चे के जीवन जो हमेशा प्यार किया में एक नाटकीय बदलाव के रूप में इस खबर को देख सकता था और conosciuto- आप समझना चाहिए कि आप शायद आप बच्चों और उस के साथ शादी कर ली सोचा है, भले ही ये बातें संभव हो रहे हैं, यह स्वीकार करने के लिए समय की आवश्यकता होगी। अगर उन्हें आपके द्वारा जो कहा गया है, उसे संसाधित करने के लिए समय की आवश्यकता है, इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लें और समझने की कोशिश करें कि आपने अपना जीवन हमेशा के लिए बदल दिया है

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समय पर समय दें यहां तक ​​कि अगर आप समाचार देना चाहते हैं और फिल्मों को देखने के साथ शाम में खर्च करने के लिए वापस जाना चाहते हैं, तो आपके माता-पिता को आपके काम के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है। समय की कोई जादुई अवधि नहीं है, जो कि आपने जो कहा, उसे स्वीकार करने के लिए प्रेरित करे, कुछ माता-पिता के लिए यह सप्ताह, महीने या साल लग सकता है, अन्य दुर्भाग्यवश, इसे स्वीकार नहीं कर पाएगा। इस बीच, आपको उनके साथ धैर्य रखना होगा, उनके पास किसी भी सवाल का जवाब देना होगा और उन्हें सहायता प्रदान करना होगा।

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उन्हें सिखाने के लिए तैयार यहां तक ​​कि अगर आपके माता-पिता को शिक्षित नहीं करना है, तो आपको अपने यौन अभिविन्यास की बेहतर समझ पाने के लिए सभी संभव संसाधनों का उपयोग करने के लिए उन्हें मनाने की कोशिश करनी चाहिए। उन्हें अनुसंधान करने में मदद करने से उन्हें कम अकेला महसूस होगा और वे बेवकूफ नहीं हैं। प्रारंभ में वे समलैंगिक, समलैंगिक, उभयलिंगी और पारस्परिक क्रियाकलापों के साथ सहयोग करने के लिए अनिच्छुक हो सकते हैं, ये आपके लिए निर्भर है कि आप किताबें या संग्रह लाएं और उन्हें वेबसाइटों के लिंक दें।

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मूल्यांकन करें कि क्या बड़े परिवार में बाहर आना है या नहीं। माँ और पिताजी के साथ बाहर आना सबसे कठिन काम है जो आपने कभी किया है। अच्छी खबर यह है कि एक बार जब आप ऐसा करते हैं, तो अपनी चाची नोर्मा कहकर उतना मुश्किल नहीं होगा। बेशक, आपके रिश्तेदार प्रतिक्रिया नहीं कर सकते क्योंकि आपके माता-पिता ने बेहतर या बदतर के लिए प्रतिक्रिया व्यक्त की है, और आपको इसे ध्यान में रखना चाहिए। आप अपने कुछ रिश्तेदारों को लाइव खबर दे सकते हैं या उनमें से कुछ को उन लोगों को देने के लिए कह सकते हैं, जिन्हें आप कम बार देखते हैं, अगर आप चाहें हालांकि, यह तय करने के लिए आपके ऊपर है कि आप अपने परिवार के बाकी हिस्सों को बताएं कि आपको यह कहने की ज़रूरत नहीं है।

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इसे धीरे-धीरे लोगों को बताएं, लेकिन तैयार रहें क्योंकि अफवाहें तेजी से चल रही हैं एक बार जब आप अपने करीबी दोस्तों और परिवार को बताएंगे, तो आप विस्तारित समुदाय को बताने के लिए तैयार महसूस कर सकते हैं। आप उन लोगों को बताने शुरू कर सकते हैं जिन्हें आप सबसे अच्छा जानते हैं, या आप उन्हें समझने की प्रतीक्षा कर सकते हैं। यदि आप अपना जीवन समलैंगिक, उभयलिंगी या समलैंगिक के रूप में जीते हैं, तो आपको किसी को बताने की ज़रूरत नहीं है, कुछ लोग इसे समझने में सक्षम होंगे यदि वे देखते हैं कि आप सभी की आंखों में जाते हैं, सोशल मीडिया पर टिप्पणी करते हैं या बस रहते हैं आपका जीवन

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मूल्यांकन करें कि क्या सोशल मीडिया पर आना है या नहीं। कुछ लोग फेसबुक पर आना पसंद करते हैं और इसे अपने यौन अभिविन्यास के बारे में हर किसी को पता करने का एक आसान तरीका मिलना पसंद करते हैं। आप टिप्पणी पोस्ट कर या बस अपने फेसबुक स्टेटस को बदल कर ऐसा कर सकते हैं। हालांकि, समलैंगिक समुदाय के कुछ सदस्य फेसबुक पर अपना जीवन जीना पसंद करते हैं और लोगों को इसे खुद समझते हैं, ताकि उन्हें हर किसी को पता चलने में समस्या न हो।

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अंकित नकारात्मक प्रतिक्रियाएं यहां तक ​​कि अगर आप पैदा हुए और समलैंगिकों के लिए खुले स्थान में उठाए गए थे, तो यह अनिवार्य है कि आपको जीवन में घृणा का सामना करना होगा। अज्ञानी का एक बहुत होते हैं और वहाँ बाहर पक्षपाती, आप पैरों के नीचे नहीं कर रहे हैं उन्हें यथासंभव ज्यादा से बचने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन अभी या बाद में मुठभेड़, तो यह जानना चाहते हैं कि उनसे मिलने के लिए महत्वपूर्ण है या कहते हैं कि तुम कौन हो। नकारात्मक प्रतिक्रियाओं से निपटने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:

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आपके समान मानसिकता के अन्य लोगों को ढूंढें यहां तक ​​कि अगर आप अचानक जैसे ही आप बाहर आने के रूप में अपने सभी सीधे मित्र का परित्याग करने की जरूरत नहीं है, आप समलैंगिक संगठनों से अन्य लोगों को जो लोग एक ही चुनौतियों का सामना के एक समुदाय में शामिल महसूस करने के लिए खोजने के लिए प्रयास करना चाहिए। आप एक स्थानीय संगठन में शामिल हो सकते हैं, एक ऑनलाइन या यहां तक ​​कि अपना खुद का शुरू भी कर सकते हैं। इससे आपको नकारात्मक प्रतिक्रियाओं और अन्य चुनौतियों से निपटने के बारे में विश्वास और विचार प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

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अपने आप पर गर्व हो बाहर आना आसान नहीं है और आप इसे बहुत गर्व होना चाहिए, चाहे आप किसी मित्र या सभी को बताए। इसका अर्थ है कि आप कौन हैं और दुनिया पर इसे साझा करने के लिए आप पर गर्व कर रहे हैं। इसने बहुत सोचा, साहस और नियोजन लिया होगा और निश्चित रूप से रास्ते में कुछ नकारात्मक प्रतिक्रियाएं लाए हैं। अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको बहुत ताकत और साहस के लिए खुद पर गर्व है!